Fai i plank laterali per gli addominali? Allora stai attento a questi errori da evitare Redazione 29 December 2024 I Plank laterali, o ponte laterale o side plank, sono una variante del più classico[…] Continua >
I vantaggi dell’usare la swiss ball Redazione 28 December 2024 Tutti la chiamano swiss ball, ma anche fitball o gym ball, ed è un attrezzo[…] Continua >
Usare il foam roller è una buona idea (ma meglio se sai come farlo) Redazione 28 December 2024 I foam roller sono rotoli di gomma, liscia o levigata, sempre più utilizzati non solo[…] Continua >
Quante calorie ha e come smaltire il pranzo di Natale? Redazione 25 December 2024 Smaltire il pranzo di Natale è una vera impresa. Le pietanze dei pranzi natalizi, indicativamente[…] Continua >
Tante idee regalo last minute per chi ama lo sport (e che vorrebbe trovare sotto l’alberto senza rimanere deluso) Redazione 25 December 2024 Che siano amanti degli sport invernali, appassionati di due ruote o runner instancabili, gli sportivi[…] Continua >
Fare stretching non serve a quello che pensi tu Redazione 24 December 2024 A che serve fare stretching lo dice la parola stessa: gli esercizi allungano la muscolatura[…] Continua >
4 trucchi per motivarsi a fare sport quando non ne hai voglia Redazione 24 December 2024 I trucchi per motivarsi servono nei giorni no. Quelli in cui, nonostante la passione, nonostante[…] Continua >
Devi lavare i guanti da sci? Fai così e non li rovini Redazione 23 December 2024 Lavare i guanti da sci è una delle operazioni più delicate, pericolose e sconsigliate da[…] Continua >
C’è odore negli scarponi da sci? Eliminalo così Redazione 23 December 2024 L’odore negli scarponi da sci è la diretta conseguenza di umidità, calore e materiali sintetici,[…] Continua >
Perché (e dove) conviene sciare in Abruzzo, Molise e Basilicata Redazione 23 December 2024 Non solo le Alpi: lo sci nel Centro e Sud Italia in Abruzzo, Molise e[…] Continua >
Ecco perché (anche in Italia) la notte è sempre più chiara, e noi siamo più stressati Redazione 21 December 2024 Le nostre notti stanno diventando più luminose. Non lo diciamo noi ma la scienza: secondo[…] Continua >
Recycle Your Boots: dalla pista, al riciclo, gli scarponi da sci prendono nuova vita Redazione 20 December 2024 Dalla pista, al riciclo, e di nuovo alla pista, con un minor consumo di energia[…] Continua >
Perché andare a sciare in Carinzia conviene, ecco i motivi Redazione 20 December 2024 Andare a sciare in Carinzia è senza dubbio un’ottima idea: bei paesaggi alpini composti di[…] Continua >
Dove sciare in Toscana: le piste da sci sugli Appennini Redazione 20 December 2024 Dove si può andare a sciare in Toscana? Ci sono 5 ski area in Toscana[…] Continua >
Come fare la manutenzione degli sci (e quando) Redazione 20 December 2024 La manutenzione degli sci è importante anche per chi scia una ventina di giorni l’anno[…] Continua >
Che bello sciare sugli Appennini al Monte Cimone: ecco impianti, piste, skipass, meteo Redazione 19 December 2024 Sciare al Cimone, la più alta montagna dell’Appennino Settentrionale tra i comuni di Sestola, Fanano,[…] Continua >
Come imparare a pattinare da soli in 4 mosse e divertirsi un sacco Redazione 19 December 2024 Imparare a pattinare da soli è il piccolo e semplice sforzo da fare per praticare[…] Continua >
Non scii? Ecco 4 attività alternative da fare sulla neve e divertirti come un matto Redazione 16 December 2024 Si chiamano “slons” e sono la nuova popolazione della neve: gli snow lovers no skiers,[…] Continua >
Il viaggio straordinario della balena: 13 mila km attraverso 3 oceani Redazione 13 December 2024 La balena e il suo viaggio da record: 13 mila km lungo 3 oceani. Un[…] Continua >
Il Kufsteinerland in Tirolo è un vero paradiso della neve vicino all’Italia, dove fare tanti sport invernali Redazione 13 December 2024 Il Kufsteinerland in Tirolo è la zona dei dintorni di Kufstein, la cittadina famosa per[…] Continua >
Come e quanto fare Fitwalking ogni settimana per dimagrire, i benefici della camminata sportiva Redazione 12 December 2024 Il segreto del Fitwalking è semplice: la camminata sportiva, ovvero mantenersi in forma camminando, ha[…] Continua >
Nero, rosso, blu, verde: cosa significano i colori delle piste da sci e come valutare una discesa Redazione 12 December 2024 I colori delle piste da sci significano il livello di difficoltà della pista, che possono[…] Continua >
Le 4 cose che devi mettere in pratica per evitare gli infortuni mentre vai in bici Redazione 12 December 2024 Il trekking in bicicletta è un’esperienza unica e coinvolgente, perfetta per chi ama lo sport[…] Continua >
Natura, silenzio, emozione: in queste 4 valli dell’Alto Adige trovi il vero detox lontani dalla folla Redazione 12 December 2024 Se cerchi qualcosa di diverso dal solito e lontano dalla folla, ci sono 4 valli[…] Continua >
I più emozionanti skitour del Trentino dove sciare come non ci fosse un domani Redazione 11 December 2024 Un mondo di neve. Questo è il Trentino, i cui numeri parlano chiaro: quasi 500[…] Continua >
