È arrivato il periodo della trasformazione stagionale dei torrenti montani tra le regioni italiane. Per questo motivo, abbiamo selezionato 7 destinazioni spettacolari osservando i cambiamenti del paesaggio durante lo scioglimento delle nevi, quando i sentieri tornano agibili e l’aria profuma di resina bagnata. La scelta privilegia luoghi in cui la forza della natura si manifesta nel picco massimo di aprile e maggio, regalando una visuale potente che muta profondamente rispetto alla quiete dei mesi invernali o alla siccità estiva. Nella gallery potete scoprire le 7 cascate di montagna più belle d’Italia per la primavera.

Cascata Nardis, Trentino (Val Genova)

I quasi 130 metri di salto verticale posizionano questa meraviglia tra le cascate più iconiche del Parco Naturale Adamello Brenta. L’acqua origina dal ghiacciaio della Presanella e si frantuma su scure rocce granitiche, creando una nebulizzazione sottile che rinfresca l’aria a grande distanza. Il getto appare particolarmente voluminoso in primavera, occupando gran parte della parete rocciosa visibile già dalla strada della Val Genova.

Cascata di Cavalese, Trentino (Val di Fiemme)

Situato proprio di fronte all’abitato di Cavalese, questo flusso d’acqua si distingue per l’eleganza con cui il Rio Val Moena precipita verso il fondo valle. Un piccolo ponte panoramico permette di osservare il getto da una prospettiva ravvicinata, sentendo le vibrazioni prodotte dall’impatto del liquido sulla vasca naturale sottostante. La vegetazione, contemporaneamente, brilla di un verde tenero che contrasta con la schiuma bianca dei flutti.

Cascata di Fanes, Veneto (Cortina d’Ampezzo)

Il Rio de Fanes scava profondi canyon nella roccia dolomitica prima di lanciarsi in un baratro profondo circa 90 metri. La particolarità risiede nella possibilità di passare fisicamente dietro il velo d’acqua seguendo una cengia attrezzata, provando l’emozione della potenza idrica a pochi centimetri dal corpo. In primavera le pareti di calcare chiaro amplificano il riflesso della luce solare attraverso le gocce in sospensione.

Cascate di Tret, Trentino (Val di Non)

Questa meraviglia si raggiunge tramite un sentiero che scende ripido nel bosco fino alla base di un pilastro roccioso isolato. Il salto supera i 70 metri e si schianta in una gola stretta, creando un microclima umido perfetto per la crescita di muschi rari. La portata massiccia di maggio trasforma il ruscello in un torrente impetuoso che riempie l’intero anfiteatro naturale di suoni profondi.

Cascate di Saent, Trentino (Val di Rabbi)

Il percorso risale il corso del torrente Rabbies nel Parco Nazionale dello Stelvio, svelando una serie di balzi consecutivi di rara bellezza. I ponti in legno posizionati lungo il tracciato donano angoli di osservazione privilegiati sopra le correnti rapide e i vortici trasparenti. Si tratta di un’area protetta in cui lo scioglimento delle nevi d’alta quota garantisce uno spettacolo di schiuma e spruzzi per l’intera durata della primavera.

Cascate di Vallesinella, Trentino (Madonna di Campiglio)

Le sorgenti carsiche alimentano tre livelli di salti differenti chiamati Cascate Alte, di Mezzo e Basse, circondati da fitti boschi di faggi. L’acqua scorre su formazioni di travertino, dando vita a ramificazioni intricate e piccole piscine naturali color smeraldo. La varietà dei percorsi consente di ammirare flussi ampi e sottili che si intrecciano tra radici e rocce, rendendo il paesaggio dinamico e complesso.

Cascate della Valle di Daone, Trentino (Valli Giudicarie)

Questa valle laterale ospita una concentrazione incredibile di verticalità idriche, alimentate dai ghiacciai dell’Adamello che scaricano valle grandi quantità di riserve nevose. Lungo il percorso si incontrano pareti di granito su cui scivolano decine di rivoli che diventano cascate imponenti dopo i temporali primaverili. La scarsa frequentazione turistica preserva un’atmosfera selvaggia, ideale per chi cerca un contatto diretto con gli elementi primordiali della montagna.

Foto Canva

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Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

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C’è chi cerca i brividi che solo una pista nera sa dare (e qui trovate le 10 piste nere più difficili d’Italia, secondo noi) e chi cerca le piste da sci più panoramiche per le emozioni che la montagna sa dare. Soprattutto quando si tratta di panorami di vette innevate e sensazioni di sublime e maestoso che passano per gli occhi e per lo spettacolo che ci si para davanti.

Le 8 piste da sci più panoramiche d’Italia

E allora ecco 8 piste da sci sulle Alpi in Italia davvero mozzafiato, di quelle in cui fermarsi ad ammirare i capolavori che solo la natura ha saputo creare nel tempo.

1. Gran Risa – Alta Badia

Dal 1985 è tappa della Coppa del Mondo di sci Alpino, qui ogni anno si danno appuntamento i migliori campioni per una pista che grazie alla sua conformazione è considerata come una delle più spettacolari e difficili di tutta Europa. Il tracciato si estende per 1.255 metri, con un dislivello di 448 ed una pendenza massima del 53%. La pista è completamente immersa nel fitto bosco di conifere e per quasi tutta la lunghezza vi troverete nell’ombra, il che rende spesso la neve dura o ghiacciata.
Credits: FlickrCC Andrea Omizzolo

2. Franco Berthod – La Thuile

Dedicata a Franco Berthod, atleta che ha scritto la storia dello sci alpino, è una delle più difficili piste italiane da affrontare e sicuramente la più ripida per via del suo 73% di pendenza massima. Il tracciato è lungo 3,8 chilometri con un dislivello di quasi 900 metri e due muri da togliere il fiato. E’ la pista nera per eccellenza dello splendido comprensorio di La Thuile, è interamente coperta da innevamento artificiale e sempre in ombra, eccetto nel tratto finale. Un must da provare per ogni sciatore che si trovi in Valle d’Aosta.
Credits: FlickrCC Simon Greig

3. Paradiso – Passo del Tonale

Una pista storica, inaugurata nel 1963, nel corso degli anni è stata allargata e messa in sicurezza e oggi è uno dei tracciati più gettonati di tutte le Alpi centrali sia per il panorama sia perché molto tecnica. Situata sul lato destro della montagna salendo dal versante lombardo del Passo del Tonale, la Paradiso è esposta a Nord, sopra i 1800 metri di altezza. Dopo un inizio abbastanza agevole, lungo circa 200 metri, dal Passo Paradiso si inizia una lunga picchiata verso il Tonale. La pista è abbastanza larga ma con una pendenza discreta e costante che regala emozione e velocità al tempo stesso.
Credits: FlickrCC Simon Anderson

4. Trametsch Plose – Bressanone

Oltre ad essere stata la sede dei campionati Italiani di sci alpino nel 1971, con i suoi 9 km di lunghezza e i 1400 metri di dislivello è la discesa più lunga dell’Alto Adige. Nel primo tratto che inizia dal Rifugio Plose a 2.446 metri regala un panorama straordinario sulle Dolomiti e l’arco alpino. Nel primo tratto si scende lungo ampie colline, a Valcroce inizia il percorso nel bosco e la pista si fa, via via, più impegnativa con tratti corti e molto ripidi. La Trametsch si chiude alla stazione a valle della cabinovia Plose.
Credits: FlickrCC Martin Bacher

5. Saslong – Santa Cristina in Val Gardena

E’ universalmente considerata una delle piste più spettacolari delle Dolomiti. Divenuta celebre con i mondiali del 1970, è sede ogni anno di una delle più seguite gare di discesa libera della Coppa del Mondo. La pista parte dai 2249 metri del monte Ciampinoi con un tratto in diagonale di circa 150 metri scendendo sino a Santa Cristina, nel cuore della Val Gardena.  Il tracciato è ripido, veloce, ma anche spazioso e dotato di un’ampia visibilità, adeguato alle esigenze dello sci moderno.
Credits: FlickrCC ph_micchei

6. Giovanni Nasi, Sestriere

Corrisponde alla discesa libera di Coppa del Mondo. La pista scende da Monte Motta, oltre i 2.000 metri, sino a Borgata Sestriere con un salto di 957 metri di quota. Si tratta di un tracciato difficile con pendenze che arrivano al 63% e che alterna tratti di scorrimento a muri impegnativi. Un tracciato sinuoso che non nega emozioni e stupendi panorami.
Credits: FlickrCC Daniele Re

7. Olimpia delle Tofane – Cortina d’Ampezzo

Emozionanti muri e panorami mozzafiato contraddistinguono una delle più suggestive e spettacolari piste del comprensorio di Cortina d’Ampezzo. Per le sue caratteristiche tecniche il tracciato ospita da anni una tappa di Coppa del Mondo di discesa libera femminile; la partenza della pista è situata a 2348 metri a Pomedes, un luogo incantevole proprio ai piedi delle Tofane dove si gode di un panorama eccezionale. La pista è completa, alterna tratti molto veloci e ripidi a tratti un po’ più pianeggianti, ha curve varie e il sole ti accompagna dalla cima al fondo con pochissimi tratti d’ombra.
Credits: FlickrCC Fabio

8. Ventina – Breuil-Cervinia Valtournenche

Recentemente votata secondo un sondaggio della rivista “Sci” come una delle più belle piste dell’arco alpino italiano, la Ventina deve la sua fama soprattutto all’ambiente suggestivo all’interno del quale si snoda, con i ghiacciai del Monte Rosa ed il Cervino a fare da cornice. Con la partenza situata ad oltre 3.400 metri di quota e l’arrivo in Cervinia paese, a circa 2000 metri, e con un dislivello complessivo di oltre 1.500 metri, la discesa si presenta come una delle più lunghe delle Alpi: circa undici chilometri, ricchi di cambi di pendenza, qualche muro abbastanza impegnativo e numerose curve in sequenza, che rendono la discesa sempre divertente, emozionante e mai monotona.
Credits: FlickrCC James Preston

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Non capita tutti i giorni di vedere un luogo cambiare colore davanti ai propri occhi. Eppure, succede tra le Dolomiti altoatesine e, più precisamente, al Lago di Carezza. Da queste parti, infatti, il verde smeraldo si mescola al blu intenso a seconda della luce e della stagione. Stando alle leggende, quei riflessi nascono dall’arcobaleno spezzato dallo stregone di Masaré, innamorato della ninfa Ondina che si rifugiò in queste preziose acque.

Dove si trova il Lago di Carezza

Il Lago di Carezza si trova in Val d’Ega, una valle tranquilla tra le Dolomiti. Ai piedi del Latemar e circondato da boschi di abeti, riflette le montagne e cambia colore a seconda della luce: a volte verde smeraldo, altre blu intenso.

La valle lo abbraccia, con pendii e picchi che lo fanno sembrare un piccolo gioiello nascosto. Camminandoci intorno, si capisce subito perché le leggende locali sembrano così naturali: il paesaggio dà l’idea di un luogo un po’ fuori dal tempo.

Le escursioni da fare

Intorno al Lago di Carezza ci sono diverse escursioni che permettono di scoprire più a fondo la valle e le montagne circostanti, ma senza sentirsi mai sopraffatti. Il sentiero circolare che lo costeggia è breve, circa 20 minuti, ma offre viste sempre diverse: un angolo d’acqua dalle mille sfumature su cui si specchia il massiccio del Latemar, un bosco di abeti che incornicia il lago, piccole baie nascoste dove sembra che il tempo si fermi.

Se si desidera allungare la passeggiata, c’è un sentiero di 13 km che arriva fino all’Obereggen, passando tra prati, boschi e torrenti che scendono dai monti. Non servono competenze da escursionisti esperti, e ogni percorso regala dettagli nuovi: giochi di luce tra le fronde, riflessi sull’acqua che cambiano con il vento, e angoli inaspettati in cui fermarsi per osservare il paesaggio in silenzio. In estate i prati sono pieni di fiori, in autunno i colori cambiano completamente e in inverno la neve trasforma tutto in un quadro bianco e silenzioso.
Camminare qui è un modo per percepire il lago e la valle da prospettive diverse, assaporando la magia di un posto piccolo ma sorprendentemente vario.

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Perché è famoso il Lago di Carezza?

Questo affascinante angolo di pace è famoso soprattutto per i suoi colori incredibili. A seconda dell’ora del giorno, dell’angolo di osservazione e del periodo dell’anno, le acque cambiano tonalità, creando riflessi quasi ipnotici delle montagne e dei boschi che lo circondano. Tale particolarità deriva dalle sorgenti sotterranee che lo alimentano e dalla composizione naturale del fondo (è privo di alghe), che amplifica i giochi di luce e i riflessi.

Oltre ai colori, il lago ha una certa fama anche grazie alle leggende locali: si dice che la ninfa Ondina si rifugiò nelle sue acque per sfuggire allo stregone di Masaré, e che i frammenti dell’arcobaleno abbiano creato quei riflessi così vivaci. In più, la valle circostante è così incantevole che anche una passeggiata breve riesce a restituire panorami diversi ad ogni passo.

Come arrivare

La prima cosa da sapere è che il Lago di Carezza si trova a circa 1.520 metri di altitudine. Anche se facilmente raggiungibile da Nova Levante (in auto, autobus o tramite il sentiero 10A), la sensazione quando si arriva è quella di essersi allontanati dal mondo quotidiano. Il motivo di queste emozioni è molto semplice: Carezza è abbracciato da boschi e vette che lo fanno sembrare un piccolo angolo nascosto tra le montagne più belle della Terra.
Per goderselo davvero, vale la pena arrivare presto al mattino o nel tardo pomeriggio, quando la luce del sole gioca con i riflessi sull’acqua e i colori diventano ancora più intensi. Anche d’inverno, quando si ghiaccia, c’è qualcosa di magico nel silenzio che lo circonda.
Foto di copertina di Mario da Pixabay

Serena Proietti Colonna

Dottoressa di Ricerca in Psicologia Cognitiva e viaggiatrice per indole, tutto nasce tra le pagine del suo blog, I Frattempi della Mia Vita, per poi farsi strada nelle collaborazioni con SiViaggia, VDGmagazine, Serenis e altri ancora. Redattrice Web per amore della scrittura, resta una nomade zaino in spalla: assaggia ogni sapore, si immerge nella natura ed empatizza col prossimo, raccontando avventure ed emozioni con il sorriso e la curiosità del primo giorno. Per Sportoutdoor24 scrive di Viaggi, andando alla scoperta di luoghi fuori dai soliti circuiti.

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Tra i Bike Tour da scoprire c’è senza dubbio il GranTour dei laghi della Carinzia. Il sud dell’Austria per la sua conformazione geografica, il paesaggio, il clima e l’efficiente rete di trasporti è una terra che offre infinite possibilità per essere esplorata, non ultima la bicicletta. La soleggiata regione a sud dell’Austria, infatti, ha moltissime proposte di itinerari e di strutture per i ciclisti da trekking, ma anche semplicemente per amanti della mountain bike. Nelle strutture ricettive adatte ai ciclisti in tutta la Carinzia, gli appassionati possono aspettarsi tutto ciò che serve per una vacanza in bicicletta senza pensieri.
Le stazioni di noleggio dell’iniziativa “Carinzia rent e-Bike” presenti sulle ciclabili del territorio sono 60, con oltre 1.000 biciclette, comprese le relative stazioni di ricarica. Qui le biciclette possono essere noleggiate in modo semplice e restituite in qualsiasi stazione della Carinzia.

Tra i tanti itinerari, il più affascinante esplora la parte che rende la Carinzia unica, i caldi laghi balneabili: il Gran Tour dei laghi.

“Gran tour dei laghi di Carinzia” con 20 laghi da vedere

Il fiore all’occhiello per tutti i ciclisti è il Gran Tour dei laghi di Carinzia. In forma di un doppio anello (occidentale e orientale, percorribili separatamente), il tour di più giorni (6/8), suddiviso in 8 tappe, si snoda lungo i laghi della Carinzia con viste e panorami eccezionali.
Nel 2023, il tour è stato ampliato per includere un percorso nella Carinzia centrale con mete escursionistiche intorno al vino e ai castelli.
In totale, 420 chilometri di piacere ciclistico insieme a 20 laghi, specchi d’acqua meravigliosi che attendono i ciclisti su questo percorso. Fare un tuffo rinfrescante tra una pedalata e l’altra in acque turchesi o verdi dalle gradevoli temperature è una prospettiva allettante per chiunque. Spesso, oltre ai laghi, si incontrano i fiumi Gail, Drava e Glan, anch’essi con buone possibilità di balneazione. Inoltre, è possibile attraversare il lago con la bicicletta grazie ai battelli, come ad esempio sul lago Wörthersee, sul lago Weissensee o sul lago Ossiacher See.

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Partenza da Villach

Lungo il percorso si trovano innumerevoli punti di interesse per una sosta, come il villaggio di erbe di Irschen, la grotta di stalattiti di Obir, la Foresta Avventura sul lago di Klopein, il Museo Gailtaler Schloss Möderndorf, la Steinhaus Domenig sul lago di Ossiacher See; o ancora, terrazze appartate sul lago o piattaforme panoramiche mozzafiato, come la torre panoramica in legno più alta del mondo sul Pyramidenkogel.

La città della Drava Villach, con il suo centro storico, è un buon punto di partenza perché si trova in una posizione centrale. Sull’anello occidentale, i sentieri lacustri soleggiati del lago Ossiacher See e del lago Millstätter See sono le prime attrazioni. Nel mezzo, il lago Afritzer See e il lago Feldsee offrono una rinfrescante varietà. Attraverso le Alpi della Gailtal, il percorso raggiunge il pittoresco Weissensee, simile a un fiordo, e segue la pista ciclabile della Gitschtal fino al lago Pressegger See.
Si può pedalare in modo rilassato verso est, passando per il Parco Naturale del Dobratsch e tornando verso Villach.

L’anello orientale inizia con un’escursione al Faaker See, di colore turchese e scintillante; da lì il percorso prosegue lungo la pista ciclabile a 5 stelle della Drava, attraverso le valli Rosental e Jauntal, fino al Klopeiner See, considerato il lago balneabile più caldo dell’Austria.

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Nuova tappa: Carinzia centrale tra vigneti e castelli

Dal lago Klopeiner See, l’anello del lago riporta a ovest verso il capoluogo Klagenfurt e prosegue nel cuore della Carinzia centrale. Si passa davanti alla cattedrale Maria Saal, con la campana più grande della Carinzia, e ai piedi dello storico castello di Taggenbrunn, luogo di incontro culturale e cantina più grande della Carinzia. Prima di recarsi in uno dei lidi balneari sul Längsee, vale la pena di fare una deviazione verso l’imponente castello di Hochosterwitz, il castello insepugnabile della Carinzia. Attraverso St. Veit an der Glan, il percorso conduce nella valle Glantal e alle rovine del castello di Liebenfels, con la torre di avvistamento medievale più alta della Carinzia, per poi tornare al lago Wörthersee passando per Hörzendorfer See e Maltschacher See.

Il Gran Tour dei laghi della Carinzia, con le sue infrastrutture, consente ai ciclisti di dedicarsi completamente al divertimento e di concentrarsi sul paese, sulla sua gente e sulla sua cucina. Lungo il Gran Tour dei laghi, infatti, si trovano numerose locande tradizionali, stazioni di ristoro e ristoranti dove i ciclisti affamati possono rifocillarsi per il viaggio successivo. La cucina della Carinzia è il risultato di una meravigliosa fusione nella regione Alpe-Adria. Il risultato è una cucina carinziana alpino-adriatica semplice e creativa, che offre delizie culinarie con tradizione, freschezza e stagionalità.

L’organizzazione di tour individuali e le offerte di pacchetti (compresi pernottamenti, trasferimento bagagli, documenti di viaggio, hotline di assistenza) sono disponibili presso il sito di Alps2Adria.

Come raggiungere la Carinzia

In auto da Venezia: 2 ore e mezza di viaggio.
In auto da Bologna: 4 ore di viaggio.
In auto da Milano: 5 ore di viaggio.
In treno da Venezia: 3 ore e 50 min. di viaggio (Villach).
In treno da Bologna: 5 ore e 30 min. di viaggio (Villach).
In treno da Milano: 6 ore e 30 min. di viaggio (Villach).

Cosa vedere in Carinzia

La Carinzia è  composta da 9 destinazioni turistiche: il lago Wörthersee con la Valle Rosental, Villach-Warmbad/Lago Faaker See/lago Ossiacher See, Hermagor-Nassfeld/Pramollo-Pressegger See/Weissensee/Lesachtal, Bad Kleinkirchheim/lago Millstätter See/monti Nockberge, Hohe Tauern – Parco Nazionale Alti Tauri; Klopeiner See e la Valle Lavanttal – Carinzia del sud, la Carinzia centrale, Katschberg-Rennweg e la valle Liesertal e Klagenfurt, che  è la città  capoluogo  della Regione con 100.000 abitanti

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Nel cuore delle Alpi tirolesi, il Sentiero dell’Aquila (Adlerweg) festeggia il suo 20° anniversario e si conferma uno degli itinerari di trekking più spettacolari d’Europa. Istituito nel 2005 con l’obiettivo di attraversare l’intera regione a piedi, questo tracciato a lunga percorrenza è diventato un simbolo di libertà, avventura e connessione con la natura alpina.
Guarda le tappe più belle nella gallery!

Un cammino che ricalca le ali di un’aquila

Il nome non è casuale: il percorso, che si sviluppa da est a ovest nel Tirolo e da ovest a est nell’Osttirol, disegna la sagoma di un’aquila con le ali spiegate. Con 426 chilometri suddivisi in 33 tappe (di cui 12 difficili, 20 di media difficoltà e 1 facile), il Sentiero si snoda attraverso sette catene montuose, toccando luoghi iconici come il Karwendel, le Alpi di Tux e gli Alti Tauri. Tra salite e discese si affrontano in tutto circa 58.000 metri di dislivello e si dorme in uno dei 75 rifugi e punti di sosta distribuiti lungo l’itinerario.

Un trekking panoramico da vera aquila

Camminare sull’Adlerweg significa vivere l’escursionismo in quota, con una media altimetrica costante e “scorci d’aquila” mozzafiato su valli, pareti rocciose e picchi che sfiorano i 3000 metri. Il punto più alto del tracciato è il Gradötzscharte, a 2.848 m. Lungo il percorso, i camminatori possono anche avvistare l’aquila reale nel suo habitat: nel Karwendel si concentra una delle densità più alte di questo maestoso rapace in tutto l’arco alpino.

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Una storia di visione e passione

Il Sentiero dell’Aquila è nato da una visione ambiziosa: trasformare il Tirolo in un territorio da scoprire a piedi, valorizzando ogni valle e ogni vetta. Dopo un primo sviluppo fino a 127 tappe, il percorso è stato rivisto e “tematizzato” nel 2015, arricchendosi di racconti alpini accessibili nei rifugi e online: storie di miti, personaggi e natura che trasformano la camminata in un viaggio narrativo profondo.

Le novità del 20° anniversario

Per celebrare il suo ventennale, l’Adlerweg propone una serie di iniziative speciali:

• Il nuovo Adlerweg-Fotopoint nella Tiroler Zugspitz Arena, per immortalare i ricordi del cammino.
• I rifugi offriranno piatti dedicati al Sentiero, ispirati al territorio e alla sua tradizione alpina.
• La Adlerweg Challenge a St. Anton am Arlberg: chi la completa riceverà una goodie bag in edizione limitata.

Inoltre, grazie alla rete di trasporti pubblici ben sviluppata, molte tappe sono facilmente raggiungibili senza auto, rendendo l’esperienza ancora più sostenibile.

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L’escursionismo a tappe è una tendenza in crescita

Negli ultimi anni, sempre più persone scelgono i cammini di più giorni per riconnettersi con la natura e con sé stessi. Il 90% dei turisti estivi in Tirolo nel 2024 ha praticato escursionismo, e il Sentiero dell’Aquila continua a ispirare nuove generazioni di camminatori. Tra sfida sportiva, lentezza e immersione nei paesaggi alpini, l’Adlerweg si conferma una delle esperienze outdoor più significative e autentiche in Europa.
Foto: Tirolo

Pe rilassarsi, per contemplare la natura, per staccare dalla routine: ecco 7 SPA sulle Alpi per una fuga di primavera in montagna dove rilassarsi e pensare solo alla remise en forme.
Strutture di stile, con tutti i comfort e una zona spa davvero di alto livello, per ricaricare mente e corpo.
Guardale nella gallery, qui sotto le descrizioni.

7 SPA sulle Alpi dove andare per una fuga di primavera

1. HOTEL CHALET MIRABELL: il potere del fango di montagna

All’Hotel Chalet Mirabell di Avelengo, 5 stelle affacciato sulla bella Merano, il benessere è una cosa seria. Nei 6.000 mq di spa è impossibile non rilassarsi e fare il pieno di energia: qui ci si può perdere nell’immensa piscina indoor/outdoor (31 metri), scegliere tra docce emozionali e aromatiche, bagno turco alle erbe, bagno di vapore con acqua salina e saune panoramiche, rigenerarsi nella vasca rinfrescante, nella fontana di ghiaccio, nella Ice Pool panoramica o nell’infinity pool di 25 metri, provare il rito dell’Aufguss in sauna, della banya siberiana, del cinema con sdraio a infrarossi (!), o indugiare nella whirpool esterna e nell’outdoor lounge con caminetto e vista mozzafiato sulle montagne. Da non perdere, per una sferzata di benessere dall’effetto detox, l’impacco con fango alpino dallo straordinario profumo di montagna che favorisce la purificazione attraverso la pelle ed ha un’azione vivificante e rinvigorente.
Un trattamento profondo, naturale e potente che si fa sdraiati su un lettino galleggiante lasciandosi cullare dolcemente dall’acqua alla giusta temperatura – senza che questa entri però in contatto con la vostra pelle – mentre sul corpo agisce l’impacco (25 min., € 57). Prezzi del soggiorno a partire da € 290,00 a persona in pensione ¾ gourmet, in Garden Suite con area giardino privato e accesso alla spa adults only.

2. HOTEL SONNWIES, Lusen: Benessere e privacy con piscina e sauna privata

Nella spa dell’Hotel Sonnwies ci si riposa nel bagno di vapore al profumo di fiori, nella sauna di vapore tirolese con vista sulle Alpi dell’Alto Adige, nella bio sauna Brechel con rami di abete. La primavera ha il ritmo lento. In quest’area ad uso esclusivo degli adulti si trovano docce a tema, una fontana di ghiaccio, una zona relax con accesso diretto al prato esterno, luoghi di riposo, solarium, e una fontana con acqua energizzata con metodo Gander.
Per chi soffre di mal di schiena il metodo prevede la digitopressione ai piedi, su punti particolari per distendere le tensioni alla schiena, un massaggio che facilita il rilassamento muscolare, la rigenerazione dei dischi intervertebrali e lo scioglimento di blocchi muscolari. (45 minuti, 110 euro). Un vario menu di trattamenti promette di rigenerare mente, corpo e spirito. Per chi vuole la propria privacy, senza rinunciare al benessere, le Mountain Villas sorprendono per il design futuristico e la loro offerta wellness privata: arredate con legno naturale e con piscina privata “infinity pool” riscaldata tutto l’anno, idromassaggio e sauna privata, sono il top del confort anche per le famiglie numerose.
250 metri di quadri di spazi per riposare, giocare e vivere una vacanza in montagna davvero indimenticabile. Un ampio terrazzo permette di ammirare il paesaggio: a perdita d’occhio le montagne sono la vista che appaga lo sguardo ad ogni ora del giorno.

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3. HOTEL TYROL, Selva di Val Gardena: fieno detox e sonni tranquilli

Un’esperienza tutta tirolese quella proposta dall’Hotel Tyrol di Selva, storico punto di riferimento dell’ospitalità gardenese. Il Kraxenofen, il cui nome deriva dall’antica portantina che serviva a trasportare in spalla il fieno, la gerla, è un trattamento davvero unico che consiste in una combinazione di vapore e oli essenziali contenuti nel fieno di alta montagna, ideale per ottenere un totale rilassamento e un deciso miglioramento del sonno.
Seduti comodamente in apposite nicchie sarete avvolti in un telo e scaldati dal vapore arricchito di preziose sostanze benefiche per la schiena, le vie respiratorie e la pelle. Non solo, il trattamento è utile anche per eliminare le tossine e i liquidi in eccesso regalando così un ottimo detox per tornare in perfetta forma fisica. In contemporanea, un gradevole pediluvio donerà un’immediata sensazione di benessere. A seguire, un massaggio rilassante con oli caldi per rigenerare corpo e mente. Il tutto accompagnato da una deliziosa degustazione di dolci fatti in casa e cioccolata calda (90 minuti, € 160).

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4. HOTEL LANERHOF, Brunico: primavera di benessere con il nuovo trattamento Bowtech

A due passi da Brunico, nella minuscola frazione di San Lorenzo, Mantana, una delle poche case è l’Hotel Lanerhof. Immerso nel silenzio e nella pace di questo incantevole contesto alpino, il Lanerhof incarna l’ospitalità altoatesina, nella natura più autentica. Nell’area wellness dell’Hotel Lanerhof che si estende su 3.000 mq si diffondono profumi e aromi inebrianti: qui le luci soffuse accarezzano i materiali naturali come il legno e la pietra. Le varie saune invitano a rilassarsi.
Soggiornare in una delle nuovissime Mountain Living Suite è come dialogare con la natura. Progettate con l’intento di illuminare lo spazio con la luce naturale, le grandi finestre consentono al paesaggio di “entrare“ nella camera. Le nuove finestre a tutta altezza, prive di telaio, portano la natura direttamente nello spazio abitativo offrendo una vista impareggiabile sulla silhouette delle montagne. I letti sono rivolti verso l’esterno: appena svegli, la luce del mattino accarezza le pareti. Tra i trattamenti esclusivi c’è il “Bowtech” che aiuta in modo naturale a stimolare il sistema immunitario dando agli ospiti la possibilità di prendersi cura di sé in un piacevole contesto di wellness, coccole, relax e attività per recuperare le energie. I movimenti effettuati sul corpo generano infatti una risposta sul sistema nervoso periferico che innesca la guarigione: il movimento Bowtech si effettua attorno a muscoli o tendini; il corpo si rilassa e il tessuto connettivo diventa più morbido. Il trattamento comprende delle manipolazioni digitali molto leggere secondo una sequenza prestabilita, ciascuna applicata su punti chiave dei muscoli e dei legamenti tendinei. Un toccasana per rigenerarsi in primavera. (50 minuti, 74 euro).

5. SILENA, Val Pusteria: yoga & wellness

Per staccare la spina, abbracciare l’universo e rigenerare corpo e spirito, il SILENA è proprio il luogo ideale. Splendido gioiello tra le montagne di Valles, in Val Pusteria, il SILENA è un hotel “che cura l’anima”. Qui yoga e meditazione sono mantra quotidiani. La Resident Yoga Teacher tiene lezioni ogni giorno nel bellissimo spazio yoga dell’hotel, il Kingdom of Yoga, con accesso diretto al giardino, e quando è possibile anche all’aperto accanto alla piscina, a volte sulla terrazza sul tetto, altre volte sul prato accanto all’hotel. La mattina per vivere l’esperienza di un risveglio soft, o la sera per concludere la giornata con una rilassante sessione di yoga sotto il cielo stellato.
Ma per esperienze davvero “soulful” ci sono anche le escursioni nel bosco con esercizi di respirazione o di meditazione all’aperto. E per rimettere in sesto anche il corpo basta rilassarsi negli oltre 1.500 mq di spa tra infinity pool, biosauna alle erbe, bagno di vapore ai profumi del bosco, sauna panoramica in terrazza e, plus davvero esclusivo, la vasca onsen, una vasca d’acqua calda di sorgente a 40° di ispirazione giapponese in cui immergersi circondati dal silenzio del bosco. Soggiorni a partire da € 194,00, a persona, in camera doppia Soulful Studio Recreation con mezza pensione e tutti i servizi speciali SOULFUL inclusi.

6. PARK HOTEL MIGNON: Merano, oro e tartufo per una skincare di lusso

A soli 5 minuti a piedi dal centro ma nascosto in un grande parco rigoglioso di fiori e piante, il Park Hotel Mignon è un vero e proprio paradiso di privacy e benessere dove potersi ritagliare momenti di relax e dedicarsi alla cura di sé in un ambiente elegante e di lusso discreto.
Tante le zone di silenzio in cui potersi rilassare: a bordo piscina, su una sdraio nella pebble beach che guarda il giardino, sotto una pianta nell’immenso parco fiorito, nella bamboo lounge…
E tanti i trattamenti beauty tra cui scegliere per farsi coccolare e rimettersi in forma, regalando a corpo e spirito una nuova vitalità. Molto esclusivo il trattamento viso lusso Soin Mille Lumière firmato Maria Galland che grazie a un complesso di principi attivi a base di tartufo, oro a 24 carati, peptidi antietà ed un attivatore cellulare (che è stato anche insignito di un premio), riduce le rughe, dona idratazione e leviga la pelle regalando al viso una nuova luminosità e fermezza (ca. 80 min, € 145,00). Pacchetti “Spring Week”: 5 notti a partire da € 1.990 o 7 notti a partire da € 2.730 per 2 persone in camera doppia con pernottamento e prima colazione (oppure € 2.190 e 3.010 in mezza pensione).

7. HOTEL TANN, Renon: Wellness alpino e tutta l’energia del bosco

Sull’Altipiano del Renon, balcone panoramico sulle Dolomiti a pochi minuti di funivia da Bolzano e destinazione sostenibile tra le più virtuose (che dopo aver ottenuto la certificazione internazionale di sostenibilità GSTC ha ricevuto di recente anche la certificazione “Marchio Sostenibilità Alto Adige Level 3”, il più alto standard altoatesino di sostenibilità che premia l’impegno del territorio per il turismo slow ed eco-friendly), c’è un luogo magico dove tutto parla di natura: l’Hotel Tann, immerso nel bosco e affacciato sullo skyline delle montagne, è un’esclusiva oasi di pace dove il silenzio, la calma e il benessere sono i mantra che scandiscono il ritmo di tutta la giornata: dalla colazione alla cena con la buona cucina di Barbara che usa ingredienti raccolti nel bosco come germogli di abete rosso, funghi, aghi di pino, radici, bacche di sambuco, tarassaco ed erbe selvatiche; o nei momenti di relax in spa, dove si può scegliere la paneterapia nella Saletta del pane, una sauna di 40° che utilizza il vapore ricavato dal forno dove viene cotto il pane per stimolare i sensi e alleviare lo stress; il Bagno Brechl, accogliente stanza rivestita di legno antico dove una stufa alimentata con pigne di pino alla temperatura di circa 60° libera gli aromi speziati del bosco invitando a provare un nuovo modo di sudare, naturale e delicato; oppure la Sauna al cirmolo, 90°, per chi non sa rinunciare alla potenza e all’energia del calore.
Al Tann – che quest’anno festeggia i 100 anni – non è difficile dimenticare lo stress quotidiano e regalarsi momenti tutti per sè con una vacanza che fa bene all’anima. Fino al 30 giugno, pacchetto “Energia della primavera”: 7 giorni a partire da € 1.050,00 a persona in camera doppia in mezza pensione.

De Gustibus: le classifiche sono come le opinioni, ciascuno ha le proprie. In particolare poi se si tratta di fare la classifica delle località sciistiche più ricche di charme di tutte le Alpi. Ovvero un migliaio abbondante di chilometri di vette e montagne tra Austria, Italia, Svizzera e Francia.
E però la tentazione delle liste è sempre alta.
Ma tant’è, ecco la Top10 dei resort alpini più belli e fascinosi. Guardali nella gallery e leggi le descrizioni.

Le località sciistiche delle Alpi più ricche di charme

Ecco la lista delle 10 località alpine più cool. Si tratta naturalmente di destinazioni non per tutti. Se invece cerchi l’opposto e vuoi sciare aprezzi economici, ecco la nostra lista dei comprensori dove spendere poco in Europa.

1. Zermatt (Svizzera)

Il cervino, o Matterhorn, visto da qui, è davvero la montagna con la forma di montagna, e benché sia località molto, molto mondana, Zermatt non rinuncia alla sua identità di montagna vera, anche un po’ tosta, sportiva e alpinistica. Detto che è una delle poche località alpine totalmente off-limits alle auto, è poi senza dubbio il paradiso dello sci in tutte le sue forme (oltre che della montagna per chi pure non scia).

2. Saas Fee (Svizzera)

Altro comune del Vallese svizzero, altra perla delle Alpi, altro paradiso dello sci, della neve e della montagna: anche qui casette in legno (queste costruite dai Walser) e poi 150km di piste tutte da sciare e il ristorante girevole più alto del mondo, il ThreeS!xty in cima al Mittelallalin.

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3. Megève (Francia)

Personalità da Alta Savoia, austera e internazionale, 400 km di piste compresa la vicina Chamonix e il Monte Bianco, negozi da shopping d’alto livello, ristoranti cosmopoliti, partite di golf e polo sulla neve: poteva non attirare l’attenzione della CNN?

4. Lech am Arlberg (Austria)

Un piccolissimo paesino nel cuore delle Alpi del Vorarlberg che in inverno si trasforma in un carosello di piste che ruotano attorno al caratteristico centro storico con le tipiche casette in legno e tutto il folklore architettonico. Per molti è il luogo di villeggiatura più bello delle alpi. E il pittoresco piace sempre.

5. Kitzbuhel (Austria)

La mitica pista della Streif con tutta la sua storia (e il film One Hell of a Ride tutto da vedere), l’appellativo di città più leggendaria dello sport in Tirolo (e per altri di miglior resort sciistico al mondo…) e infine 30km di “piste” riservati ai freerider che amano la neve fresca. Insomma, Kitzbuhel non poteva non esserci in questo elenco.

> Leggi anche:

• La montagna senza auto
• Le località sciistiche più esclusive
• Chalet da nababbi: vacanze sulla neve extra lusso

6. Grimentz (Svizzera)

Nel cuore della Val d’Anniviers, nel Vallese svizzero, con piste che scendono dai 3mila metri a fondo valle e un’atmosfera rural-chic con i granai trasformati in hotel e resort a 5 stelle e il celeberrimo vino del ghiacciaio.

7. Courmayeur (Italia)

Anche questa non poteva mancare: la nostra porta d’accesso al Monte Bianco (ricordate il reality Monte Bianco – Sfida Verticale? È stato girato qui) che rivaleggia da sempre con la francese Chamonix, è la più antica stazione sciistica d’Italia, con la vicina Val Ferret dedicata al fondo, la nuova Skyway Monte Bianco che porta a Punta Helbronne, la partenza e l’arrivo del Tor des Gèants. e molto altro ancora per vivere la montagna in tutta la sua essenza.
> Per approfondire: Courmayeur

8. Cortina (Italia)

E ci mancherebbe: è la perla delle Dolomiti, e se non per le sue 66 piste, a Cortina si va anche per lo shopping, la vita mondana e tutte le attività sulla neve anche senza sci ai piedi. Tutte cose che agli americani piacciono parecchio.
> Per approfondire: Cortina d’Ampezzo

9. Alpbach (Austria)

Nella regione di Kufstein, in Tirolo, irraggiungibile su strada fino al 1926 e vincolata da un rigido regolamento paesaggistico fin dal 1953, Alpbach è la quintessenza della montagna in tutta la sua purezza: piccola (anzi, nel 2004 il miglior piccolo comprensorio sciistico al mondo) ma preziosissima. E soprattutto con 140km di piste tutte da sciare in totale relax.

10. Wengen (Svizzera)

Sede di una gara di Coppa del Mondo (la pista del Lauberhorn è roba per sciatori esperti e che cercano la sfida) e altra località alpina chiusa al traffico, Wengen si trova in una conca soleggiata ai piedi della Jungfrau, nell’Oberland Bernese: in inverno ci sono oltre 100km di piste a disposizione, e dal Piccolo Scheidegg si possono ammirare gli alpinisti in azione sulla parete nord dell’Eiger – una delle pareti d’arrampicata più spettacolari e più difficili del mondo.

Lo Sleddog in Italia si fa eccome ed è molto divertente: se vuoi informazioni su dove andare a fare sleddog in Italia e come farlo, qui trovi tutto quello che c’è da sapere.
In principio furono gli eschimesi e i cacciatori lapponi. Poi venne il servizio postale in Canada ed in Alaska, la storia del cane Balto e il film della Disney. E l’Iditarod e la Yukon Quest, le due gare tra Canada e Alaska lunghe migliaia di chilometri, vere e proprie avventure nella natura che mettono alla prova la vita di uomini e animali.

Sleddog in Italia: tutto quello che c’è da sapere

Oggi l’arte del mushing (cioè la capacità di gestire la slitta e i cani) sono un’attività outdoor che anche i bambini possono praticare su tutte le montagne italiane. Ecco tutto quello che c’è da sapere sullo sleddog in Italia.

Quali sono i cani da sleddog?

Le razze nordiche sono nate per vivere in quell’ambiente ostile e per fare fatica: ci sono gli Alaskan Husky e i Siberian Husky (20-24 kg, veloci e relativamente poco potenti), i Groenlandesi (30 kg, adatti alle lunghe distanze) e gli Alaskan Malamute, le “locomotive delle nevi”. A volte anche i giapponesi Samoiedo, gli unici che abbaiano e non ululano.
Gli husky non devono necessariamente essere di razza pura: anzi, d’abitudine vengono incrociati con altre razze – perfino con i lupi – per sfruttarne le diverse caratteristiche fisiche.

Come si guida una slitta da sleddog?

Basta sussurrare ai cani. Per andare dritto, il musher rimane “semplicemente” con i due piedi sui pattini della slitta. “Hike” per partire, e “whoa” come John Wayne a cavallo, per fermarsi. Se sei in salita o se vuoi aiutare i cani stanchi, butta giù un piede (o entrambi) dai pattini e spingi. Per girare a sinistra sussurra “haw”, e “gee” per la destra.
Tieni ben salde le mani sul manubrio della slitta e sposta tutto il peso all’interno della curva per bilanciare la forza centrifuga.
Per frenare fai pressione con il piede sul tappetino che si trova in mezzo ai pattini. Esiste anche un freno di stazionamento e uno snow-hook, vera e propria ancora per il parcheggio.

Che velocità raggiungono le slitte?

Le mute vanno dai 2 ai 20 cani, in base alla lunghezza del percorso. Nelle gare sprint (dai 2 ai 22 km di lunghezza) si toccano anche i 35/40 km/h, in quelle di lunga distanza si sta intorno ai 25 km/h per tantissimi chilometri. Nella Iditarod si fanno anche 200 km al giorno.

Come sono composte le mute da sleddog?

Fra i cani è fondamentale individuare il o i leader: senza un buon capo branco nessuna muta, anche se ben guidata, può funzionare. In una formazione composta da otto cani ci sono prima i due leader dog che guidano gli altri eseguendo i comandi del musher e imprimendo il ritmo alla muta, poi i due swing dog (una coppia forte ma non trascinante), due team dog (i cani da squadra, i Gattuso a quattro zampe) e in fondo i due wheel dog, le vere e proprie forze portanti del team. Sono di solito i più giovani ed esuberanti.

Cosa mangiano i cani?

La digestione dei cani nordici è molto delicata e richiede più grassi e proteine durante l’inverno. Gli husky mangiano volentieri sia le crocchette di alta qualità che la carne congelata, appena sbrinata dal frigorifero: per loro è un’abitudine naturale avendo sempre mangiato nella neve. Proprio come i lupi.

Il nostro cane potrebbe entrare in una muta?

No, non puoi far inserire il tuo pastore tedesco. Soffrirebbe quanto soffriresti tu. Se hai un vero husky potresti avere qualche possibilità, ma devi farlo allenare per gradi, molto lentamente.

Dove posso fare un corso di sleddog in Italia?

In Italia ormai c’è un’infinità di centri, più o meno uno in ogni principale località sciistica. La migliore scuola in assoluto è quella di Ararad Khatchikian, a Tarvisio in Friuli (www.ararad.net, tel.0428–651331) che alleva decine e decine di cani e che ha all’attivo diverse gare nord americane. Suo fratello Armen invece lavora a Ponte di Legno – Passo Tonale (www.scuolaitalianasleddog.it, tel.0364-92231).
In Val d’Aosta si può provare a Pila e a LaThuile (www.dogsledman.com, tel.335-1829414) mentre in Trentino, tra le altre, si fa preferire la Athabaska che opera a Campiglio e ad Andalo (www.athabaska.info, tel. 333-1328490). E poi a Livigno, in Carinzia, a Vipiteno…

Come diventare musher?

Chi vi scrive ha conseguito una licenza ufficiale di musher nel nord della Finlandia qualche anno fa. E i responsabili della scuola si offesero quando qualcuno modestamente chiese se la licenza (di primo livello su quattro) era solo un gadget da turisti. Chi vuole praticare in Lapponia sui sentieri dove lo sleddog è nato può rivolgersi a www.lapponiasafaris.com

“Carità non è dare un osso al cane. Carità è condividere l’osso con il cane quando tu hai fame quanto il cane” (Jack London). Se ti piace leggere queste avventure, comincia con “Zanna Bianca” di London e finisci con “Il Grande Nord” di Gary Paulsen.

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Enrico Maria Corno

Enrico Maria Corno, giornalista per Corriere della Sera e Vanity Fair, vent’anni alla Rivista Sci e responsabile della passata edizione italiana del magazine americano Outside, collabora anche con enti di promozione turistica, federazioni e agenzie per l’organizzazione di eventi a tema outdoor, sport e sostenibilità. È con SportOutdoor24 fin dall’inizio.

Benedikt “Beni” Böhm, atleta di sport endurance ha completato la traversata delle Alpi in una giornata o poco più: 28 ore e 45 minuti senza mai fermarsi. È il nuovo record per la transalp da nord a sud, percorsa con gli sci di scialpinismo da Ruhpolding (Germania) a Casere, in provincia di Bolzano. L’impresa di Böhm, con il suo sponsor Dynafit, è anche al centro di un progetto benefico.

Benedikt Böhm e la traversata delle Alpi da record

Benedikt “Beni” Böhm è un atleta tedesco di sport endurance di montagna orientati alla velocità, ma anche brand Manager del marchio Dynafit, che lo ha sostenuto nell’impresa. Ha abbattuto i limiti del tempo con la sua “Speed Transalp – non stop”. Il 9 e 10 marzo Böhm ha attraversato le Alpi da nord a sud con gli sci da scialpinismo ai piedi in sole 28 ore e 45 minuti, senza sosta.

Un impresa straordinaria, se si pensa che in genere per percorrere questa distanza un atleta allenato impiega normalmente dai tre ai sei giorni. Il 41enne Böhm ha completato il percorso, 210 chilometri e 10.500 metri di dislivello, riuscendo a rimanere ben al di sotto del limite di 36 ore che si era prefissato.

Che percorso ha fatto Böhm nella sua traversata delle Alpi da record

Benedikt Böhm aveva già attraversato le Alpi nel 2006, insieme a cinque compagni d’avventura nel tempo record di due giorni e mezzo, ma con brevissime soste; questa volta si è riproposto di affrontare senza sosta il percorso e di dedicare l’impresa a una buona causa.

Il progetto “Speed Transalp – non stop” è partito il 9 marzo alle sei del mattino da Ruhpolding, in Germania. Attraverso la catena alpina Böhm ha raggiunto Casere in otto tappe. A Seegatterl, Lofer, Hochfilzen, Hinterglemm, Jochberg, Neukirchen e Krimml erano collocati dei punti ristoro, per dare all’atleta anche la possibilità di riscaldarsi e cambiarsi. Per garantire una marcia più spedita, un gruppo di sei atleti nei giorni precedenti aveva marcato l’intero percorso. Due esperte guide alpine hanno affiancato Böhm durante tutto il tragitto per occuparsi della sua sicurezza ed essere pronti a intervenire in caso di emergenza, ma non è stato necessario.
Böhm ha raggiunto il paesino montano di Casere il 10 marzo alle 10.45, esausto e allo stremo delle forze, ma al settimo cielo. Il tempo ottenuto nel percorrere i 210 km e 10.500 metri di dislivello è un risultato senza precedenti che ha portato fino al limite perfino l’esperto atleta amante della declinazione speed dello scialpinismo.

La traversata, le emozioni di Böhm e il progetto benefico

“La Speed Transalp è stata un’esperienza indescrivibile per me. Sono stremato, mi fanno male le gambe e il mio corpo ha esaurito completamente le energie. Non vedo l’ora di mettermi a letto ma allo stesso tempo sono al colmo della felicità per essere riuscito nell’impresa – così Benedikt Böhm commenta la Speed Transalp – Un immenso ringraziamento al team per avermi supportato e aver battuto traccia sul percorso. Senza di voi non sarebbe stato possibile. Grazie anche a tutti quelli che hanno seguito questa avventura e mi hanno sostenuto. Sono molto lieto di aver dato con questo progetto sportivo un contributo per una buona causa, raggiungendo una consistente somma da devolvere all’associazione Albert Schweitzer”.

All’impresa sportiva Böhm ha voluto affiancare un progetto benefico: donerà 13.000 Euro alla onlus “Albert Schweitzer Kinderdörfer und Familienwerke”, che si impegna per aiutare bambini, ragazzi e famiglie meno fortunate.

Organizzata dal Muse, Museo di Storia Naturale di Trento, è stata inaugurata “Lupi in città”, un’esposizione che declina il tema del lupo con il linguaggio dell’arte contemporanea e che sarà visitabile fino al 7 gennaio 2018. Lupi, disegnati, scolpiti, graffiti, riprodotti in installazioni; lupi che invadono un centro urbano, quello di Trento.  La mostra di Trento nasce dal concorso di idee per 8 progetti artistici, rivolto a giovani artisti italiani che si sono messi alla prova con un tema nuovo e di sferzante attualità, proposto dal MUSE nell’ambito del progetto europeo Life WolfAlps.

>>Leggi anche: Orso, lupo, lice e gipeto: il ritorno dei grandi carnivori sulle Alpi

Un progetto di respiro europeo

Il progetto Life WolfAlps, cofinanziato dall’Unione Europea nell’ambito della programmazione LIFE+ 2007-2013 “Natura e biodiversità”, ha l’obiettivo di realizzare azioni coordinate per la conservazione a lungo termine della popolazione alpina di lupo. Il progetto interviene in sette aree chiave (Alpi Marittime, Alpi Cozie, Ossola-Val Grande, Alpi Centrali italiane, Lessinia, Dolomiti e Alpi Orientali), individuate in quanto particolarmente importanti per la presenza della specie e perché determinanti per la sua diffusione nell’intero ecosistema alpino.

>>Leggi anche: Il trekking del lupo, tra Alpi Marittime e il Mercantour

Un percorso artistico, ma anche un gioco

Le opere dei giovani artisti sono dislocate per le vie di Trento ed è stata realizzata anche una App che consente di scoprirle e di interagire attraverso un gioco che prevede dei quiz ai quali rispondere per accumulare punti. I punti conquistati si tramutano poi in un premio che si può ritirare presso la sede cittadina del Muse.

>>Leggi anche: Wildlife Photographer of the Year 2017, i vincitori

Opere, autori e location

Otto autori, otto opere e otto location cittadine. Passeggiando per le vie di Trento è dunque possibile ammirare la capacità creativa degli artisti coinvolti in questo progetto.
Luca Bertoldi – Who’s afraid of  – in corso 3 Novembre
Mattia Campo Dall’Orto – Licantrophilia –  sottopasso via Taramelli
Francesco Fossati – FalseFriend [Joseph]  – sottopasso Muse, via Madruzzo
Giada Fuccelli – LOOP/O – Via Roma
Valentina Miorandi – DRIFTERS – Hotel Venezia, piazza Duomo
Laurina Paperina – They are among us – Piazza Firmian
Marco Ranieri – AU – Largo Pigarelli
Luca Rossi – Homo Homini Lupus –Negozio Patagonia, via Virgilio

>>Leggi anche: “We, the people”, fotografie che uniscono terra, natura, ambiente e popoli

[photo credits: muse.it, pixabay.com]

Per chi se ne intende quest’ultima settimana del Giro d’Italia è quella che decide le sorti della corsa. Le tappe di montagna tanto attese dagli appassionati e che riuniscono sulle strade incorniciate da panorami stupendi migliaia di persone, sono anche l’occasione , per chi ne ha la possibilità, di vivere appieno luoghi che offrono spunti di svago che vanno dalle escursioni, passeggiate in bicicletta, attività sportive di ogni tipo a contatto con la natura.

> Guarda anche: le tappe della prima settimana del Giro 2017 tra Sardegna, Sicilia e Puglia; e le tappe della seconda settimana dedicate a Pantani, Bartali e Coppi.

Martedì 23 maggio il Giro offre la tappa con la vetta più alta della corsa rosa 2017: il Passo dello Stelvio a quota 2758, Cima Coppi per eccellenza. Una tappa ricca di salite ‘storiche’ come il Passo del Mortirolo (1854 m) e, ultima salita impegnativa, il Giogo di Santa Maria (2502 m), prima dell’arrivo a Bormio. Una zona che offre la possibilità di vivere giornate all’insegna dello stretto contatto con natura, praticando biking e trekking all’interno del Parco dello Stelvio, ma anche scattare fantastiche istantanee facendo veri e propri safari fotografici alla ricerca delle tantissime “stars” faunistiche di questa zona: cervi, camosci, stambecchi, scoiattoli, marmotte, aquile. Tutto questo camminando per luoghi davvero incantevoli e programmando percorsi come quello che per raggiungere il rifugio Quinto Alpini, posto a quota 2877 metri tra le vette del gruppo dell’Ortles-Cevedale.

> Vivi l’esperienza della tappa Rovetta-Bormio dalla partenza fino all’arrivo.

La diciassettesima tappa del Giro d’Italia porta dalla Valtellina alla Val di Fassa. Si parte da Tirano, località che oltre ad offrire gustose scelte gastronomiche tipiche di questa zona come i pizzocheri, gli sciatt e la polenta nera, è anche il punto di partenza del famoso trenino rosso del Bernina, linea per Sankt Moritz, a scartamento metrico, che attraversa la Val Poschiavo e il Passo del Bernina seguendo un percorso che per bellezza e arditezza è considerato tra i più interessanti al mondo, tanto da essere stato incluso nei patrimoni dell’umanità dell’UNESCO.

L’arrivo è a Canazei, una tra le più note località dolomitiche, che nel periodo estivo offre, come tutta la val di Fassa, possibilità di praticare alpinismo, nordic walking, gite a cavallo, parapendio, sci d’erba, trekking ed escursioni di ogni tipo. Canazei è sede annuale della Dolomites Skyrace, prova del campionato mondiale di skyrunning.

> Vivi l’esperienza della tappa Tirano-Canazei a stretto contatto con i protagonisti del Giro.

La Moena – Ortisei si preannuncia come una frazione di quelle da non perdere. Quattro i passi da scalare per i corridori partendo dal famosissimo Passo Pordoi a quota 2239 metri e in sequenza il Passo Valparola (2200 mt), il Passo Gardena (2121) e il Passo di Pinei (1442 mt). Il Trentino, che quest’anno ospita tre tappe di questo centesimo Giro d’Italia, è un luogo ideale per gli amanti della bicicletta, offrendo un’infinità di percorsi e piste ciclabili, ma anche per chi sceglie di scoprire camminando questi luoghi incantevoli c’è la possibilità di fare trekking, su sentieri più o meno difficili e adatti a tutti.

> Vivi l’esperienza della tappa Moena-Ortisei e percorri in bici gli ultimi 40-50 km della tappa.

La penultima tappa del Giro d’Italia 2017, quella che può ancora dire qualcosa ai fini del verdetto finale, porta la carovana rosa da Pordenone fino ad Asiago. Dal Friuli Venezia Giulia al Veneto. Ultime salite e ultime vette, questa volta oltre che ricche di natura e paesaggi mozzafiato anche di storia. Monte Grappa e altipiano di Asiago, sono luoghi, con il vicino Trentino nei quali sono state scritte pagine indimenticabili nella storia della Prima Guerra Mondiale e dove sono possibili moltissime escursioni .

Escursioni che si possono fare a piedi, ma anche in mountain bike e a cavallo grazie alle centinaia di chilometri di piste presenti in questa zona. Ovviamente dopo tanto camminare o pedalare è sacrosanto dare il giusto premio anche alla gola con i prodotti tipici di questa parte d’Italia, a partire dal formaggio, ai salumi, al miele e le confetture oppure rilassarsi in uno dei tanti centri benessere.

> Vivi l’esperienza della tappa Pordenone-Asiago da un punto di vista ravvicinato e esclusivo.

Sì, è vero, la chiamano la “Ibiza delle Alpi”. È vero che in inverno tutta la banda del Pacha viene a svernare e a lavorare qui. Ma loro preferiscono definirsi un “hippie spot”, un posto di incredibile bellezza in mezzo alla natura dove tutti fanno festa a qualsiasi ora del giorno e della notte. E dove ovviamente si scia alla grandissima.

Enrico Maria Corno

Enrico Maria Corno, giornalista per Corriere della Sera e Vanity Fair, vent’anni alla Rivista Sci e responsabile della passata edizione italiana del magazine americano Outside, collabora anche con enti di promozione turistica, federazioni e agenzie per l’organizzazione di eventi a tema outdoor, sport e sostenibilità. È con SportOutdoor24 fin dall’inizio.

Cosa fare quando si finisce di sciare? Ma l’après-ski, ovviamente, perché la giornata di un vero sciatore non finisce quando chiudono gli impianti. Direttamente sulle piste, con i piedi nella neve alla stazione a monte degli impianti e perfino nella piazza del paese: l’après-ski ha un sapore unico che nessun happy hour metropolitano può surrogare.

Non si è mai troppo stanchi né troppo infreddoliti per non avere voglia di bere qualcosa con gli amici e continuare le chiacchiere cominciate in seggiovia durante la giornata: nella sua versione più classica a base di stufe di ceramica, stube in legno antico e bombardini o in quella più moderna con cocktail ricercati, musica alta e sexy cubiste, l’après-ski è una tradizione imperdibile che prolunga il divertimento nelle località sciistiche.

Enrico Maria Corno

Enrico Maria Corno, giornalista per Corriere della Sera e Vanity Fair, vent’anni alla Rivista Sci e responsabile della passata edizione italiana del magazine americano Outside, collabora anche con enti di promozione turistica, federazioni e agenzie per l’organizzazione di eventi a tema outdoor, sport e sostenibilità. È con SportOutdoor24 fin dall’inizio.

Se pensate di avere abbastanza fegato e abbastanza fisico per correre e volare da una parte all’altra delle Alpi, allora oggi è il giorno in cui fare clic: dal 1° luglio 2014 riaprono infatti le iscrizioni per l’edizione 2015 del Red Bull X-Alps, la più dura, avventurosa e spettacolare gara alpina al mondo.

Non sapete cos’è il Red Bull X-Alps? Mettiamola così: nella scorsa edizione si è trattato di volare con il parapendio, correre, camminare in montagna, arrampicare e scalare sopra o dentro le Alpi per andare da Innsbruck a Montecarlo.

“Il Red Bull X-Alps non è una sfida meramente fisica. Coinvolge corpo e mente. Gli atleti gareggiano a livelli estremi ed intensi per 18 ore al giorno, per oltre 10 giorni. È fisicamente e mentalmente estenuante. Se si prende una decisione sbagliata non solo si arretra in classifica, ma si può veramente finire in pericolo! Questa è davvero avventura” ha detto l’ideatore della gara Hannes Arch; “I candidati prescelti dovranno essere tra i migliori piloti di parapendio del mondo. Ma dovranno anche avere notevole esperienza di alpinismo in luoghi estremi e avere buona dimestichezza con il meteo, essere in grado di tracciare una rotta e di prendere decisioni sicure anche in condizioni di stress e fatica estremi”.

La commissione di gara selezionerà i migliori atleti provenienti da ogni parte del mondo tenendo conto della loro esperienza di alpinismo, resistenza fisica e mentale e capacità di volo. Solo i più intrepidi avventurieri saranno presi in considerazione. Il percorso esatto (che promette di essere ancora più impegnativo) con i turnpoint – punti di aggiramento obbligatori, verrà svelato nella primavera 2015. Anche il regolamento sarà in parte aggiornato e verrà annunciato in prossimità della gara.

A questo punto, se pensate di avere tutte queste doti e abbastanza carattere per dimostrarle, dal 1° luglio al 31 agosto 2014 sono aperte le iscrizioni sul sito www.redbullxalps.com.

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L’idea ci è venuta camminando, e non poteva essere altrimenti. Ogni uomo che ha l’ambizione di uscire dalla normalità sogna di partire e fare qualcosa di diverso, di mettersi alla prova, e sì, magari anche di fare ciò che nessuno ha mai fatto prima. In un mondo di strade già percorse, di pareti già salite e di mari già solcati, ci siamo accorti che, proprio “dietro casa”, esiste una delle linee più belle mai disegnate: il confine italiano.

Allora perché non percorrerlo nella sua interezza, dividendolo per tappe, facendo qualcosa che nessuno ha mai documentato?
Più pensavo all’impresa e più questa prendeva forma.

Perché non farlo in autonomia, senza apporti esterni e senza facilitazioni? Sarebbe un buon modo per fondere la visione “trad” della scoperta, con le possibilità hi-tech date da depuratori idrici, pannelli fotovoltaici da trekking, eccetera.

“Linea dovrà essere così”, ci siamo detti.

Perché non documentare tutto quello che troveremo sul cammino con un diario di viaggio, fotografando, parlando con la gente e con chi ha storie da raccontare? Sarebbe un buon modo per portare a casa un bagaglio molto più pesante di quello della partenza. E sia, Linea dovrà essere così.

Saremo tre compagni di viaggio, trekker esperti e validi navigatori e cartografi, con il sostegno esterno di un compagno a casa che ci seguirà gestendo il “campo base” e tenendo aggiornato il blog che permetterà a voi di essere più vicini al cammino, e a noi di essere un po’ meno soli sul confine.

La preparazione è cominciata molto tempo fa, considerando che la squadra che partirà lavora assieme da diversi anni in un’ASD che pratica HSA (ovvero quella specialità all’interno del SoftAir che lo avvicina al trekking impegnativo e alla sopravvivenza in ambiente ostile).

Le nostre esperienze passate ci hanno portato a girare quasi tutte le regioni italiane, nei boschi, fuori dai sentieri battuti, e in qualche modo siamo riusciti sempre a tornare a casa.

Individualmente le nostre strade sono partite dai monti vicino a casa tra il Rosa e il grande Bianco, gli stessi che percorreremo sul confine molte tappe più avanti, e ci hanno portato fino in Tibet, ai piedi del tetto del mondo. Ora ci riconducono a casa, per solcare assieme un percorso che sulla cartina non c’è, o meglio c’è ma non è una strada: è una linea, fatta di chilometri di cammino, di racconti di chi la storia l’ha vista scrivere, fatta di case, di paesi e di città, ma soprattutto sul bordo di un’Italia che ha bisogno di ricordare quello che i suoi confini significano, dell’importanza che hanno e del valore di quello che c’è oltre.

Cominceremo il cammino a luglio e partiremo da Muggia, dove l’Istria si incontra con la Slovenia e con il Mare Adriatico, vicino a Trieste, e in completa autonomia raggiungeremo, alcuni giorni più tardi, il fiume Natisone, oltre il Mont Matajur, dopo aver allestito sulla via diversi campi, dopo aver visto tutto il possibile, ascoltato tutti quelli che avranno voglia di raccontare o di raccontarsi e dopo aver camminato sul confine per circa 200 km.

Questa sarà la prima di diverse tappe che ci porteranno a completare il cammino di Linea, che terminerà dopo 1932,20 km a Ventimiglia, dove il confine incontra il paese francese di Mentone e il Mar Ligure.

Senza fare il passo più lungo della gamba, ma fiduciosi nelle nostre forze e nell’aiuto che stiamo ricevendo dalla nostra associazione 1stMARSOC, da Sportoutdoor24 e dai conoscitori della storia locale, vi racconteremo le tappe di questo nostro progetto.

Passo Grosté, ore 9.15. Tardissimo! Sono salito su una delle prime corse della Funivia Grosté (che parte da Campo Carlo Magno, prima corsa alle 8.30), perché oggi non ho tanto tempo a disposizione. Con un passaggio sugli impianti, la salita a Cima Roma (2837 m), e anche alla vicina Cima Grosté, diventa decisamente più abbordabile: 400 m di dislivello. Per i “puristi” e i mattinieri c’è invece sempre la possibilità di infilare gli sci a Campo Carlo Magno e risalire le piste: la gita, con i suoi oltre 1100 m, diventa a quel punto decisamente più gagliarda.

Montate le pelli, risalgo dal Rifugio Stoppani verso Passo Grosté (2500 m) e abbandono il carosello dello sci. Ho compiuto questo itinerario una volta sola (peraltro senza raggiungere la cima) e dunque cerco con un po’ di timore delle tracce. Appena dietro la seggiovia vedo partire un chiaro percorso e riconosco con chiarezza che si tratta di tre scialpinisti. Ottimo: mi sento rassicurato.

Seguo le tracce passando sotto il canalone che porta a Cima Grostè e in un attimo lascio la civiltà. Questa zona, dove d’estate passa il sentiero attrezzato Benini, ultima parte della famosa Via delle Bocchette, è il regno delle pernici bianche: qualche anno fa vedevamo spesso l’alba con orecchie e binocolo in allerta, e spesso le bianche regine delle alte quote ci deliziavano con i loro rituali d’amore.

Finisco il giro – in limitata pendenza – del contrafforte dolomitico (sperone nord-est di Cima Grosté), mi affaccio verso la Val di Tovel, e bruscamente le tracce dei miei predecessori finiscono. Un brivido mi assale (saprò trovare il percorso da solo? Saranno tornati indietro perché è pericoloso?), ma il panorama mozzafiato, con una valle inviolata e Cima Roma troneggiante al suo centro, mi convincono a proseguire.

Scendo leggermente, derapando, per imboccare la vallecola e intravedo una linea, come di frattura da valanga. Ma non può essere: la vallecola è in falso piano. Mano a mano che mi avvicino, la linea lunghissima e sempre dritta si rivela essere una volpe! Piccole impronte, simili a quelle di un cane, ma di dimensioni minori, procedono senza soluzione di continuità.

Il percorso non presenta difficoltà: per evitare ogni possibile distacco, tengo la destra orografica della valle e cavalco ogni cresta. La neve si compatta al mio passaggio senza grande fatica e in breve sono sotto la parete, con il Brenta che mi guarda da sopra. Decido di allungare il percorso per seguire le piccole creste, lambisco una croce che guarda verso sud e affronto l’ultimo pendio, che è in realtà l’unica zona da tenere sotto controllo per i distacchi.

Salgo con zeta ravvicinate fino a sotto la paretina di roccia che si protende a nord di Cima Roma; un piccolo traverso ed eccomi sull’ultimo scivolo prima della forcella. Dalla forcella, che spalanca la vista verso la Val Perse e il Lago di Molveno, risalgo comodamente – anche grazie ai metri di neve caduti – verso la Cima. La croce è sparita, ma la Cima offre una vista impagabile su tutte le Alpi Centrali. A sud, vedo spuntare un altro scialpinista: in caso di fatalità, non sono solo da queste parti. Posiziono, per scrupolo, il mio artva in ricezione: il suo non risponde. Benone!

Tolte le pelli, mi butto per il ripido pendio che dall’alto appare decisamente meno insidioso: alcune curve da sogno mi proiettano rapidissimamente alla base dell’ultima parete salita. Mi giro, rimiro le curve quasi perfette nella neve candida: le geometrie di discesa si intersecano con quelle, uniche, della mia salita.

Peccato che il bello sia già finito: per evitare di ritrovarmi nel fondo della valle, preferisco ripercorrere la traccia di salita e dunque scivolo lento, a tratti spingendo, fino a dove è necessario ri-pellare. Percorro a ritroso l’itinerario di salita, incrociando altri due scialpinisti tardivi. Raggiungo infine lo sperone nord-est di Cima Grosté, dove libero gli sci per raggiungere gli impianti. Mi mischio, come un alieno, nel carosello dello sci festante e scendo a valle senza fatica, ancora quasi in trance, con il Brenta negli occhi.

Punto di partenza: stazione di arrivo della Cabinovia del Grosté (2437 m). Oppure Passo Campo Carlo Magno – Madonna di Campiglio (TN), 1702 m slm

Dislivello: 400 metri (1150 m circa da Passo Campo Carlo Magno)

Durata: 2,5 h

Difficoltà: facile, il pericolo maggiore è quello di perdersi in caso di scarsa visibilità

Un gran bel film, non solo per bambini, dove la natura è protagonista. Ha debuttato con il botto, conquistando il primato degli incassi nelle sale italiane domenica 2 febbraio con oltre un milione di euro (e 300mila spettatori complessivi nel primo weekend). Belle e Sebastien è un po’ la sorpresa cinematografica del momento, insomma, ma ha tutte le carte in regola per diventare un blockbuster come è stato in Francia (30 milioni di dollari di incassi), perché è un ottimo film a prescindere dal pubblico a cui è principalmente diretto, le famiglie. Ecco cinque motivi per cui vale la pena andare a vederlo.

Martino De Mori

Giornalista e autore, scrive di viaggi e ambiente per importanti testate internazionali come National Geographic e BBC. Ama andare alla ricerca di luoghi nascosti e storie inedite, e ama praticare gli sport outdoor – tendenzialmente male. È co-fondatore di Sportoutdoor24.

Oggi, 11 dicembre, come ogni anno dal 2002, è l’International Mountain Day, la giornata istituita dalla FAO per aumentare a livello globale la consapevolezza circa l’importanza delle montagne per l’esistenza dell’intero pianeta, per migliorare le opportunità di sviluppo sostenibile degli ambienti d’alta quota e per sottolineare l’impatto dei cambiamenti climatici sugli ecosistemi della terra.

Istituita nel 2002, Anno internazionale della montagna, la Giornata internazionale della montagna di quest’anno è dedicata alle montagne come chiave per uno sviluppo sostenibile, tema centrale anche nel nostro paese che, a partire dalle Dolomiti patrimonio dell’Umanità Unesco, ha nelle Alpi alcune delle più belle e importanti montagne al mondo.

Tra le numerose occasioni di festeggiamento e riflessione si inseriscono anche quelle organizzate dal CAI Club Alpino Italiano che si avvia a chiudere i festeggiamenti del 150° anniversario della sua fondazione.

Credits photo: FlickrCC Bettola