Rukwalking: la camminata con zaino pesante che brucia come il jogging (senza distruggerti le ginocchia) Redazione Sport 14 April 2026 Cos’è il rukwalking (e perché funziona meglio di quanto sembri) Il nome viene da rucksack,[…] Continua >
Camminata giapponese, coreana e tai chi walking: perché in Asia camminare è una scienza vera, e cosa possiamo imparare Redazione Salute 11 April 2026 Quando si parla di longevità asiatica, si pensa subito al cibo: il riso, il pesce,[…] Continua >
La camminata coreana non è una moda, è una filosofia di benessere millenaria semplice quanto efficace Redazione Sport 2 April 2026 C’è un paradosso nella cultura fitness occidentale: si corre, si fa HIIT, si conta ogni[…] Continua >
Camminare in salita brucia davvero più calorie? Quanto e perché conviene farlo Redazione Sport 1 April 2026 C’è un momento nella vita di quasi tutti i camminatori abituali in cui il percorso[…] Continua >
L’Abbazia nascosta che produce vino da un millennio e ha una biblioteca da Harry Potter: Novacella in primavera è un idillio Redazione Viaggi 31 March 2026 Nel cortile esterno dell’Abbazia di Novacella c’è un pozzo ottagonale con un tettuccio decorato da[…] Continua >
Castelli, mulini, vigneti e borghi dai passaggi segreti a un’ora da Milano: l’Alta Val Tidone è da vedere in questi weekend Redazione Viaggi 21 March 2026 Il torrente Tidone nasce alle pendici del Monte Penice — quota 1460 metri, sul confine[…] Continua >
Il Bosco della Ficuzza è la foresta segreta della Sicilia con il Gorgo del Drago, il trono del re e quasi nessun turista Redazione Viaggi 20 March 2026 A quaranta chilometri da Palermo, oltre Corleone, la Sicilia cambia faccia. Spariscono gli ulivi, le[…] Continua >
Trekking in Val di Mello: come programmare al meglio la tua escursione Redazione Viaggi 20 March 2026 La Val di Mello è una delle mete naturalistiche più affascinanti della Lombardia. Si trova[…] Continua >
Se soffri di colesterolo alto, la corsa lenta è la medicina più efficace, segui queste regole per abbassarlo velocemente Luana Rosato 11 March 2026 Il colesterolo è uno dei valori più temuti, soprattutto da chi è ben consapevole di[…] Continua >
A marzo Langhe e Roero rinascono: escursioni tra colline UNESCO, cucina sopraffina e il rito di suonare le conchiglie Redazione Viaggi 6 March 2026 Marzo è il momento in cui le colline si risvegliano. Tra Langhe, Roero e Monferrato,[…] Continua >
Basta mimose, l’8 marzo andiamo a correre: ecco le corse e camminate più belle per la Festa della Donna Luana Rosato 6 March 2026 Celebrare la Festa della Donna con una mimosa è un rito ormai superato: nonostante il[…] Continua >
Cos’è il Jeffing: la tecnica corsa-camminata per rimettersi in forma (senza fatica) Redazione Sport 4 March 2026 Con l’arrivo della bella stagione, la voglia di rimettersi in forma esplode. Spesso però l’entusiasmo[…] Continua >
Lo sport adatto a tutti esiste e viene dall’Oriente: il Tai Chi Walking riduce lo stress e migliora la memoria e l’equilibrio Luana Rosato 27 February 2026 Cina, Giappone, Corea o Thailandia, sono i Paesi in cui sono nate alcune delle attività[…] Continua >
No, le cose buone non fanno male: hanno uno scopo preciso, e lo scopri camminando Monia Farina 26 February 2026 Lo sappiamo tutti: le cose che ci piacciono di più sono quelle che ci fanno[…] Continua >
Perché iniziare a camminare a febbraio è la scelta migliore (anche se fa freddo) Redazione Sport 31 January 2026 Gennaio è finito e, ammettiamolo, con lui se ne sono andati molti dei buoni propositi[…] Continua >
Le montagne sacre del mondo: 5 trekking tra natura e spiritualità Redazione Viaggi 12 January 2026 I trekking sulle montagne sacre del mondo sono fra le esperienze più forti che puoi[…] Continua >
La Valle Aurina è l’Alto Adige meno glamour e più vero, ecco dove andare questo inverno Redazione Viaggi 12 December 2025 Le vacanze in Valle Aurina in inverno, la più estesa valle laterale dell’Alto Adige con[…] Continua >
Natura, silenzio, emozione: in queste 4 valli dell’Alto Adige trovi il vero detox lontani dalla folla Redazione 12 December 2025 Se cerchi qualcosa di diverso dal solito e lontano dalla folla, ci sono 4 valli[…] Continua >
Camminare al freddo fa bene, ma devi seguire questi consigli per non ammalarti Redazione 10 December 2025 Camminare al freddo in inverno, intesa come attività di fitness cardio all’aperto, è quasi meglio[…] Continua >
Camminata brucia grassi: quanto, come e quando camminare Redazione Sport 4 December 2025 In teoria perdere peso con la camminata è molto semplice: secondo i Centri per il[…] Continua >
Via di Francesco: il cammino spirituale tra foreste, borghi e santuari Martino De Mori 28 November 2025 La Via di San Francesco è uno dei cammini più affascinanti d’Italia: un percorso che[…] Continua >
Questa valle nascosta del Piemonte in autunno diventa una fiaba horror da non perdere Martino De Mori 27 November 2025 La Valle Cervo è uno di quei posti che sembrano sfuggire alle mappe. Selvaggia, stretta,[…] Continua >
Il Finalese è magico a fine autunno: escursioni, animali, mare blu e nessuno in giro Redazione Viaggi 27 November 2025 Finale Ligure non va in letargo. Anche a fine autunno e in inverno questo angolo[…] Continua >
Questi sono i cammini di pochi giorni che puoi fare in Italia per iniziare Redazione Viaggi 27 November 2025 Bastano pochi giorni sui sentieri italiani per capire perché il trekking crea dipendenza. Non servono[…] Continua >
Queste camminate nella Penisola Sorrentina sono un sogno fra mare, montagna e borghi Redazione Viaggi 25 November 2025 Si può visitare Vico Equense a piedi, esplorando una delle città più belle della costiera[…] Continua >
