Questi sono i cibi con i carboidrati nascosti che non sospetteresti mai Redazione Salute 24 May 2025 Spesso ci si interroga sulla quantità e sulla tipologia di carboidrati da includere nella propria[…] Continua >
Quanti carboidrati assumere ogni giorno se fai sport (e quando) Redazione Salute 16 April 2025 I carboidrati nell’alimentazione degli atleti sono la principale fonte di energia, fondamentali sia per l’allenamento[…] Continua >
Attenti a queste 3 diete, sono da evitare se fai sport Redazione Salute 13 March 2025 Le diete drastiche non sono una novità, ed è sempre successo che si sia cercato[…] Continua >
Va bene mangiare le patate se faccio sport? Come e quanto mangiarle nella tua dieta Redazione Salute 4 March 2025 La patata fa ingrassare, non va mai mangiate la sera, è difficile da digerire sono[…] Continua >
Quali sono i carboidrati a intermittenza che puoi mangiare per dimagrire Redazione Salute 21 February 2025 Non si tratta del digiuno intermittente, ma di mangiare carboidrati a intermittenza per dimagrire: uno[…] Continua >
Conviene rinunciare ai carboidrati per migliorare le prestazioni sportive? Redazione 3 February 2025 I benefici dei carboidrati come carburante di ogni sport di durata li conosciamo tutti: anni[…] Continua >
Cosa mangiare dopo l’allenamento, proteine o carboidrati? Redazione 26 November 2024 Il dubbio di chi fa sport è se dopo l’allenamento è meglio mangiare proteine o[…] Continua >
Perché è meglio la pasta riscaldata per dimagrire: ha meno calorie di quella appena scolata Redazione 19 November 2024 A noi italiani mangiaspaghetti probabilmente non sarebbe mai nemmeno venuto in mente. Ma agli anglosassoni,[…] Continua >
Colesterolo e dieta: perché è meglio eliminare i carboidrati che i grassi saturi Redazione 13 October 2024 Le persone che soffrono di problemi di colesterolo e seguono una dieta dovrebbero sapere che[…] Continua >
Dieta vegetariana e sport: sai come fare il pieno di energia? Paolo Corio 25 September 2024 Quando si parla di dieta vegetariana e sport ci sono sempre molti dubbi, in particolare[…] Continua >
Sport per dimagrire: perché bisogna bruciare i carboidrati, non solo i grassi Redazione Salute 29 July 2024 Vuoi davvero fare sport per dimagrire? Allora non pensare solo a bruciare i grassi, ma[…] Continua >
Dieta vegana e carboidrati per lo sport Redazione Salute 24 January 2023 Le diete vegane tendono a essere più ricche di carboidrati, fibre, frutta, verdura, antiossidanti e[…] Continua >
Perché mangiare i carboidrati se fai sport. E quando farlo Redazione 5 January 2023 Sì, mangiare i carboidrati se fai sport è ancora necessario. Pasta, pane e altri alimenti[…] Continua >
World Pasta Day, 25 ottobre: 3 falsi miti della dieta su spaghetti, penne, fusilli e maccheroni Redazione 25 October 2021 Oggi lunedì 25 ottobre ricorre il World Pasta Day, istituito nell’ormai lontano 1995. In occasione[…] Continua >
