Sport per dimagrire: perché bisogna bruciare i carboidrati, non solo i grassi Redazione Salute - 17 Marzo 2021Vuoi davvero dimagrire con lo sport? Allora non pensare solo a bruciare i grassi, ma[…] Continua >
Dieta vegetariana e sport: i cibi per fare il pieno di energia e vitamine Paolo Corio - 18 Gennaio 2021Per un atleta i carboidrati sono il carburante fondamentale: il 60% dell’energia deve arrivare da[…] Continua >
Colesterolo e dieta: perché è meglio eliminare i carboidrati che i grassi saturi Redazione - 7 Luglio 2020Le persone che soffrono di problemi di colesterolo e seguono una dieta dovrebbero sapere che[…] Continua >
La pasta riscaldata è migliore di quella appena scolata Redazione - 5 Marzo 2020A noi italiani mangiaspaghetti probabilmente non sarebbe mai nemmeno venuto in mente. Ma agli anglosassoni,[…] Continua >
Perché mangiare i carboidrati se fai sport. E quando farlo Redazione - 17 Febbraio 2020Sì, mangiare i carboidrati è ancora necessario e pasta, pane e altri alimenti ricchi di[…] Continua >
E se rinunciare ai carboidrati facesse migliorare le prestazioni? Redazione - 9 Dicembre 2019I benefici dei carboidrati come carburante di ogni sport di durata li conosciamo tutti: anni[…] Continua >
Dopo l’allenamento: meglio mangiare proteine o carboidrati? Redazione - 18 Gennaio 2019Il dubbio di chi fa sport è se dopo l’allenamento è meglio mangiare proteine o[…] Continua >
