Correre contromano è più sicuro: impara a metterti nella carreggiata opposta Redazione Sport 3 June 2025 Ora che le strade tornano a riempirsi di runner torna anche l’eterno problema su quale[…] Continua >
Se ti chiedi quanti giorni correre a settimana, qui trovi la risposta, in base all’obbiettivo che hai Redazione Sport 3 June 2025 Ma tu quante volte corri a settimana? Metti due runner che si incontrano, e la[…] Continua >
Perché dovresti correre in zona 3 e quali sono i benefici Redazione Sport 29 May 2025 Forse uno degli aspetti più controintuitivi dello sport della corsa è che spesso è necessario[…] Continua >
Questi sono gli integratori da scegliere quando fai sport Claudio Gervasoni 27 May 2025 Gli integratori si trovano ormai in ogni gara, e riempiono gli scaffali dei supermercati come[…] Continua >
Perché ti vengono i crampi durante la corsa: la carenza di potassio Redazione Salute 27 May 2025 Sono arrivate le prime vere giornate calde, e se durante la tua corsa soffri di[…] Continua >
Se senti dolore al gluteo dopo la corsa puoi provare questi rimedi Redazione 21 May 2025 Il dolore al gluteo dopo la corsa è un fastidio molto diffuso tra chi pratica[…] Continua >
Ci sono 8 errori che non davi fare quando compri le scarpe da running Redazione Sport 21 May 2025 Può capitare di acquistare scarpe da running sbagliate. Purtroppo però te ne accorgi solo quando[…] Continua >
Le differenze da conoscere fra le scarpe per correre da donna e quelle da uomo Claudio Gervasoni 21 May 2025 Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo, e la differenza[…] Continua >
Questi sono i sentieri più belli dove camminare in Australia Redazione 19 May 2025 Dove sono i percorsi di corsa più panoramici in Australia se ci vai in vacanza?[…] Continua >
Fare stretching è davvero utile? Redazione 19 May 2025 “Allungati bene. Conta fino a 30. Ok, sciogli”. Chi in vita sua non ha mai pensato[…] Continua >
Ecco spiegato perché correre rende felici Redazione 16 May 2025 Correre rende felici, e se non lo sapete perché siete appassionati di corsa, lo saprete[…] Continua >
Dall’Inghilterra all’Everest: il triathlon folle di 13 mila km di Mitch Hutchcraft Redazione Sport 12 May 2025 Quando Mitch Hutchcraft ha lasciato la costa inglese il 14 settembre 2024 per tuffarsi nelle[…] Continua >
Il gelato fa bene per chi fa sport, ecco perché Enrico Maria Corno 7 May 2025 Ora che comincia a fare caldo, un buon gelato artigianale è la merenda (se non[…] Continua >
Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni devi stare attento a queste cose Claudio Gervasoni 7 May 2025 Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non[…] Continua >
Questi sono i 3 parametri da controllare quando prepari una mezza maratona Redazione Sport 5 May 2025 Il traguardo dei 21,097 km è una distanza sempre più apprezzata dagli appassionati di corsa.[…] Continua >
Questi sono i 7 benefici psicologici della corsa che migliorano la forza mentale Redazione 2 May 2025 I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…] Continua >
Se cerchi le calze per correre, puoi seguire questi consigli per scegliere quelle giuste per te Redazione 2 May 2025 Calze per correre, non ci hai mai pensato, vero? Eppure non è solo una questione[…] Continua >
Allenarsi all’aperto: benefici fisici e mentali secondo gli esperti Contenuto Sponsorizzato 1 May 2025 Fare sport è un’esigenza. Non si tratta solo di un modo per restare in forma,[…] Continua >
Questi sono gli sport che fanno male alla vita sessuale, meglio non esagerare Redazione Salute 30 April 2025 Già, troppo sport fa male al sesso. O meglio, lo sport professionistico può danneggiare la[…] Continua >
Questi sono gli sport migliori per combattere la depressione, ecco gli effetti Redazione Salute 24 April 2025 La depressione è una condizione diffusa che influisce profondamente sulla qualità della vita di milioni[…] Continua >
Queste sono le 5 cose da fare se vuoi migliorare nella corsa Claudio Gervasoni 22 April 2025 Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi[…] Continua >
Vuoi correre una maratona? Ecco cosa fare prima, durante e dopo Redazione Sport 17 April 2025 La tua prima maratona potrebbe essere anche l’unica e ultima, oppure l’inizio di un lungo[…] Continua >
Questi sono i 7 dolori causati dalla corsa a cui stare attenti: come riconoscerli Redazione Sport 15 April 2025 Correre è uno dei modi più semplici e divertenti per tenersi in forma, ma anche[…] Continua >
Questi sono i 6 consigli base per migliorare il fiato nella corsa Redazione Sport 15 April 2025 Il fiato nella corsa altro non è che la resistenza, o la capacità aerobica: cominciare[…] Continua >
Bere caffè prima di andare a correre? Cosa devi sapere Redazione Sport 11 April 2025 Su corsa e caffè ci sono tanti dubbi e tanti miti da sfatare. Per esempio:[…] Continua >
