Come mangiare per tenersi in forma Claudio Gervasoni - 10 Gennaio 2021“Dal punto di vista fisiologico non siamo affatto diversi dai nostri antenati, e questo vale anche per il modo in[…] Continua >
Trigliceridi alti, valori pericolosi già da 150 mg/dl: come abbassarli con sport e dieta Redazione Salute - 4 Gennaio 2021I trigliceridi sono pericolosi per la salute già sopra i 150 milligrammi per decilitro di sangue (mg/dl), un valore che[…] Continua >
Qualche trucco per tenersi in forma durante le feste Andrea Ballerini - 20 Dicembre 2020“Sembra facile”, diceva un famoso omino con i baffi presente su una caffettiera, ma tenersi in forma durante le feste[…] Continua >
Un avocado al giorno per chi fa sport: elimina meglio i grassi e le calorie Redazione Salute - 16 Dicembre 2020Mangiare un avocado al giorno come abitudine aiuta sorprendentemente a eliminare meglio i grassi (e riduce le calorie che incameriamo)[…] Continua >
I cibi in alternativa alla carne rossa per vivere in salute Redazione Salute - 3 Dicembre 2020Quali sono i cibi alternativi alla carne rossa per ridurre i rischi di malattie cardiovascolari e vivere a lungo e[…] Continua >
Il peperoncino aiuta a prevenire infarto e tumori, ma quanto mangiarne? Redazione Salute - 30 Novembre 2020Mangiare peperoncino aiuta a vivere più lungo. L’invito a inserire nella dieta il re dei cibi piccanti arriva da uno[…] Continua >
Quando mangiare carne fa bene: le ossa sono più forti Redazione Salute - 23 Novembre 2020Ci sono casi, in cui mangiare carne fa bene: le ossa di chi segue un regime alimentare, o anche una[…] Continua >
Le prugne della California fanno bene alle ossa degli sportivi Redazione - 26 Ottobre 2020Una regolare attività fisica fa bene alle ossa, perché migliora la densità minerale, rendendo così più forte l’apparato scheletrico e[…] Continua >
World Pasta Day, 25 ottobre: 3 falsi miti della dieta su spaghetti, penne, fusilli e maccheroni Redazione - 23 Ottobre 2020Domenica 25 ottobre ricorre il World Pasta Day, istituito nell’ormai lontano 1995. In occasione della giornata internazionale dedicata all’alimento “made[…] Continua >
Tonno in scatola, nell’olio d’oliva Omega-3 e vitamina D: non da buttare, ma da usare in cucina Redazione - 22 Ottobre 2020Il tonno in scatola è da sempre presente nella dieta di molti sportivi per i suoi valori nutrizionali (è un[…] Continua >
