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Tag: dieta

Come mangiare per tenersi in forma

Come mangiare per tenersi in forma

Claudio Gervasoni - 10 Gennaio 2021

“Dal punto di vista fisiologico non siamo affatto diversi dai nostri antenati, e questo vale anche per il modo in[…]

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Trigliceridi alti, valori pericolosi già da 150 mg/dl: come abbassarli con sport e dieta

Redazione Salute - 4 Gennaio 2021

I trigliceridi sono pericolosi per la salute già sopra i 150 milligrammi per decilitro di sangue (mg/dl), un valore che[…]

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Qualche trucco per tenersi in forma durante le feste

Andrea Ballerini - 20 Dicembre 2020

“Sembra facile”, diceva un famoso omino con i baffi presente su una caffettiera,  ma tenersi in forma durante le feste[…]

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avocado-sport-riduce-grassi

Un avocado al giorno per chi fa sport: elimina meglio i grassi e le calorie

Redazione Salute - 16 Dicembre 2020

Mangiare un avocado al giorno come abitudine aiuta sorprendentemente a eliminare meglio i grassi (e riduce le calorie che incameriamo)[…]

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I cibi in alternativa alla carne rossa per vivere in salute

Redazione Salute - 3 Dicembre 2020

Quali sono i  cibi alternativi alla carne rossa per ridurre i rischi di malattie cardiovascolari e vivere a lungo e[…]

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Il peperoncino aiuta a prevenire infarto e tumori, ma quanto mangiarne?

Redazione Salute - 30 Novembre 2020

Mangiare peperoncino aiuta a vivere più lungo. L’invito a inserire nella dieta il re dei cibi piccanti arriva da uno[…]

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mangiare-carne-fa-bene

Quando mangiare carne fa bene: le ossa sono più forti

Redazione Salute - 23 Novembre 2020

Ci sono casi, in cui mangiare carne fa bene: le ossa di chi segue un regime alimentare, o anche una[…]

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Le prugne della California fanno bene alle ossa degli sportivi

Redazione - 26 Ottobre 2020

Una regolare attività fisica fa bene alle ossa, perché migliora la densità minerale, rendendo così più forte l’apparato scheletrico e[…]

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World Pasta Day

World Pasta Day, 25 ottobre: 3 falsi miti della dieta su spaghetti, penne, fusilli e maccheroni

Redazione - 23 Ottobre 2020

Domenica 25 ottobre ricorre il World Pasta Day, istituito nell’ormai lontano 1995. In occasione della giornata internazionale dedicata all’alimento “made[…]

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Tonno in scatola, nell’olio d’oliva Omega-3 e vitamina D: non da buttare, ma da usare in cucina

Redazione - 22 Ottobre 2020

Il tonno in scatola è da sempre presente nella dieta di molti sportivi per i suoi valori nutrizionali (è un[…]

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