Perché dovresti correre in zona 3 e quali sono i benefici Redazione Sport 29 May 2025 Forse uno degli aspetti più controintuitivi dello sport della corsa è che spesso è necessario[…] Continua >
Come tenere la frequenza cardiaca giusta quando si cammina Redazione Sport 27 May 2025 La frequenza cardiaca, o “polso”, è una misura standard del numero di battiti del cuore[…] Continua >
Che cos’è la Corsa in Zona 2 e perché è sempre utile Redazione Sport 13 May 2025 Quando parli di running e tabelle di allenamento sembra quasi che la corsa in zona[…] Continua >
La barbabietola rossa aiuta il cuore a recuperare dopo lo sforzo fisico Redazione Salute 2 August 2024 La barbabietola rossa fa bene al cuore degli sportivi: lo certifica uno studio condotto dalla[…] Continua >
Battito cardiaco nella camminata: quanto deve essere? Redazione Sport 2 July 2024 Il battito cardiaco nella camminata sportiva è molto importante. Insieme alla velocità, da cui in[…] Continua >
