Occhi arrossati dalla piscina? Ecco cosa fare Redazione Salute 7 Giugno 2023 Gli occhi arrossati dalla piscina sono un tipico inconveniente dell’estate nonché uno dei problemi visivi[…] Continua >
Salumi e proteine: i meno grassi per i muscoli e lo sport Redazione Salute 7 Giugno 2023 Fondamentali nella dieta di uno sportivo perché “mattoncini dei muscoli”, le proteine possono arrivare anche[…] Continua >
Gli esercizi che fanno bene alle ginocchia consigliati dall’esperto Redazione Salute 6 Giugno 2023 Arriva l’estate: attenzione alle ginocchia. Quanti con la bella stagione si concedono escursioni, sport, partite[…] Continua >
Perché potresti aver bisogno di vitamina D3 (ma non lo sai) Redazione Salute 30 Maggio 2023 Probabilmente hai bisogno di vitamina D3, ma non lo sai. A meno che tu non[…] Continua >
Svegliati e fai stretching al mattino: tutti i benefici dell’allungamento mattutino Redazione Salute 26 Maggio 2023 Se siete stanchi di alzarvi indolenziti e poco flessibili, svegliatevi e fate stretching al mattino.[…] Continua >
Davvero la birra è il miglior integratore dopo lo sport? Redazione Salute 26 Maggio 2023 La birra è il miglior integratore dopo lo sport: è bastato che a dirlo fosse[…] Continua >
Occhiali da sole: domande e risposte per sfatare i falsi miti Redazione Salute 24 Maggio 2023 Gli occhiali da sole sono un accessorio indispensabile per proteggere gli occhi da sole e[…] Continua >
Crampi o stanchezza durante la tua corsa? Potrebbe essere carenza di potassio Redazione Salute 24 Maggio 2023 Sono arrivate le prime vere giornate calde, e se durante la tua corsa soffri di[…] Continua >
Perché fare snooze con la sveglia ti rovina la giornata (e fa male al cervello) Redazione Salute 21 Maggio 2023 La tentazione di fare snooze con la sveglia ce l’abbiamo tutti ogni mattina. Almeno per[…] Continua >
Perché le donne fanno più fatica a smettere di fumare Redazione Salute 19 Maggio 2023 Smettere di fumare è difficile, ma secondo la scienza la difficoltà non è uguale per[…] Continua >
Ceci, 5 motivi per cui fanno bene per la salute e la bellezza (e i piatti da preparare) Redazione Salute 11 Maggio 2023 I ceci sono tra i legumi più popolari e versatili: esistono diverse varianti e oltre[…] Continua >
I passi da fare in un giorno sono 8.000 (cioè 5 km e mezzo) Redazione Salute 6 Maggio 2023 Se non riesci a fare i fatidici 10.000 passi al giorno e ti stai arrendendo[…] Continua >
Caffeina e sport: tutto quello che c’è da sapere Redazione Salute 5 Maggio 2023 La caffeina è uno stimolante naturale presente in molti alimenti e bevande, tra cui caffè,[…] Continua >
I fiocchi d’avena sono la miglior colazione per gli sportivi Redazione Salute 3 Maggio 2023 Gli inglesi lo chiamano porridge, gli americani oatmeal, letteralmente pasto d’avena, per noi sono i[…] Continua >
Therabody RecoveryAir, gli stivali a compressione pneumatica per il recupero più efficiente Redazione Salute 10 Febbraio 2023 Therabody RecoveryAir sono i primi JetBoots completamente wireless, stivali a compressione pneumatica per il recupero[…] Continua >
Occhiaie da mancanza di sonno, quali sono le cause e i rimedi Redazione Salute 31 Gennaio 2023 Le occhiaie sono un’alterazione del colore della pelle sotto le palpebre. In questa parte del[…] Continua >
Come raggiungere lo stato di flow, la formula scientifica Redazione Salute 29 Gennaio 2023 Per spere come raggiungere lo stato di flow nello sport (ma non solo), e ottenere[…] Continua >
Perché smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana Redazione Salute 29 Gennaio 2023 Smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana e dà benefici sulla[…] Continua >
Sport e mestruazioni: farlo o no durante il ciclo? Redazione Salute 29 Gennaio 2023 Le prime a porsi dei dubbi su sport e mestruazioni sono proprio le donne: farò[…] Continua >
Cosa mangiare il pomeriggio per dimagrire: i 5 cibi più adatti Redazione Salute 26 Gennaio 2023 Cosa mangiare il pomeriggio per dimagrire? Che merenda fare per non ingrassare? Come fare con[…] Continua >
Dieta mediterranea, che verdure mangiare per mantenere il cervello sveglio Redazione Salute 25 Gennaio 2023 Fra i tanti benefici della dieta mediterranea la scienza ne ha scoperto uno nuovo: fa[…] Continua >
Dieta vegana e carboidrati per lo sport Redazione Salute 24 Gennaio 2023 Le diete vegane tendono a essere più ricche di carboidrati, fibre, frutta, verdura, antiossidanti e[…] Continua >
Esercizi di Kegel in coppia: ecco come funzionano Redazione Salute 20 Gennaio 2023 Gli esercizi di Kegel in coppia funzionano, fanno bene alla vita sessuale della coppia e[…] Continua >
Cosa fare per i piedi freddi dopo lo sport (o dopo ore da seduti) Redazione Salute 18 Gennaio 2023 In inverno dopo un trekking a temperature particolarmente basse, una pedalata in mtb o una[…] Continua >
Perché dimagrire è contagioso, e qual è la dieta migliore Redazione Salute 14 Gennaio 2023 Mangia tu che dimagrisco anche io: sembra uno scherzo ma non lo è: la dieta[…] Continua >