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Author: Roberto Romano

Allenamento in palestra: seguire il programma o improvvisare un po'?

Palestra: quando cambiare piano di allenamento può farti migliorare

Roberto Romano
16 October 2025

A tutti sarà capitato (sottoscritto incluso) di entrare in palestra pronti per un allenamento di[…]

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Fitness 5.0

Fitness 5.0: il ritorno alla “Grande Bellezza” dell’esperienza cliente

Roberto Romano
13 October 2025

Il futuro della palestra è nelle 5 A, 5 S e 5 P. Un manifesto[…]

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Padel ed epicondilite

I consigli pratici per prevenire l’epicondilite quando giochi a padel

Roberto Romano
24 September 2025

Il prezzo è che se si cronicizza sono guai. L’epicondilite, ovvio. Nei suoi meandri psico-fisiologici[…]

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“Wellness Wedding Plan”: i quattro fattori dell'allenamento di coppia

Allenarsi in coppia, ecco perché fa bene

Roberto Romano
8 September 2025

Il cliente che chiede un protocollo di allenamento per raggiungere lo stato di forma ideale[…]

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Quando allenarsi in palestra (in base ai propri ritmi)

I bioritmi possono dirti quando è meglio allenarsi in palestra

Roberto Romano
25 June 2025

Torniamo alla scelta sul quando allenarsi in palestra: non DEVE esistere nella visione di un[…]

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Fitness Industry A-Z: Maestri

Fitness Industry A-Z: Maestri

Roberto Romano
22 May 2025

In una costellazione fitnessista pullulante di content-creators che raccontano la stessa storia senza uno straccio[…]

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Il Wellness trainer affidabile: sfumature

Come deve essere il Wellness trainer affidabile

Roberto Romano
24 April 2025

Il trainer moderno non è un tecnico. Mettere insieme un programma d’allenamento si può in[…]

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Dossier outfit 1: tennis, padel, fitness, quale calza scegliere?

Quali calze scegliere per giocare a tennis e padel

Roberto Romano
3 March 2025

Nessuno impone tassativamente un tipo di “Calza padel” o “Calza tennis”, discipline ad alta diffusione[…]

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Fitness Industry A-Z: Valore

Fitness Industry A-Z: Valore

Roberto Romano
2 January 2025

Nel medio spesso stanno le virtù, fitness market incluso. Vedremo a fine analisi perché questa[…]

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Centri fitness e consumi energetici: quale soluzione?

Centri fitness e consumi energetici: quale soluzione?

Roberto Romano
4 November 2024

Ogni giorno come praticanti sportivi integriamo energia per alimentarci. E ogni giorno il punto sport[…]

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Italiani, popolo di poeti, istruttori e navigatori

Italiani, popolo di santi, istruttori e navigatori

Roberto Romano
24 October 2024

Per santi e navigatori non sempre le cose sono andate bene. Qualche santo veniva attenzionato[…]

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Camminata, polpacci, stretching: connessioni

Camminata, polpacci, stretching: connessioni

Roberto Romano
15 October 2024

Il polpaccio è un muscolo fondamentale ma trascurato dai fitnessisti. La conseguenza è una perdita[…]

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Fitness Industry A-Z: Domanda

Fitness Industry A-Z: Domanda

Roberto Romano
14 October 2024

La domanda di fitness attuale, bel dilemma. E invece no: tra digitale, phygital, iper-remotizzato, la[…]

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Fitness Industry A-Z: Ubiquità

Fitness Industry A-Z: Ubiquità

Roberto Romano
12 October 2024

Per definizione l’ubiquità del fitness è come quella canzone del pensiero e del mare: non[…]

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Fitness Industry A-Z: Trend

Fitness Industry A-Z: Trend

Roberto Romano
18 September 2024

Acquisizione sorprendente nel panorama della fitness industry internazionale è quella dell’iconico brand Gold’s Gym da[…]

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Outfit fitness: 5 consigli

Outfit fitness: 5 consigli

Roberto Romano
18 September 2024

Tagliando corto sul tema vestibilità e allenamento, tuta, scarpette e asciugamani bastano per allenarsi in[…]

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Centri fitness: luoghi o non luoghi

Centri fitness: luoghi o non luoghi?

Roberto Romano
17 September 2024

Aeroporti, autogrill, stazioni e centri commerciali sono classificati come non luoghi. Spazi dove il tempo[…]

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Fitness Industry A-Z: Skills

Fitness Industry A-Z: Skills

Roberto Romano
9 September 2024

Tra le skills delle grandi realtà del fitness-networking e franchising ci sono Club Manager che[…]

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calza sportiva

La calza sportiva, un prodotto trascurato

Roberto Romano
30 August 2024

Dalle vesciche dei tennisti al fastidio che sentiamo quando armeggiamo nella scarpa con la calza[…]

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Fitness Industry A-Z: Rebranding

Fitness Industry A-Z: Rebranding

Roberto Romano
27 August 2024

Semplicisticamente. Il fitness-market è frazionabile in tre grandi macro-aree di prezzo: low-cost, medium e high.[…]

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Fitness Industry A-Z: Qualità

Fitness Industry A-Z: Qualità

Roberto Romano
29 July 2024

Più che di “Qualità” si dovrebbe parlare di “Non” Qualità. Dell’inesorabile depauperamento del servizio fitness[…]

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Dal calzino sportivo alle Super-Socks

Dal calzino sportivo alle Super-Socks

Roberto Romano
28 July 2024

Il calzino sportivo è un indumento, e serve per riscaldare o assorbire il sudore a[…]

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Fitness Industry A-Z: Panegirici

Fitness Industry A-Z: Panegirici

Roberto Romano
11 July 2024

Parlando di panegirici nella fitness industry, c’è un’evidentissima traslazione della fitness expertise dall’Umano al Tecnologico.[…]

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Fitness Industry A-Z: Offerta

Fitness Industry A-Z: Offerta

Roberto Romano
13 May 2024

Dopo una ricognizione nella fitness industry svolta nel pre-durante-post pandemia, e dopo chiacchierate, mail, telefonate,[…]

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Student housing e fitness

Student housing e fitness: un connubio delicato

Roberto Romano
8 May 2024

Il Villaggio Olimpico degli atleti partecipanti all’Olimpiade invernale 2026 che coinvolgerà Milano si trasformerà in[…]

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