Queste sono le regole base da conoscere per fare arrampicata su ghiaccio Silvia Malnati 10 March 2025 Poche cose sono emozionanti – ma anche pericolose – come l’arrampicata su ghiaccio. Le cascate[…] Continua >
Per evitare i dolori ai piedi è meglio se allacci così gli scarponi da escursionismo Silvia Malnati 3 March 2025 Annodare le stringhe alle scarpe è una delle prime cose che si impara da bambini.[…] Continua >
Queste 10 spiagge hanno le acque più limpide del mondo, foto Silvia Malnati 24 February 2025 Quali sono le spiagge dalle acque più limpide del mondo per una vacanza o anche[…] Continua >
Queste sono le 10 scene di corsa più belle dei film, il running al cinema Silvia Malnati 24 February 2025 Ecco le 10 scene di corsa più famose del cinema, emozione pura, da Rocky a[…] Continua >
Se cerchi una giacca impermeabile da trekking, usa questi consigli per scegliere quella giusta per te Silvia Malnati 13 February 2025 La giacca impermeabile da trekking è il capo indispensabile ogni volta che si fa una escursione[…] Continua >
I 3 sentieri da non perdere vicino a Genova, nel Parco dell’Antola Silvia Malnati 4 February 2025 La focaccia l’hai mangiata e ti sei goduto il mare. Bello il relax, ma intorno[…] Continua >
Quali pattini da ghiaccio scegliere? Silvia Malnati 16 January 2025 Ora che vi abbiamo parlato delle piste di pattinaggio più belle del mondo è il[…] Continua >
Come correre nel modo giusto dalla postura all’appoggio, i trucchi per riuscirci subito Silvia Malnati 9 January 2025 Benché sia una delle attività più spontanee per l’uomo, correre nel modo giusto non è[…] Continua >
10 libri sulla corsa da leggere per trovare ispirazione e consigli Silvia Malnati 8 January 2025 Sempre più spesso i percorsi della corsa si intrecciano con quelli della letteratura. Sugli scaffali[…] Continua >
Qual è il riscaldamento da fare per gli sport in inverno? Silvia Malnati 8 January 2025 Quando fai sport in inverno diventa fondamentale il riscaldamento muscolare, specie dopo la pausa delle[…] Continua >
20 attività outdoor invernali da fare coi bimbi Silvia Malnati 16 December 2024 I bambini sono forse gli unici che aspettano ancora con trepidazione il Natale. Ma, dopo[…] Continua >
6 posti emozionanti dove fare sci di fondo in Nord Italia Silvia Malnati 9 December 2024 Per fare sci di fondo in Nord Italia non c’è che l’imbarazzo della scelta. Abbiamo[…] Continua >
Cosa fare per mantenere impermeabili nel tempo i tuoi capi sportivi Silvia Malnati 19 November 2024 Appena acquistati, i nostri capi impermeabili da trekking, running o ciclismo fanno bene il loro dovere.[…] Continua >
I 10 alimenti naturali migliori per combattere il dolore Silvia Malnati 15 November 2024 Quando stiamo possiamo non sempre affidarci unicamente alle medicine. Esistono infatti degli alimenti naturali anti[…] Continua >
Le famiglie che stanno molto all’aria aperta sono più felici, ecco perché Silvia Malnati 14 November 2024 Se dopo una giornata in famiglia trascorsa all’aperto vi sentite tutti più bendisposti e rilassati[…] Continua >
Fare sport previene l’arrivo del mal di schiena Silvia Malnati 12 November 2024 Fare sport aiuta a prevenire l’insorgere del mal di schiena. Lo sostengono i ricercatori della[…] Continua >
Yoga Trekking: cos’è, come si pratica, i benefici Silvia Malnati 3 July 2024 Abbinare il trekking allo yoga? Niente di meglio per concentrarsi su di sé entrando in[…] Continua >
Le piste di pattinaggio su ghiaccio più belle del mondo Silvia Malnati 9 January 2023 Pattinare sul ghiaccio è sempre suggestivo. In particolare quando scende la sera, le luminarie si[…] Continua >
Ascolta la natura e lavorerai meglio Silvia Malnati 7 January 2023 Quando passeggiamo in un bosco, ci arrampichiamo in montagna o facciamo kayak sul lago ci[…] Continua >
5 prodotti per portare il tuo cane sulla neve Silvia Malnati 28 December 2022 Anche i cani vogliono divertirsi sulla neve, ma a volte possono non essere preparati al[…] Continua >
Attrezzatura sci di fondo: 5 consigli per scegliere quella giusta Silvia Malnati 1 December 2021 L’inverno è dietro l’angolo. Se amate la montagna sotto la neve e volete sperimentare qualcosa[…] Continua >
Chi abita vicino agli alberi vive meglio Silvia Malnati 27 November 2021 Vivere in luoghi con molto verde fa bene al corpo e allo spirito, si sa.[…] Continua >
Partenze veloci nella corsa: perché possono rallentarti Silvia Malnati 16 November 2021 Quando si corre, le partenze sprintose possono giocare brutti scherzi. E, soprattutto, farci perdere terreno[…] Continua >
Il melograno: benefici e proprietà di questo frutto invernale Silvia Malnati 3 November 2021 Antiossidante, ricco di vitamine e minerali: è il melograno. Questo frutto originario dell’Asia, che matura[…] Continua >
Woga: lo yoga in acqua che fa bene a corpo e mente Silvia Malnati 25 September 2021 Lo yoga non lo si fa solo sul tappetino, ma anche immersi in acqua. Si chiama[…] Continua >
