Come si prepara la Spartan Race

La Spartan Race è la gara a ostacoli di corsa e di forza fisica unanimemente riconosciuta come la più dura al mondo. Ostacoli da superare, pesi da spostare, muri da scavalcare, vasche da superare, polvere da mangiare... Ci si deve aspettare qualsiasi cosa da questa competizione che ormai è diventata un fenomeno globale.

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La seconda edizione della Spartan Race si avvicina – prima data il 25 aprile a Orte, seconda a Malpensa il 13 giugno. Ecco allora come prepararsi al meglio per la gara con i consigli di Floriano Bitturini, uno dei più stimati preparatori di functional training in Italia.

Qui invece i suggerimenti su come superare gli ostacoli della Spartan Race.

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