Come iniziare bene l’anno: i nostri 10 suggerimenti per il 2016


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Fare sport in compagnia è un boost per la motivazione. Cerca di trovarti un compagno di corse o di camminate, parla ai tuoi colleghi della tua passione per lo sport e magari troverai qualcuno che ha voglia di condividere la sua con te. Faticare e sudare non sarà mai stato così leggero.

> Per approfondire: Vivere in modo sano: in coppia è più facile

Credits: Flickr /Jeff Moser

Non ci sono più scuse. Le feste sono ormai alle spalle, il 2016 è cominciato in pieno ed è tempo di fare i conti con i propositi per il nuovo anno. Ma forse, dato che sappiamo tutti quanto sia rischioso farsi promesse difficili da mantenere, quello che serve è smetterla con le parole e partire con i fatti. Quindi invece che i soliti propositi, noi vi regaliamo nella gallery una manciata di suggerimenti pratici per iniziare l’anno con il piede giusto (e da sportivi).

>Leggi anche, per iniziare, come smaltire il pranzo di Natale.

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