Correre sotto la pioggia: i 5 consigli indispensabili Silvia Malnati - 23 Ottobre 2020 È arrivato l’autunno e con sé porterà presto le piogge che noi sportivi odiamo / amiamo tanto. Ma non saranno[…] Continua >
Migliorare la corsa: 5 consigli per andare più veloce Redazione - 4 Ottobre 2020 Migliorare la corsa è tutta una questione di fisica, misure e coordinazione. Quando corriamo, e in ogni attività sportiva in[…] Continua >
Come combattere la sedentarietà nell’era in cui passeremo 47 anni di vita davanti a uno schermo Fabrizio Fasanella - 24 Settembre 2020 Combattere la sedentarietà è un obiettivo che tutti, nell’era del digitale, dovremmo porci. Dei rischi di una vita sedentaria e[…] Continua >
Fulmini, 8 consigli per evitarli Redazione - 10 Giugno 2020 Quando si tratta di fulmini non importa dove stiate trascorrendo i vostri momenti outdoor – tra mare, montagna, lago o[…] Continua >
Come realizzare una corona di margherite Marco Luccitelli - 17 Aprile 2020 Ecco un semplice tutorial per creare una corona di margherite. 1. Occorre munirsi di un mazzetto di margherite a stelo[…] Continua >
8 errori da evitare quando si corre Davide Decaroli - 13 Dicembre 2019 Correre non significa infilare le scarpe e partire a razzo, quello è il modo migliore per incappare in qualche infortunio o sottovalutare qualche campanello[…] Continua >
6 consigli per continuare a correre in inverno Filippo Ferrari - 9 Dicembre 2019 Ti alzi ed è ancora buio. Piove. La colonnina di mercurio gira intorno allo zero. Tutti gli altri si stanno[…] Continua >
A che età insegnare ai bambini a sciare? Enrico Maria Corno - 23 Novembre 2019 A che età insegnare ai bambini a sciare? Qual è l’età giusta per portare i nostri figli per la prima[…] Continua >
Come mantenere impermeabili nel tempo i tuoi capi sportivi Silvia Malnati - 12 Novembre 2019 Appena acquistati, i nostri capi impermeabili da trekking, running o ciclismo fanno bene il loro dovere. Ma, col passare del tempo,[…] Continua >
6 trucchi pratici per correre quando fa freddo Davide Decaroli - 4 Novembre 2019 Correre quando fa freddo, durante i mesi invernali, si scontra con alcuni plausibili ostacoli climatici, tipo la pioggia, il vento[…] Continua >
Come allacciare correttamente gli scarponi (ed evitare dolori) Silvia Malnati - 10 Ottobre 2019 Allacciarsi le scarpe è una delle prime cose che si impara da bambini. Ma non sempre lo si fa nel[…] Continua >
Castagne: proprietà, benefici e controindicazioni Andrea Cappellari - 20 Settembre 2019 Le castagne sono il frutto autunnale per eccellenza. Contengono come pochi altri sostanze e principi nutritivi che costituiscono un autentico[…] Continua >
Corsa e caffè: sì o no? Claudio Gervasoni - 19 Settembre 2019 Bere un caffè prima di correre fa bene? Ovviamente non parliamo di correre in ufficio la mattina, ma di un bell’allenamento[…] Continua >
7 consigli per scegliere la giacca impermeabile da trekking Silvia Malnati - 24 Agosto 2019 La giacca impermeabile da trekking è il capo indispensabile ogni volta che si fa una escursione in montagna. Sulle vette il[…] Continua >
Vacanza in bici con i bambini, i consigli per partire Martino De Mori - 5 Giugno 2019 Se stai pensando di fare una vacanza in bici con i bambini, i consigli per partire possono fare al[…] Continua >
