Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 23 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

La suola delle tue scarpe può dirti delle cose inaspettate

La suola delle scarpe può dirti delle cose inaspettate

Redazione Salute
5 February 2025

Quante volte vi è capitato di guardare attentamente la suola delle scarpe? Probabilmente mai o[…]

Endometriosi: quale dieta e attività fisica sono consigliate contro l’infiammazione

Redazione Salute
5 February 2025

L’endometriosi è una malattia cronica su base infiammatoria che colpisce ben 3 milioni di donne[…]

fame-nervosa-rimedi

La fame nervosa fa ingrassare? Come riconoscere e prevenire il languorino

Monia Farina
5 February 2025

La fame nervosa è uno dei motivi per cui le diete falliscono. O forse è[…]

Quanta acqua dobbiamo bere ogni giorno per fare sport (e un energy drink fai da te)

Paolo Corio
5 February 2025

La regola di base su quanta acqua bere al giorno vuole che per rimanere in[…]

Se non vuoi farti male alle ginocchia quando vai a sciare dovresti seguire queste 5 regole

Redazione Salute
5 February 2025

Gli infortuni alle ginocchia durante lo sci sono molto frequenti ma se sai come prevenirli[…]

I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola

I bambini che fanno sport controllano meglio il peso e vanno meglio a scuola: lasciamoli giocare!

Redazione
5 February 2025

I bambini che fanno sport vanno meglio a scuola. O Mens sana in corpore sano per[…]

Il segreto dell'eterna giovinezza

Il segreto dell’eterna giovinezza

Redazione
4 February 2025

Il segreto dell’eterna giovinezza è tenersi in movimento. O meglio, fare attività sportiva permette di[…]

un-avocado-al-giorno-per-dimagrire-e-ridurre-il-grasso-sulla-pancia

Per dimagrire e ridurre il grasso sulla pancia dovresti prendere questa abitudine tutti i giorni

Redazione
4 February 2025

Un avocado al giorno aiuta la dieta per dimagrire e potrebbe contribuire a ridistribuire il[…]

cibo-stagione-cuore

Cosa vuol dire davvero mangiare con amore: quali sono i cibi stagionali che fanno bene al cuore

Monia Farina
4 February 2025

Mangiare con amore non è solo un modo di dire, ma un vero e proprio[…]

fare-la-sauna-mantiene-il-cervello-giovane-e-il-cuore-in-salute

Dovresti fare la sauna tutti i giorni, migliora la salute del cuore e del cervello

Redazione
3 February 2025

La sauna non ha solo effetti benefici nella perdita di peso, ma contribuisce a mantenere[…]

Come-proteggere-gli-occhi-dai-riflessi-solari-sulla-neve

Per proteggere gli occhi dai riflessi solari sulla neve puoi usare questi trucchi

Redazione Salute
3 February 2025

Se vuoi sapere come proteggere gli occhi dai riflessi solari sulla neve, esistono dei trucchi[…]

DOMS: cosa sono e cosa fare con i dolori muscolari del giorno dopo

Cosa sono i DOMS e come riconoscere i dolori muscolari del giorno dopo

Redazione Salute
3 February 2025

DOMS è un termine ormai molto diffuso tra gli sportivi di ogni livello ed è[…]

Diete vegane, vegetariane e plant-based

Quali sono le differenze tra le diete vegane, vegetariane e plant-based? Scoprilo per sapere cosa mangi

Redazione Salute
3 February 2025

È il momento delle diete vegane, vegetariane e plant-based, che stanno guadagnando sempre più popolarità[…]

Pensi che col freddo ti ammalerai? Allora fai queste 4 cose

Pensi che col freddo ti ammalerai? Allora fai queste 4 cose

Redazione Salute
1 February 2025

Durante l’inverno, il clima non è infatti un alleato su cui fare affidamento: è proprio[…]

Mangia prugne, che fanno bene alle ossa (soprattutto degli sportivi)

Redazione
31 January 2025

Una regolare attività fisica fa bene alle ossa, perché migliora la densità minerale, rendendo così[…]

prima colazione e allenamento dolce

Come fare il risveglio muscolare al mattino e la colazione per avere l’energia giusta

Redazione Salute
31 January 2025

Meno stress, migliore salute e più energia per affrontare gli impegni quotidiani: sono questi solo[…]

dimagrire-con-la-dieta-del-peperoncino

La dieta del peperoncino fa dimagrire davvero?

Redazione
31 January 2025

Si può dimagrire con la dieta del peperoncino? Sì, è un regime alimentare che fa[…]

Occhi che lacrimano per il freddo: cosa fare?

Se gli occhi ti lacrimano per il freddo puoi fare queste cose per prevenire e curare la lacrimazione eccessiva

Redazione Salute
30 January 2025

Gli occhi che lacrimano per il freddo è un’esperienza che tutti fanno nei mesi invernali.[…]

Alimentazione vegana e attività sportiva

Se mangi vegano e fai sport, ci sono queste cose che devi assolutamente sapere

Redazione Salute
30 January 2025

Alimentazione vegana e attività sportiva vanno d’accordo? Come vare per equilibrare pasti e nutrienti nei[…]

Il tuo fabbisogno energetico potrebbe essere diverso da quello che credi

Il tuo fabbisogno energetico potrebbe essere diverso da quello che credi

Redazione Salute
29 January 2025

Se pratichi sport in modo più o meno regolare, saprai già che l’alimentazione gioca un[…]

combinazione_alimenti

4 abbinamenti alimentari semplici che ci aiutano a stare bene

Andrea Ballerini
29 January 2025

Gli scienziati hanno scoperto che alcuni abbinamenti alimentari possono avere un effetto sinergico e favorevole[…]

Come fare per invecchiare bene

Per invecchiare bene, dopo mi 40 anni hai bisogno di fare queste 7 cose

Redazione Salute
29 January 2025

Se hai già 40 anni ti conviene cominciare a pensare a come fare per invecchiare[…]

mangiare-consapevole

Ritrovare il ritmo giusto a tavola per dimagrire: 5 strategie mangiare con consapevolezza

Monia Farina
29 January 2025

Mangiare non è solo nutrimento: è cultura, emozione e spesso rifugio. Tuttavia, in un mondo[…]

risveglio-lento-benefici

Il risveglio lento è il segreto per iniziare la giornata senza stress e con energia, ecco come farlo bene

Redazione Salute
28 January 2025

Il concetto di hurkle-durkling, un termine scozzese poco conosciuto ma affascinante, definisce il piacere del[…]

Dopo una giornata sulla neve non sai cosa può fare un bagno caldo alle terme

Dopo una giornata sulla neve non sai cosa può fare un bagno caldo alle terme

Redazione Salute
28 January 2025

Dopo una giornata intensa sulle piste da sci, quando i muscoli iniziano a farsi sentire[…]