Ritrovare la voglia di correre: ecco come riuscirci Claudio Gervasoni 22 Novembre 2023 Ritrovare la voglia di correre non è facile. Ed è anche un problema più comune[…] Continua >
Mangiare di meno, come si fa? Le regole da seguire Fabrizio Fasanella 20 Novembre 2023 Lo sappiamo più o meno tutti che mangiare di meno ha effetti positivi sula salute[…] Continua >
Pancia piatta con il nuoto: come fare? Paola Toia 15 Novembre 2023 Diffidate da chi vi promette di svelarvi un metodo per avere la pancia piatta in una[…] Continua >
La dieta di Okinawa ovvero cosa mangiare per vivere a lungo Andrea Ballerini 14 Novembre 2023 Conosci la dieta di Okinawa? La scienza ha dimostrato che l’isola giapponese di Okinawa è[…] Continua >
Paleo dieta: gli uomini primitivi in realtà già mangiavano i carboidrati Redazione 13 Novembre 2023 Di paleo dieta si discute molto da anni, partendo dall’assunto del suo ideatore Loren Cordain,[…] Continua >
I 7 motivi più banali per cui una dieta non funziona Redazione 10 Novembre 2023 Le statistiche si sprecano, ma indicativamente solo il 15% delle diete raggiunge davvero gli obiettivi[…] Continua >
I cibi salutari che pensavi facessero male Redazione 10 Novembre 2023 Ci sono cibi salutari che pensavi facessero male. Pizza, fritti e cioccolato per esempio, di[…] Continua >
Perché non dimagrisci nonostante dieta e sport? Perché c’è anche la mente Paolo Corio 10 Novembre 2023 Stai attento/a a tutto quello che mangi e fai sport regolarmente, ma non dimagrisci e[…] Continua >
Ringiovanire di 6 anni: le 8 abitudini da seguire subito Redazione Salute 8 Novembre 2023 Un nuovo studio condotto presso la Columbia University Irving Medical Center di New York ha[…] Continua >
Life’s Simple 7: le abitudini per vivere bene e a lungo Redazione 7 Novembre 2023 Le liste sono utili, anche quando si tratta di abitudini per vivere bene, e alla[…] Continua >
Quanto durano gli effetti di una dieta? Redazione 2 Novembre 2023 Ci mettiamo a dieta per dimagrire e rimetterci in forma, ma gli effetti della maggior[…] Continua >
Cosa mangiare prima di correre: colazione, pranzo e cena Claudio Gervasoni 25 Ottobre 2023 Cosa mangiare prima di correre, a colazione, pranzo e cena, a seconda del momento della[…] Continua >
8 alimenti che forniscono proteine senza mangiare carne Andrea Ballerini 25 Ottobre 2023 Quando si parla di proteine senza mangiare carne, spesso si ha un’idea non proprio corretta[…] Continua >
Mangiare soia (fermentata) allunga la vita, ecco dove si trova negli alimenti Fabrizio Fasanella 24 Ottobre 2023 Mangiare soia fermentata allunga la vita. È quanto ipotizzato da un nuovo studio giapponese, pubblicato[…] Continua >
Cosa mangiare prima, durante e dopo una maratona Redazione 20 Ottobre 2023 Vi state preparando per correre una maratona? Avete dubbi su cosa mangiare prima, durante e[…] Continua >
5 segnali del corpo che indicano che è ora di fare esercizio fisico Redazione 19 Ottobre 2023 L’inattività porta sicuramente il nostro organismo a reagire in maniera molto precisa lanciando messaggi che[…] Continua >
Il peperoncino aiuta a prevenire infarto e tumori, ma quanto mangiarne? Redazione Salute 19 Ottobre 2023 Mangiare peperoncino aiuta a vivere più lungo. L’invito a inserire nella dieta il re dei[…] Continua >
Caldo e debolezza? Ecco cosa fare Redazione Salute 19 Luglio 2023 Estate: stagione tanto attesa per i piaceri vacanzieri ma anche di caldo e debolezza poco[…] Continua >
Merenda per i bambini: cosa dargli da mangiare? Redazione 14 Luglio 2023 La merenda per i bambini è sempre un po’ un problema per molti genitori, che[…] Continua >
Le migliori diete per dimagrire e rimanere in salute (secondo la scienza) Fabrizio Fasanella 2 Luglio 2023 Scegliere la dieta ideale per perdere peso e, allo stesso tempo, restare in salute non è[…] Continua >
10 cose da fare per perdere 10 chili in modo veloce e sicuro basate sulla scienza Redazione Salute 23 Giugno 2023 Ci sono 10 cose molto importanti da fare per perdere 10 chili abbastanza velocemente e in[…] Continua >
I cibi salati fanno mangiare di più Redazione 1 Giugno 2023 I cibi salati aumentano la sete ma solo a breve termine: in realtà ci spingono[…] Continua >
Occhiaie da mancanza di sonno, quali sono le cause e i rimedi Redazione Salute 31 Gennaio 2023 Le occhiaie sono un’alterazione del colore della pelle sotto le palpebre. In questa parte del[…] Continua >
Dieta mediterranea, che verdure mangiare per mantenere il cervello sveglio Redazione Salute 25 Gennaio 2023 Fra i tanti benefici della dieta mediterranea la scienza ne ha scoperto uno nuovo: fa[…] Continua >
Perché dimagrire è contagioso, e qual è la dieta migliore Redazione Salute 14 Gennaio 2023 Mangia tu che dimagrisco anche io: sembra uno scherzo ma non lo è: la dieta[…] Continua >