Dimagrire con dieta o esercizio: cosa cambia per il sistema cardiovascolare Redazione 3 December 2025 Mangiare meno (e meglio) o allenarsi di più? Recentemente abbiamo già parlato della combinazione tra[…] Continua >
Come usare la frequenza cardiaca per migliorare la corsa Redazione Sport 28 November 2025 La frequenza cardiaca è il vero codice segreto della corsa: più dei chilometri, più della[…] Continua >
10 alimenti da inserire nella nostra dieta perché fanno bene al cuore Redazione 20 November 2025 Ci sono almeno 10 alimenti da inserire nella nostra dieta perché utili alla salute del[…] Continua >
Le fusa dei gatti sono una terapia che fa bene anche a noi Margherita Stucchi 19 November 2025 Le fusa di un gatto sono un suono che, per molti, evoca sensazioni di tranquillità[…] Continua >
Il cuore degli animali: perché alcuni battono lentissimi e altri velocissimi Margherita Stucchi 18 November 2025 Il cuore non è solo un organo che pompa sangue. Negli animali diventa una macchina[…] Continua >
7 ore e mezza di sport a settimana: è questo il limite per evitare rischi Redazione 17 November 2025 Una ricerca scientifica, pubblicata su Mayo Clinic Proceedings, sostiene che praticare più di 7 ore[…] Continua >
Quante proteine possiamo mangiare alla settimana per non rischiare malattie cardiache? Redazione 13 November 2025 Mangiare molte proteine sembra sempre una buona idea: aiutano i muscoli, danno sazietà, sostengono chi[…] Continua >
Perché le bibite gassate aumentano il rischio cardiovascolare: ecco quali evitare Redazione 13 November 2025 Le bibite gassate fanno male al cuore. Così come l’eccesso di dolci e in generale[…] Continua >
Carne rossa, cosa dicono i nuovi studi: quante volte a settimana possiamo mangiarla senza rischi Redazione Salute 9 October 2025 Ma alla fine la carne rossa fa male? Quante volte possiamo mangiarla a settimana? Esiste o[…] Continua >
Questo è il numero di passi che serve davvero ogni giorno per stare bene Redazione 8 October 2025 Se non riesci a fare i 10 mila passi al giorno consigliati dall’Organizzazione Mondiale della[…] Continua >
La pennichella fa bene? Sì, ma solo se segui queste regole Redazione 18 September 2025 Le ricerche scientifiche sul tema a volte contrastano, ma l’ultima in ordine di tempo spiega[…] Continua >
2 mila passi al giorno posson bastare per stare bene, ma più camminiamo meglio è Redazione 8 September 2025 La domanda quanti passi fare al giorno per stare bene ha sempre più risposte: secondo[…] Continua >
È il cioccolato fondente quello che fa davvero bene al cuore? Redazione 30 August 2025 Al latte o fondente? Una ricerca condotta alla Brown University e pubblicata sulla rivista Journal[…] Continua >
Se siamo stanchi dopo uno sforzo fisico, è ora di mangiare una barbabietola rossa per aiutare il cuore Redazione Salute 8 August 2025 La barbabietola rossa fa bene al cuore degli sportivi: lo certifica uno studio condotto dalla[…] Continua >
Cosa dovremmo fare per proteggere il cuore in estate: la prevenzione contro trombosi e infarto Redazione Salute 6 August 2025 Se vuoi proteggere il cuore in estate, ci sono delle regole di prevenzione contro trombosi[…] Continua >
Questi sono 5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana Redazione 11 July 2025 Ci sono 5 modi per capire se la tua frequenza cardiaca è sana, ed è[…] Continua >
Quante volte si può bere alla settimana e perché è meglio il binge drinking che un bicchiere ogni tanto Redazione 26 June 2025 Bere alcol è un tema delicato e complesso, soprattutto quando la scienza ci spiega perché[…] Continua >
Si può combattere l’ipertensione con la resistenza al sale Redazione 26 June 2025 L’ipertensione è una patologia diffusissima e apparentemente irrisolvibile, ma forse c’è un modo per abbassare[…] Continua >
Come funziona questo braccialetto per misurare la pressione 24h Redazione 12 June 2025 C’è un braccialetto connesso per misurare e monitorare costantemente la pressione arteriosa 24 ore al[…] Continua >
Come tenere la frequenza cardiaca giusta quando si cammina Redazione Sport 27 May 2025 La frequenza cardiaca, o “polso”, è una misura standard del numero di battiti del cuore[…] Continua >
Se soffri di ipertensione, ecco come abbassare la pressione alta con la respirazione Elena Bon 11 April 2025 In tema di ipertensione, come abbassare la pressione alta con la respirazione è una delle questioni[…] Continua >
I consigli su come capire quando ti stai allenando troppo (e quando fermarsi) Redazione 2 April 2025 Il troppo allenamento a un certo punto diventa controproducente. Cioè c’è una soglia boomerang oltre[…] Continua >
Donare il sangue fa bene anche al donatore: ecco perché dovremmo farlo regolarmente Redazione Salute 19 March 2025 Donare il sangue è un gesto di grande generosità che può salvare vite, ma non[…] Continua >
Come funzione il cuore quando siamo depressi: la frequenza cardiaca Redazione 18 March 2025 Il cuore, o meglio la frequenza cardiaca, e la depressione, sono collegate. Lo dimostra la[…] Continua >
Cosa devi sapere per misurare la pressione con un’app gratuita e facile Redazione 17 March 2025 Uno stile di vita attivo aiuta a contrastare l’ipertensione: questo è pacifico, banale, ed è[…] Continua >
