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5 consigli per recuperare più in fretta dopo un allenamento Redazione - 31 maggio 2019 È uno dei più banali e diffusi errori tra gli sportivi: dedicarsi con impegno e attenzione alla fase dell’allenamento e[…] Continua >
Come smaltire l’acido lattico nelle gambe Redazione - 30 maggio 2019 Gambe dure. Male ai muscoli. Indolenzimento. Difficoltà a camminare. Sono le sensazioni tipiche e comuni dopo ogni allenamento duro o[…] Continua >
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La fatica nello sport serve a difendere i muscoli: ecco come si fa a gestirla Redazione - 8 marzo 2017 Come risponde il nostro corpo quando facciamo sport? E come va trattato dopo una sessione di corsa, o di esercizi[…] Continua >
