Come non perdere forza quando si viene ingessati Redazione - 30 Novembre 2020Purtroppo perdere forza quando si viene ingessati è inevitabile, come sa chiunque abbia portato un gesso o una bendatura rigida[…] Continua >
Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio? Runtastic - 13 Gennaio 2020Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio o il contrario? Hai notato se l’ordine con cui svolgi questi allenamenti influenza[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione - 12 Novembre 2019Prepararsi alle prime sciate significa mettere un po’ di forza nelle gambe e nel tronco, per arrivare in fondo alla[…] Continua >
Siete sicuri che fare stretching sia utile? Redazione - 18 Giugno 2019“Allungati bene. Conta fino a 30. Ok, sciogli”. Chi in vita sua non ha mai pensato di fare stretching prima correre,[…] Continua >
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