Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione 19 Novembre 2021 Prepararsi alle prime sciate significa mettere un po’ di forza nelle gambe e nel tronco,[…] Continua >
Perché alcune persone sono più forti di altre: dipende dal DNA Redazione 20 Ottobre 2021 La scienza è riuscita a spiegare perché alcune persone sono più forti di altre: è[…] Continua >
Come non perdere forza con il gesso Redazione Salute 4 Ottobre 2021 Purtroppo perdere forza con il gesso è inevitabile, come sa chiunque abbia portato un gesso[…] Continua >
Fit Paddling, l’allenamento in piscina che migliora forza e equilibrio Paola Toia 30 Agosto 2021 Se ti annoi facilmente praticando sempre lo stesso sport, sicuramente potrebbe interessarti questa novità nel[…] Continua >
Allenare la forza dopo i 50 anni: perché cambia la vita a uomini e donne Claudio Gervasoni 8 Marzo 2021 Allenare la forza dopo i 50 anni per molti può sembrare un’assurdità. Ma come, proprio[…] Continua >
Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio? Runtastic 13 Gennaio 2020 Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio o il contrario? Hai notato se l’ordine con[…] Continua >
Siete sicuri che fare stretching sia utile? Redazione 18 Giugno 2019 “Allungati bene. Conta fino a 30. Ok, sciogli”. Chi in vita sua non ha mai pensato[…] Continua >
5 esercizi per le gambe da fare con la Fluiball Redazione 24 Ottobre 2014 La palla medica è uno degli attrezzi più versatili e utili per eseguire degli allenamenti[…] Continua >
