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Tag: forza

Gesso Braccio

Come non perdere forza quando si viene ingessati

Redazione - 30 Novembre 2020

Purtroppo perdere forza quando si viene ingessati è inevitabile, come sa chiunque abbia portato un gesso o una bendatura rigida[…]

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meglio fare prima esercizi di forza o cardio?

Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio?

Runtastic - 13 Gennaio 2020

Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio o il contrario? Hai notato se l’ordine con cui svolgi questi allenamenti influenza[…]

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come prepararsi alle prime sciate

Come prepararsi alle prime sciate sulla neve

Redazione - 12 Novembre 2019

Prepararsi alle prime sciate significa mettere un po’ di forza nelle gambe e nel tronco, per arrivare in fondo alla[…]

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Stretching Utile

Siete sicuri che fare stretching sia utile?

Redazione - 18 Giugno 2019

“Allungati bene. Conta fino a 30. Ok, sciogli”. Chi in vita sua non ha mai pensato di fare stretching prima correre,[…]

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Fit Paddling, come fare l’allenamento in piscina per sviluppare forza e equilibrio

Paola Toia - 19 Novembre 2017

Se ti annoi facilmente praticando sempre lo stesso sport, sicuramente potrebbe interessarti questa novità nel mondo delle attività acquatiche. Si[…]

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5 esercizi per le gambe da fare con la Fluiball

5 esercizi per le gambe da fare con la Fluiball

Redazione - 24 Ottobre 2014

La palla medica è uno degli attrezzi più versatili e utili per eseguire degli allenamenti di forza e tonificazione: permette[…]

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