L’allenamento da fare a ogni età per stare bene: basta che sia all’aperto Redazione Salute 3 June 2025 Giornate soleggiate, più lunghe e clima gradevole sono il mix ottimale per iniziare a trasferire[…] Continua >
Se ti succede questo, stai invecchiando velocemente Redazione Salute 22 May 2025 Un aspetto spesso sottovalutato del benessere fisico è la capacità di mantenere l’equilibrio. Recenti studi[…] Continua >
A che età cominciamo a sentirci anziani? C’è un’età precisa Redazione Salute 9 May 2025 Il primo shock che ti fa chiedere a che età ci si sente anziani di[…] Continua >
I 3 segnali che ti dicono se vivrai a lungo e in forma (oppure no) Redazione Salute 1 May 2025 Chi non ha mai sognato di vivere una vita lunga, piena di energia e felice[…] Continua >
Cosa devi mangiare in abbondanza per non invecchiare in fretta Redazione Salute 23 March 2025 Mangiare bene non è solo una questione di linea o benessere: sta diventando una questione[…] Continua >
Quello che puoi fare tra i 50 e i 60 anni per arrivare a 90 in salute e in forma Redazione Salute 19 March 2025 Se hai tra i 50 e i 60 anni hai sicuramente cominciato a pensare con[…] Continua >
La differenza tra l’età che hai e l’età che ti senti, spiegata Claudio Gervasoni 4 March 2025 Ho cominciato a pensare alla differenza tra l’età che hai e l’età che ti senti[…] Continua >
Il segreto dell’eterna giovinezza Redazione 4 February 2025 Il segreto dell’eterna giovinezza è tenersi in movimento. O meglio, fare attività sportiva permette di[…] Continua >
Come invecchiare rimanendo giovani Redazione Salute 2 January 2025 Se sei ormai abbondantemente negli “anta” e fischietti spesso tra te e te che “c’è[…] Continua >
Secondo la scienza si può ringiovanire di 6 anni: le 8 abitudini da seguire subito Redazione Salute 11 November 2024 Un nuovo studio condotto presso la Columbia University Irving Medical Center di New York ha[…] Continua >
La sfida del fenicottero è l’esercizio che ti dice quanto è davvero invecchiato il tuo corpo Redazione Salute 4 November 2024 Capita a tutti, più o meno alla fine del decennio dei 20 anni, di dire[…] Continua >
Stare nella natura è il segreto della longevità Claudio Gervasoni 16 October 2024 Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a[…] Continua >
In forma dopo i 60 anni con i consigli della Fitness Coach Redazione Salute 14 October 2024 Fare movimento è importante per tutti, a maggior ragione per chi vuol rimanere in forma[…] Continua >
I 2 compleanni che non dovresti festeggiare Redazione Salute 26 September 2024 Celebrare gli anni che scorrono può essere bellissimo, ma ci sono 2 compleanni che non[…] Continua >
Vivere più a lungo o vivere meglio? Redazione Salute 18 September 2024 Negli ultimi decenni, i progressi della medicina, della scienza e della tecnologia hanno allungato significativamente[…] Continua >
5 trucchi naturali per ritardare la comparsa delle rughe Andrea Ballerini 13 November 2021 “E intanto il tempo se va…”, recitava la canzone e non c’è niente da fare,[…] Continua >
La vita sedentaria ci fa invecchiare di 8 anni. Come si può rimediare? Martino De Mori 3 November 2021 Che la vita sedentaria non giovi alla salute lo sappiamo bene e ne abbiamo parlato[…] Continua >
Il succo di mirtillo fa benissimo al cervello Redazione 20 October 2021 Il cervello funziona meglio se nella nostra dieta introduciamo i mirtilli. Ce lo racconta una[…] Continua >
