Il risveglio lento è il segreto per iniziare la giornata senza stress e con energia, ecco come farlo bene Redazione Salute 28 January 2025 Il concetto di hurkle-durkling, un termine scozzese poco conosciuto ma affascinante, definisce il piacere del[…] Continua >
Il segreto della produttività senza stress: come entrare nel flusso e lavorare meglio Redazione Salute 28 January 2025 Hai mai avuto la sensazione di essere così immerso in un’attività da perdere la cognizione[…] Continua >
Perché il Tai Chi può essere la tua attività ideale: fa bene al corpo come il crossfit e fa bene alla mente come la meditazione Redazione 3 December 2024 I benefici del Tai Chi sono talmente vari e profondi che in gergo medico questa[…] Continua >
Allenamento mentale, quale tecnica scegliere? Yvan Bonnefoy 9 September 2024 Quando parliamo di allenamento mentale per lo sport (ma non solo), è bene capire quale[…] Continua >
La mindfulness funziona meglio sulle donne che sugli uomini Redazione 4 September 2024 Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…] Continua >
Yoga Trekking: cos’è, come si pratica, i benefici Silvia Malnati 3 July 2024 Abbinare il trekking allo yoga? Niente di meglio per concentrarsi su di sé entrando in[…] Continua >
9 viaggi alla ricerca del vero silenzio Redazione 7 November 2021 “Ma sedendo e mirando, interminati spazi di là da quella, e sovrumani silenzi, e profondissima[…] Continua >
Woga: lo yoga in acqua che fa bene a corpo e mente Silvia Malnati 25 September 2021 Lo yoga non lo si fa solo sul tappetino, ma anche immersi in acqua. Si chiama[…] Continua >
Perché la mindfulness fa sempre bene, fin da subito Fabrizio Fasanella 10 September 2021 La meditazione mindfulness fa sempre bene al corpo e alla mente, anche a chi non[…] Continua >
YogaFestival Bimbi, arriva a Milano lo yoga per i piccoli Silvia Malnati 4 May 2016 Due giorni per avvicinarsi allo yoga divertendosi. È questo lo spirito che caratterizza il YogaFestival[…] Continua >
Merano Yoga Meeting, arriva il festival europeo della disciplina olistica Silvia Malnati 6 April 2016 Seminari, open class, performance. E ancora, cucina consapevole, vegetariana e vegana. Il tutto all’insegna dello[…] Continua >
