Crioterapia: come funziona il bagno nel ghiaccio e quali benefici dopo aver fatto sport Redazione 21 Luglio 2022 Si chiama crioterapia ed è una metodologia di recupero dopo gli allenamenti e le competizioni[…] Continua >
Dopo l’allenamento: meglio mangiare proteine o carboidrati? Redazione 16 Maggio 2022 Il dubbio di chi fa sport è se dopo l’allenamento è meglio mangiare proteine o[…] Continua >
Gli esercizi con il foam roller per le gambe Redazione 10 Ottobre 2021 Il foam roller è un tubo di plastica di dimensioni e diametro variabile, ricoperto di[…] Continua >
Acido lattico nelle gambe: come smaltirlo Redazione 17 Agosto 2021 Gambe dure. Male ai muscoli. Indolenzimento. Difficoltà a camminare. Sono le sensazioni tipiche e comuni[…] Continua >
Ecco frutta e verdura per combattere afa e stanchezza Redazione Salute 26 Giugno 2021 Frutta e verdura per combattere afa e stanchezza sono la scelta migliore. Con tutta la[…] Continua >
Running, i dati da controllare: perché guardare solo i chilometri percorsi è sbagliato Fabrizio Fasanella 1 Settembre 2020 Nel running ci sono tanti dati da controllare e che spesso sono il frutto della[…] Continua >
Recuperare più in fretta dopo un allenamento: i 5 consigli Redazione 9 Giugno 2020 È uno dei più banali e diffusi errori tra gli sportivi: dedicarsi con impegno e[…] Continua >
Le calze BV Sport ad azione rilassante e di recupero per l’allenamento indoor Redazione 7 Aprile 2020 Nella sua linea di calze tecniche compressive per lo sport – le famose Booster –[…] Continua >
Sciogli i muscoli con il Kingsbox Eva Foam Roller Claudio Gervasoni 22 Settembre 2019 Il Kingsbox Eva Foam Roller è un trigger point che può davvero aiutare a recuperare[…] Continua >
Corsa e nuoto si possono praticare assieme? Redazione 20 Giugno 2019 Esclusi i triatleti, per i quali è normale alternare corsa e nuoto (e bicicletta), per[…] Continua >
