Dove sciare e rilassarsi in Carinzia fra terme, escursioni e ciaspole Andrea Ballerini 19 November 2024 Se cerchi consigli per l’inverno e le attività da fare sulla neve, ce n’è uno[…] Continua >
La dieta di Okinawa fa dimagrire e vivere a lungo, ma cosa mangiare? Andrea Ballerini 14 November 2024 Conosci la dieta di Okinawa? La scienza ha dimostrato che l’isola giapponese di Okinawa è[…] Continua >
Si può perdere peso senza fare esercizio fisico? Sì, ma non tutti riescono Andrea Ballerini 6 November 2024 Un’equipe di scienziati statunitensi avrebbe elaborato una formula che consente, con una ripetuta stimolazione degli[…] Continua >
Camminare è il migliore antistress: ecco tutti i benefici Andrea Ballerini 6 November 2024 Camminare è un potente antistress, tanto che è diventato per molti proprio una filosofia di[…] Continua >
Le 5 città più belle da visitare in bicicletta in Europa Andrea Ballerini 31 October 2024 Sostenibile, economico, comodo e ottimo come esercizio fisico ovvero visitare le città pedalando tra le[…] Continua >
Le valli scozzesi più belle dove fare trekking in autunno Andrea Ballerini 31 October 2024 In Scozia dicono che ogni valle abbia un suo carattere e che in base al[…] Continua >
I 5 nutrienti che non devono mai mancare per chi fa sport Andrea Ballerini 30 October 2024 Quando decidiamo di svolgere un’attività fisica oltre ad una preparazione che ci consenta di evitare[…] Continua >
Itinerari in Lombardia in bici: da Tirano a Teglio lungo l’Adda, sentiero per mtb Andrea Ballerini 30 October 2024 La Lombardia in bici è sempre più bella: l’itinerario da Tirano a Teglio lungo l’Adda,[…] Continua >
Un consiglio base per essere più felici: 15 minuti di solitudine ogni giorno Andrea Ballerini 30 October 2024 Secondo la Scienza della Felicità (che è una scienza vera, fra i consigli per essere[…] Continua >
5 idee per una fuga nella natura nella campagna scozzese Andrea Ballerini 29 October 2024 Perché non cominciare a pensare a un week-end in terra di Scozia? Una fuga dalla[…] Continua >
8 alimenti che forniscono proteine senza mangiare carne Andrea Ballerini 24 October 2024 Quando si parla di proteine senza mangiare carne, spesso si ha un’idea non proprio corretta[…] Continua >
Perché (e come) inserire i broccoli nella nostra dieta Andrea Ballerini 23 October 2024 I broccoli sono uno degli alimenti più nutritivi e con molteplici benefici per il nostro[…] Continua >
A passeggio lungo l’Avenida de los Volcanes Andrea Ballerini 18 October 2024 In Ecuador si può andare a passeggio lungo l’Avenida de los Volcanes. 14 vulcani di[…] Continua >
Perché andare al Parco Nazionale della Svizzera Sassone, i sentieri a piedi e in bici Andrea Ballerini 16 October 2024 No, non siete nel Grand Canyon o sulle Montagne Rocciose, siete nel cuore dell’Europa ed[…] Continua >
Canicross: cos’è e come iniziare Andrea Ballerini 16 October 2024 Se vuoi saperne di più sul Canicross, cos’è e come iniziare a correre insieme al[…] Continua >
3 itinerari emozionanti in Scozia in bici tra foreste, laghi e antiche abbazie Andrea Ballerini 16 October 2024 Questi 3 itinerari in Scozia in bici sono l’immersione in un paesaggio che incanta e[…] Continua >
Escursioni dal Passo d’Eira in Alta Valtellina Andrea Ballerini 16 October 2024 La strada statale 301 del Foscagno, tra Livigno e la frazione di Trepalle, in Alta[…] Continua >
Chi decide i nomi degli uragani? Andrea Ballerini 10 October 2024 La stretta attualità è quella del dramma che stanno vivendo moltissime persone in questi giorni[…] Continua >
Serve a qualcosa l’attività fisica solo nel weekend? Andrea Ballerini 6 October 2024 La routine quotidiana e i vari impegni spesso lasciano davvero poco spazio e costringono a[…] Continua >
3 consigli per visitare la Scozia d’autunno Andrea Ballerini 5 October 2024 Sia per una toccata e fuga da week end, sia per per una piccola vacanza,[…] Continua >
La ciclabile dell’Anello Verdiano, le tappe in bici da Polesine Parmense a Soragna Andrea Ballerini 26 September 2024 La ciclabile dell’Anello Verdiano è un bell’itinerario in Emilia Romagna, con le tappe da fare[…] Continua >
Hermitage, viaggio a piedi nella foresta di Tolkien in Scozia nella magia d’autunno Andrea Ballerini 25 September 2024 L’autunno è la stagione del ‘foliage’ e della sua magia di colori, una magia che[…] Continua >
Escursioni in Val Vigezzo, i percorsi più belli sotto il Monte Rosa Andrea Ballerini 24 September 2024 Le escursioni in Val Vigezzo sono un’ottima idea per un weekend fuori porta. Vicina a[…] Continua >
Passeggiata ai Corni di Canzo sul sentiero dello Spirito del Bosco Andrea Ballerini 24 September 2024 Una passeggiata ai Corni di Canzo sul sentiero dello Spirito del Bosco è un’escursione per passare[…] Continua >
Quanto cioccolato mangiare per essere più sani, in forma e felici Andrea Ballerini 22 August 2024 Il cioccolato è un alimento troppo spesso demonizzato. In certi casi è ancora solida la[…] Continua >
