Vuoi comprare una bici da corsa? I consigli su caratteristiche da considerare e i prezzi giusti Redazione 28 November 2024 Se hai deciso di cominciare a divertirti e tenerti in forma pedalando su strada, si[…] Continua >
La camminata che fa bene: come iniziare a fare subito Fitwalking Redazione 28 November 2024 Non scopriamo oggi che camminare fa bene e fa dimagrire: se vuoi puoi provare la camminata[…] Continua >
Il burro di arachidi fa molto bene se fai sport, ma quanto devi mangiarne? Redazione 28 November 2024 Il burro di arachidi, spesso chiamato anche burro di noccioline, che si vede praticamente in[…] Continua >
Gli esercizi migliori per allenare gli addominali davvero bene e quando farli nella giornata Redazione 24 November 2024 Fare gli addominali è generalmente la prima idea che viene in mente quando si pensa[…] Continua >
Come fare belle foto all’alba Redazione 23 November 2024 Quante volte, camminando su una spiaggia o sbucando da un bosco alle prime luci dell’alba,[…] Continua >
Costruirsi un rifugio nella natura: come farsi la casa in legno su un albero spendendo poco Redazione 21 November 2024 Farsi una casa, una casa vera, sull’albero non è così difficile. Oltre 100 metri quadrati,[…] Continua >
Ti piace correre ma anche fumare? 7 cose da sapere sulle implicazioni fumo-corsa Redazione 21 November 2024 Correre e fumare è una contraddizione in termini, perché chi corre non dovrebbe fumare (anzi,[…] Continua >
Quante racchette ha usato Rafa Nadal in tutta la sua carriera? Redazione 21 November 2024 In quasi trent’anni di carriera, Rafa Nadal ha conquistato traguardi che hanno segnato la storia[…] Continua >
La giacca di Darth Vader nello streetwear: la collezione Columbia che unisce Star Wars e tecnologia outdoor Redazione 20 November 2024 L’oscurità si veste di stile con la nuova collezione Vader di Columbia Sportswear, nata dalla[…] Continua >
A cosa servono le palette per il nuoto? Come usarle per sviluppare forza e resistenza Redazione 20 November 2024 Le palette per il nuoto servono ad almeno due scopi: il primo è quello di[…] Continua >
Come fare l’allenamento per la corsa se sei principiante, il programma per iniziare a correre Redazione 20 November 2024 Un programma per iniziare a correre è indispensabile, così come un allenamento corsa per principianti.[…] Continua >
Quanti passi al giorno è meglio fare: bastano 3 mila passi per dimagrire (un po’) e diminuire lo stress Redazione 20 November 2024 Quanti passi al giorno dobbiamo fare, quanto fa bene camminare? La scienza ci spiega che[…] Continua >
Finito l’allenamento puoi anche andare a mangiare in un fast food, lo dice la scienza Redazione 19 November 2024 Quando avete finito l’allenamento andate in un fast food. Non è uno scherzo. Tanto assumere[…] Continua >
Camminare è una scienza: i 7 benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale Redazione 19 November 2024 Oltre alla sapienza popolare, lo dice la scienza: camminare 30 minuti ogni giorno a passo[…] Continua >
6 consigli per correre con il cane ed essere più felice Redazione 19 November 2024 Se cerchi consigli per correre con il cane, ce ne sono 6 essenziali. Infilarsi le[…] Continua >
Quanto ci fa bene tenere alta l’ossitocina, l’ormone dell’amore Redazione 19 November 2024 La nostra spiritualità dipende dall’ossitocina. Lo rivela uno studio, che mostra come questa sostanza conferisca[…] Continua >
Se vuoi perdere peso è meglio mangiare poco la sera, ecco perché Redazione 19 November 2024 Mangiare poco la sera è meglio, mentre mangiare tanto non fa bene, lo spiega la[…] Continua >
6 regole infallibili per una vita sana con lo sport Redazione 19 November 2024 La American Diabetes Association (ADA) ha diramato le sue indicazioni per coniugare sport e salute[…] Continua >
Il kefir fa abbassare l’ipertensione, cosa c’è da sapere Redazione 19 November 2024 Bere regolarmente kefir ha come effetto l’abbassamento della pressione sanguigna. La bevanda probiotica stimola la comunicazione[…] Continua >
Perché è meglio la pasta riscaldata per dimagrire: ha meno calorie di quella appena scolata Redazione 19 November 2024 A noi italiani mangiaspaghetti probabilmente non sarebbe mai nemmeno venuto in mente. Ma agli anglosassoni,[…] Continua >
Ci sono 5 cose da non bere prima di un allenamento (per non avere rischi) Redazione 18 November 2024 Bere prima di un allenamento è fondamentale. I liquidi sono infatti essenziali al corretto funzionamento[…] Continua >
MTB o elettrica? Il confronto per scegliere la bici adatta Redazione 18 November 2024 Per chi acquista una bicicletta spesso serpeggia un dubbio: MTB o elettrica? Perché anche le[…] Continua >
Perché stare all’aperto rende i bambini più felici Redazione 18 November 2024 Stay outdoor! Stare all’aperto rende i bambini più felici e gli studenti meno stressati: lo[…] Continua >
Perché ingrassiamo con l’età? Il fattore che provoca l’aumento di peso Redazione 18 November 2024 Ci chiediamo spesso perché ingrassiamo con l’età, perché invecchiando facciamo fatica a dimagrire (il che[…] Continua >
Il polpo è talmente intelligente che… riesce a cambiare il suo cervello, foto Redazione 18 November 2024 Il polpo è uno degli animali più incredibili della Terra. È fra i più intelligenti,[…] Continua >
