I consigli per correre in inverno senza sentire freddo e senza ammalarsi Redazione 7 January 2025 Correre in inverno si può, non è mica vietato. Basta tenere in considerazione almeno due[…] Continua >
Quanto alcol al giorno si può bere per non ingrassare? Redazione 7 January 2025 Tra birra, vino o cocktail: cosa fa ingrassare di più? Per rispondere alla domanda può[…] Continua >
Vuoi migliorare la corsa? Questi 5 consigli ti faranno andare più veloce Redazione 7 January 2025 Migliorare la corsa è tutta una questione di fisica, misure e coordinazione. Quando corriamo, e[…] Continua >
I consigli fitness degli influencer? Per il 90% sono sbagliati! Redazione 7 January 2025 Il 90% dei consigli fitness degli influencer sono sbagliati. Lo ha calcolato uno studio dell’Università[…] Continua >
Il ciclismo non rende impotenti: lo studio che lo dimostra Redazione 6 January 2025 Il ciclismo non rende impotenti. Andare in bicicletta non è dannoso per i genitali maschili.[…] Continua >
Stretching dinamico e statico: le differenze Redazione 4 January 2025 Con stretching dinamico e statico si intendono due diversi modi di fare allungamento muscolare, con[…] Continua >
Perché Gennaio è il mese giusto per dare una svolta alla tua vita Redazione 3 January 2025 Gennaio e l’inizio di un nuovo anno portano con sé inevitabilmente un senso di rinnovamento,[…] Continua >
Perché il tuffo di Capodanno nell’acqua ghiacciata potrebbe non essere una buona idea Redazione 31 December 2024 “Lo storico appuntamento con il tuffo in acqua di Capodanno“. “Il tradizionale tuffo di Capodanno“.[…] Continua >
Come mantenere i buoni propositi per l’anno nuovo Redazione 31 December 2024 Dimagrire; smettere di fumare; ridurre il consumo di alcol; fare più attività fisica; mangiare sano;[…] Continua >
Botti di Capodanno: inquinamento dell’aria + 1.900% e una strage di animali Redazione 31 December 2024 In vista del fine anno la Società Italiana di Medicina Ambientale (SIMA) ha lanciato l’allarme[…] Continua >
Fare sport da soli non è una buona idea: peggiora l’umore e la performance, secondo uno studio Redazione 29 December 2024 Fare sport da soli peggiora l’umore e la performance: a confermarlo è uno studio brasiliano[…] Continua >
Perché l’inquinamento rende stupidi Redazione 29 December 2024 Secondo uno studio, l’inquinamento ambientale, le emissioni dei gas serra nell’atmosfera e la diffusione in[…] Continua >
Ecco perché la dieta mediterranea fa bene alla memoria Redazione 28 December 2024 La dieta mediterranea fa bene alla memoria e all’apprendimento? Pare di sì, perché i suoi[…] Continua >
Tante idee regalo last minute per chi ama lo sport (e che vorrebbe trovare sotto l’alberto senza rimanere deluso) Redazione 25 December 2024 Che siano amanti degli sport invernali, appassionati di due ruote o runner instancabili, gli sportivi[…] Continua >
Figli adolescenti tra divano e telefonino? Se non vuoi correre il rischio di depressione, c’è questa soluzione Redazione 24 December 2024 Domanda classica: quanto è importante lo sport per gli adolescenti? Partiamo da cosa dice la[…] Continua >
Fare stretching non serve a quello che pensi tu Redazione 24 December 2024 A che serve fare stretching lo dice la parola stessa: gli esercizi allungano la muscolatura[…] Continua >
Devi lavare i guanti da sci? Fai così e non li rovini Redazione 23 December 2024 Lavare i guanti da sci è una delle operazioni più delicate, pericolose e sconsigliate da[…] Continua >
Prova a stare seduto 21 minuti in meno al giorno e vedrai come migliora la tua salute Redazione 21 December 2024 Lo sport e l’alimentazione sana, si sa, rappresentano la ricetta più efficace per tornare in[…] Continua >
Ecco perché (anche in Italia) la notte è sempre più chiara, e noi siamo più stressati Redazione 21 December 2024 Le nostre notti stanno diventando più luminose. Non lo diciamo noi ma la scienza: secondo[…] Continua >
Recycle Your Boots: dalla pista, al riciclo, gli scarponi da sci prendono nuova vita Redazione 20 December 2024 Dalla pista, al riciclo, e di nuovo alla pista, con un minor consumo di energia[…] Continua >
Dove sciare in Toscana: le piste da sci sugli Appennini Redazione 20 December 2024 Dove si può andare a sciare in Toscana? Ci sono 5 ski area in Toscana[…] Continua >
Come fare la manutenzione degli sci (e quando) Redazione 20 December 2024 La manutenzione degli sci è importante anche per chi scia una ventina di giorni l’anno[…] Continua >
Che bello sciare sugli Appennini al Monte Cimone: ecco impianti, piste, skipass, meteo Redazione 19 December 2024 Sciare al Cimone, la più alta montagna dell’Appennino Settentrionale tra i comuni di Sestola, Fanano,[…] Continua >
Come imparare a pattinare da soli in 4 mosse e divertirsi un sacco Redazione 19 December 2024 Imparare a pattinare da soli è il piccolo e semplice sforzo da fare per praticare[…] Continua >
Non scii? Ecco 4 attività alternative da fare sulla neve e divertirti come un matto Redazione 16 December 2024 Si chiamano “slons” e sono la nuova popolazione della neve: gli snow lovers no skiers,[…] Continua >
