I vantaggi dell’usare la swiss ball Redazione 28 December 2024 Tutti la chiamano swiss ball, ma anche fitball o gym ball, ed è un attrezzo[…] Continua >
Usare il foam roller è una buona idea (ma meglio se sai come farlo) Redazione 28 December 2024 I foam roller sono rotoli di gomma, liscia o levigata, sempre più utilizzati non solo[…] Continua >
Ecco perché la dieta mediterranea fa bene alla memoria Redazione 28 December 2024 La dieta mediterranea fa bene alla memoria e all’apprendimento? Pare di sì, perché i suoi[…] Continua >
Quante calorie ha e come smaltire il pranzo di Natale? Redazione 25 December 2024 Smaltire il pranzo di Natale è una vera impresa. Le pietanze dei pranzi natalizi, indicativamente[…] Continua >
Tante idee regalo last minute per chi ama lo sport (e che vorrebbe trovare sotto l’alberto senza rimanere deluso) Redazione 25 December 2024 Che siano amanti degli sport invernali, appassionati di due ruote o runner instancabili, gli sportivi[…] Continua >
Figli adolescenti tra divano e telefonino? Se non vuoi correre il rischio di depressione, c’è questa soluzione Redazione 24 December 2024 Domanda classica: quanto è importante lo sport per gli adolescenti? Partiamo da cosa dice la[…] Continua >
Fare stretching non serve a quello che pensi tu Redazione 24 December 2024 A che serve fare stretching lo dice la parola stessa: gli esercizi allungano la muscolatura[…] Continua >
4 trucchi per motivarsi a fare sport quando non ne hai voglia Redazione 24 December 2024 I trucchi per motivarsi servono nei giorni no. Quelli in cui, nonostante la passione, nonostante[…] Continua >
Devi lavare i guanti da sci? Fai così e non li rovini Redazione 23 December 2024 Lavare i guanti da sci è una delle operazioni più delicate, pericolose e sconsigliate da[…] Continua >
C’è odore negli scarponi da sci? Eliminalo così Redazione 23 December 2024 L’odore negli scarponi da sci è la diretta conseguenza di umidità, calore e materiali sintetici,[…] Continua >
Perché (e dove) conviene sciare in Abruzzo, Molise e Basilicata Redazione 23 December 2024 Non solo le Alpi: lo sci nel Centro e Sud Italia in Abruzzo, Molise e[…] Continua >
Prova a stare seduto 21 minuti in meno al giorno e vedrai come migliora la tua salute Redazione 21 December 2024 Lo sport e l’alimentazione sana, si sa, rappresentano la ricetta più efficace per tornare in[…] Continua >
Ecco perché (anche in Italia) la notte è sempre più chiara, e noi siamo più stressati Redazione 21 December 2024 Le nostre notti stanno diventando più luminose. Non lo diciamo noi ma la scienza: secondo[…] Continua >
Recycle Your Boots: dalla pista, al riciclo, gli scarponi da sci prendono nuova vita Redazione 20 December 2024 Dalla pista, al riciclo, e di nuovo alla pista, con un minor consumo di energia[…] Continua >
Perché andare a sciare in Carinzia conviene, ecco i motivi Redazione 20 December 2024 Andare a sciare in Carinzia è senza dubbio un’ottima idea: bei paesaggi alpini composti di[…] Continua >
Dove sciare in Toscana: le piste da sci sugli Appennini Redazione 20 December 2024 Dove si può andare a sciare in Toscana? Ci sono 5 ski area in Toscana[…] Continua >
Come fare la manutenzione degli sci (e quando) Redazione 20 December 2024 La manutenzione degli sci è importante anche per chi scia una ventina di giorni l’anno[…] Continua >
Che bello sciare sugli Appennini al Monte Cimone: ecco impianti, piste, skipass, meteo Redazione 19 December 2024 Sciare al Cimone, la più alta montagna dell’Appennino Settentrionale tra i comuni di Sestola, Fanano,[…] Continua >
Come imparare a pattinare da soli in 4 mosse e divertirsi un sacco Redazione 19 December 2024 Imparare a pattinare da soli è il piccolo e semplice sforzo da fare per praticare[…] Continua >
Sciare a Tarvisio senza folla: impianti, piste, skipass, prezzi Redazione 19 December 2024 Andare a sciare a Tarvisio (Udine), in Friuli-Venezia Giulia nel cuore della Valcanale, è un’esperienza[…] Continua >
Non scii? Ecco 4 attività alternative da fare sulla neve e divertirti come un matto Redazione 16 December 2024 Si chiamano “slons” e sono la nuova popolazione della neve: gli snow lovers no skiers,[…] Continua >
Il viaggio straordinario della balena: 13 mila km attraverso 3 oceani Redazione 13 December 2024 La balena e il suo viaggio da record: 13 mila km lungo 3 oceani. Un[…] Continua >
Itinerario con gli sci nella Valle dei Forni, in Valtellina Redazione 13 December 2024 E’ l’estremo lembo settentrionale della Valtellina, circondato dalle cime del gruppo Ortles-Cevedale che s’innalzano oltre[…] Continua >
Le 4 cose che devi mettere in pratica per evitare gli infortuni mentre vai in bici Redazione 12 December 2024 Il trekking in bicicletta è un’esperienza unica e coinvolgente, perfetta per chi ama lo sport[…] Continua >
Va bene fare il vaccino antinfluenzale se fai sport? I consigli dai medici Redazione 11 December 2024 Il vaccino antinfluenzale negli sportivi è utile? L’autunno è ormai entrato nel vivo, il freddo sta gradualmente[…] Continua >
