Se soffri di apnea notturna, puoi camminare 20 minuti in più al giorno per ridurre il rischio Redazione 13 October 2025 L’apnea respiratoria notturna o diurna è un problema sempre più diffuso, causato in genere dallo[…] Continua >
Perché questo è da sempre lo spuntino ideale per chi fa sport Redazione 13 October 2025 Il primo fu Michael Chang, il tennista USA che, durante un ormai leggendario match contro[…] Continua >
Questi sono i laghi di montagna fra i più belli d’Italia, da vedere adesso Redazione 13 October 2025 È molto difficile dire quali sono i laghi di montagna più belli d’Italia, considerando l’ampia[…] Continua >
Se cerchi un nuovo sport divertente, potresti provare questo Redazione 13 October 2025 Sai cos’è il Bike Polo? Il polo in bicicletta, è uno sport bizzarro quanto divertente;[…] Continua >
Come curare il raffreddore e i mali di stagione: consigli scientifici e rimedi della nonna Redazione 13 October 2025 Raffreddore e malanni d’autunno sono inevitabili ormai, l’importante è sapere come affrontarli, che siano i[…] Continua >
Aumentare la resistenza nella corsa: i segreti per migliorare senza fatica Redazione 13 October 2025 Migliorare la resistenza nella corsa non è difficile. Il bello della corsa è infatti che[…] Continua >
Foliage, polenta e cervi: la magia autunnale della Valle del Chiese in Trentino Redazione 13 October 2025 La Valle del Chiese in Trentino, in autunno vive della magia del bramito dei cervi,[…] Continua >
Questi sono i bellissimi sentieri nel Gennargentu, per scoprire la Sardegna in autunno Redazione 13 October 2025 I sentieri nel Gennargentu, per scoprire la Sardegna più profonda, il cuore dell’isola, con le[…] Continua >
Come correre correttamente sul tapis roulant senza farsi male Redazione 13 October 2025 Correre sul tapis roulant non è come correre in strada o sui sentieri. Non che[…] Continua >
Questi sono i boschi dove trovare le castagne in Friuli Venezia Giulia e immergerti nei colori del foliage Redazione 13 October 2025 Le castagne in Friuli Venezia Giulia si possono trovare specialmente nelle province di Pordenone e[…] Continua >
Un itinerario da fare almeno una volta: da Milano a Lecco in bici lungo l’Adda Redazione 13 October 2025 Parlando di piste ciclabili a Milano o vicino a Milano, quella che costeggia l’Adda e[…] Continua >
Addio vecchie regole: per il colesterolo alto conta ridurre i carboidrati, non i grassi Redazione 13 October 2025 Le persone che soffrono di problemi di colesterolo e seguono una dieta dovrebbero sapere che[…] Continua >
Selvaggio Blu, il sentiero tra mare e rocce nel cuore selvaggio della Sardegna Redazione 10 October 2025 Il Sentiero Selvaggio Blu è uno dei più spettacolari percorsi escursionistici in Italia: si snoda[…] Continua >
Questi sono i più emozionanti viaggi in bici nel mondo, dalla Via Francigena al Tibet Redazione 10 October 2025 Se ami il cicloturismo e sogni l’avventura, ci sono 9 percorsi spettacolari dall’Italia al Sudafrica,[…] Continua >
Come crescere bambini che amano la natura: i piccoli gesti che fanno la differenza Redazione 10 October 2025 Far amare la natura ai bambini è una scelta cruciale tanto per la loro salute[…] Continua >
Si può camminare nel cielo sui Pirenei: la passerella del Ponton du Ciel sul Pic du Midi Redazione 10 October 2025 Volete provare il brivido di camminare praticamente nel vuoto a quasi 3000 metri ? Per[…] Continua >
Come prevenire i crampi muscolari: alimenti, integratori e buone abitudini Redazione 9 October 2025 Evitare i crampi è il pensiero di chiunque pratichi sport e sa benissimo che possono[…] Continua >
La Ciclovia Trieste–Venezia è il viaggio in bici più bello lungo l’Alto Adriatico Redazione 9 October 2025 Un percorso pianeggiante, costiero e ricco di storia: la Ciclovia Trieste – Venezia è il[…] Continua >
In questo parco della Calabria puoi fare rafting, arrampicata e parapendio nello stesso giorno Redazione 9 October 2025 Cinque vette sopra i 2000 metri e 192mila ettari di area protetta tra le vette[…] Continua >
In questi boschi puoi trovare le migliori castagne della Liguria Redazione 9 October 2025 Raccogliere le castagne in Liguria (una delle terre del castagnaccio) significa andare a colpo sicuro.[…] Continua >
La zucca in autunno, proprietà e benefici per chi fa sport: 4 motivi per mangiarla Redazione 9 October 2025 La zucca ha proprietà uniche per chi fa sport: ci sono almeno 4 motivi per[…] Continua >
Perché sempre più studenti chiedono aiuto contro l’ansia? Redazione 8 October 2025 Depressione, stress, ansia. E poi paura degli esami, blocco nello studio e incertezza per il[…] Continua >
Dalla pallidezza nobiliare alla tanoressia: la storia dell’abbronzatura è bizzarra e decisamente interessante Redazione 8 October 2025 Dimentichiamoci i “10.000 passi al giorno”: il vero mantra, estivo e non, degli italiani è[…] Continua >
Il Parco del Respiro in Paganella è il luogo dove il bosco diventa una terapia naturale Redazione 8 October 2025 Il Parco del Respiro in Paganella è un vero e proprio parco dedicato al forest[…] Continua >
Allenarsi con i pesi: con questi esercizi eccentrici bastano la metà delle ripetizioni per gli stessi risultati Redazione 8 October 2025 Quanto e come allenarsi con i pesi e sviluppare la forza: con gli esercizi eccentrici[…] Continua >
