Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 14 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

Prurito agli occhi: perché viene e come farlo passare

Perché viene il prurito agli occhi e come farlo passare

Redazione Salute
2 May 2025

È iniziata la stagione delle allergie primaverili e con essa, per molti, il fastidioso prurito[…]

Come mettere un alveare in casa (anche in città)

Come fare un alveare in casa (anche in città)

Enrico Maria Corno
2 May 2025

Le api sono le garanti del nostro ecosistema, tanto che si dice che il giorno[…]

Longevità

I 3 segnali che ti dicono se vivrai a lungo e in forma (oppure no)

Redazione Salute
1 May 2025

Chi non ha mai sognato di vivere una vita lunga, piena di energia e felice[…]

benefici-sport-mente

Allenarsi all’aperto: benefici fisici e mentali secondo gli esperti

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1 May 2025

Fare sport è un’esigenza. Non si tratta solo di un modo per restare in forma,[…]

dieta_mediterranea_0

Ecco perché la dieta mediterranea è sempre la migliore di tutte

Andrea Ballerini
30 April 2025

Perdere peso, stare bene con se’ stessi e seguire una dieta più sana rimane l’obiettivo[…]

puntura di zecca cosa fare come toglierle

Se ti punge una zecca, ecco cosa fare e come toglierla

Redazione Salute
30 April 2025

La puntura di zecca è più frequente e può essere più pericolosa di quanto si[…]

Fatichi a dormire? Dovresti fare più movimento

Se fai fatica a dormire C’è un rimedio, puoi provare con questo suggerimento

Redazione Salute
29 April 2025

Se fatichi a dormire allora dovresti fare più movimento. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato una[…]

Gli Esercizi Snack sono il modo migliore per tenersi in forma senza andare in palestra

Questi sono gli li Esercizi Snack migliori per tenersi in forma senza andare in palestra

Redazione Salute
29 April 2025

Si chiamano esercizi snack, hanno poco a che fare con l’allenamento e più con il[…]

Testosterone, muscoli e prestazioni sportive per le donne

Ecco come funziona il testosterone nelle donne: muscoli e prestazioni sportive

Redazione Sport
28 April 2025

Il testosterone è un ormone comunemente associato agli uomini, ma viene prodotto in quantità minori[…]

Nutrizione sportiva: l'importanza degli elettroliti per gli atleti

Perché sono importanti gli elettroliti se fai sport (e come reintegrarli)

Redazione Salute
28 April 2025

Gli elettroliti, inclusi il sodio, il potassio, il magnesio e il calcio, sono minerali essenziali[…]

Le visite ginecologiche da fare in base all’età

Queste sono le visite ginecologiche da fare in base alla tua età

Redazione Salute
28 April 2025

Le donne, con le visite ginecologiche, prestano attenzione alla propria salute, ma con quale frequenza[…]

Brain Fog

Se non ti ricordi i nomi delle persone potrebbe essere questa sindrome

Redazione Salute
27 April 2025

Qui siamo oltre il “Dove ho messo le chiavi?”, che può essere semplice sbadatezza. Qui[…]

sport-depressione

Questi sono gli sport migliori per combattere la depressione, ecco gli effetti

Redazione Salute
24 April 2025

La depressione è una condizione diffusa che influisce profondamente sulla qualità della vita di milioni[…]

Allergia da pollini agli occhi

I consigli pratici per proteggere gli occhi dalle allergie ai pollini

Redazione Salute
24 April 2025

Niente rallegra di più di una bella giornata all’aperto, se non fosse per l’allergia da[…]

creatina-muscoli

Che effetto ha la creatina sui muscoli? Ecco chi la può usare e chi no

Redazione Salute
24 April 2025

Inserire nella dieta una supplementazione di creatina per favorire l’aumento della massa muscolare e migliorare[…]

Quante proteine ti servono ogni giorno a seconda dello sport che fai

Redazione Salute
24 April 2025

Anche se non è possibile definire con precisione quante proteine vanno inserite nella dieta quotidiana[…]

Latte e sport

Va sempre bene il latte se fai sport? Ni, ecco cosa devi sapere

Redazione Salute
24 April 2025

Il latte è una bevanda di largo consumo, ricca di sostanze nutritive come il calcio,[…]

Sudare è bellissimo

Sudare è bellissimo

Claudio Gervasoni
24 April 2025

Viviamo in una società e in un tempo che demonizzano il sudore. Non c’è blocco[…]

Nutrizione sportiva: l'idratazione per gli sportivi

Questi sono i consigli pratici per idratarti mentre fai sport

Redazione Salute
24 April 2025

L’acqua è un elemento vitale per la vita, e la sua importanza è ancor maggiore[…]

Ci sono 5 cibi giusti per riprendersi dopo la febbre e tornare subito a fare sport

Paolo Corio
24 April 2025

Come ricordano sempre i medici, la febbre non è una malattia ma un sintomo collegato[…]

Puoi migliorare il tuo rapporto con il cane con questi 5 consigli

Redazione
24 April 2025

Ci sono 5 modi per migliorare il rapporto con il cane ed essere più in[…]

Qual è il pesce migliore per la dieta di chi fa sport?

Sono questi i tipi di pesce ideali nella dieta di chi fa sport

Caterina Corio
24 April 2025

Il pesce è un alimento che non deve mai mancare nella dieta di chi fa[…]

Dieta sana per stare bene | Le 4 scientificamente migliori

Queste sono le 4 diete scientificamente provate che consentono di vivere bene, in salute e a lungo

Redazione Salute
24 April 2025

Quello che mangiamo ha un enorme impatto sulla nostra salute, eppure pochi pensano a una[…]

Crescita dei capelli e calendario lunare: mito o realtà?

Il calendario lunare influisce sui nostri capelli: come farli crescere forti e sani

Redazione
24 April 2025

Una delle credenze più diffuse è che crescita dei capelli e calendario lunare siano in[…]

Nutrizione sportiva: i grassi nell'alimentazione degli atleti

I consigli pratici per usare bene i grassi nell’alimentazione se fai sport

Redazione Salute
23 April 2025

Spesso fraintesi e talvolta demonizzati, i grassi nell’alimentazione degli atleti svolgono un ruolo indispensabile. Oltre[…]