Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 2 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

Attiri tutte le zanzare? Il motivo è (scientificamente) la birra che ti piace tanto

Attiri tutte le zanzare? Il motivo è (scientificamente) la birra che ti piace tanto

Redazione Salute
17 October 2025

Se fai sport all’aperto, soprattutto in estate, hai due certezze: la fatica e le zanzare.[…]

Come bere caffè senza rovinarsi il sonno

Quanti caffè si possono bere senza perdere il sonno

Redazione Salute
16 October 2025

In Italia il caffè è molto più di una bevanda: è un rito quotidiano, un[…]

altezza-e-sport-cosa-ce-da-sapere

Vuoi che tuo figlio cresca alto? Ecco cosa funziona davvero (e cosa no)

Redazione Salute
16 October 2025

Quanto diventerà alto mio figlio? Riuscirà a fare uno sport in cui conta essere alti?[…]

Questi sono gli esercizi posturali per dimenticare la cervicale

Questi sono gli esercizi posturali per dimenticare la cervicale per sempre

Redazione Sport
14 October 2025

Il dolore cervicale è qualcosa che molti hanno già provato almeno una volta nella vita:[…]

Raccolta funghi: tutte le regole da conoscere

Raccolta funghi: dove serve il permesso e quanto si può raccogliere

Redazione
14 October 2025

Autunno, tempo di raccolta funghi. Camminare nei boschi è bello, ma è ancora più bello[…]

raffreddore-e-malanni-autunno-come-come-curarli

Come curare il raffreddore e i mali di stagione: consigli scientifici e rimedi della nonna

Redazione
13 October 2025

Raffreddore e malanni d’autunno sono inevitabili ormai, l’importante è sapere come affrontarli, che siano i[…]

rinunciare ai carboidrati fa migliorare le prestazioni

Addio vecchie regole: per il colesterolo alto conta ridurre i carboidrati, non i grassi

Redazione
13 October 2025

Le persone che soffrono di problemi di colesterolo e seguono una dieta dovrebbero sapere che[…]

Cioccolato a colazione: sì o no?

Colazione con cioccolato fondente: pro, contro e la dose giusta

Redazione Salute
13 October 2025

Mangiare cioccolato a colazione può essere una scelta sorprendente, soprattutto per noi italiani, ma con[…]

dialogo-psicologo-paziente

Come scegliere lo psicologo giusto per te

Redazione Salute
10 October 2025

Scegliere uno psicologo può essere una decisione delicata: riguarda la tua qualità di vita, il[…]

Alimentazione in menopausa e sport

Più energia, meno stress: come trovare la forma fisica dopo la menopausa

Redazione Salute
9 October 2025

La menopausa non significa la fine dell’attività sportiva o di una vita attiva. Tuttavia è[…]

camminare-allindietro-fa-dimagrire

Cammina all’indietro un po’ tutti i giorni: fa dimagrire e migliora la postura

Redazione Salute
9 October 2025

Camminare all’indietro ha dei benefici sorprendenti, ad esempio fa dimagrire, aumenta l’equilibrio, la forza e[…]

Cosa succede quando smetti di usare il burro

Cosa succede al corpo quando smetti di usare il burro e scegli l’olio extravergine d’oliva

Redazione Salute
9 October 2025

A proposito di cosa succede quando smetti di usare il burro, una ricerca scientifica pubblicata su[…]

Caramelle gommose: non è colpa tua! La scienza dietro il meccanismo 'una tira l'altra' (e come vincerlo)

Caramelle gommose: non è colpa tua! La scienza dietro il meccanismo ‘una tira l’altra’ (e come vincerlo)

Redazione Salute
8 October 2025

Ok, generalmente hai una volontà di ferro, ma un sacchetto di caramelle gommose ti mette[…]

Un uovo al giorno: ecco cosa succede al tuo corpo

Quante uova possiamo davvero mangiare in una settimana senza avere problemi? La scienza ha cambiato idea

Redazione Salute
8 October 2025

L’uovo è un alimento tradizionale e versatile, ma spesso circondato da opinioni controverse, specialmente per[…]

Influenza e sport: difese immunitarie, allenamenti con la febbre e vaccino

Si può fare sport quando si è raffreddati? Le regole per evitare ricadute e allenarsi in sicurezza

Redazione
8 October 2025

Influenza e sport: un tema che, con l’arrivo del freddo, torna sempre attuale e che[…]

lombalgia e sport

Se fai sport, la lombalgia è dietro l’angolo, ma puoi allenarti per prevenirla

Redazione Salute
7 October 2025

La lombalgia colpisce ogni anno circa il 15-45% della popolazione italiana e rappresenta una delle[…]

Perché la temperatura del nostro corpo si sta raffreddando (ma è un bene)

Non è strano: la temperatura del nostro corpo si sta raffreddando (ma è un bene)

Redazione
6 October 2025

La temperatura del nostro corpo si sta raffreddando: dai 37 gradi che abbiamo sempre considerato[…]

zuppa-autunno

Perché la zuppa è il piatto dell’autunno: la ricetta naturale della felicità

Monia Farina
6 October 2025

L’autunno, con i suoi colori caldi e le giornate che si accorciano, ci invita a[…]

Come imparare a non fare nulla senza sentirsi in colpa

Le strategie per rilassarsi senza sensi di colpa: come imparare a non fare nulla ed essere felici

Redazione Salute
6 October 2025

Viviamo in una società in cui il fare e l’esserci sono spesso più valorizzati dell’essere,[…]

fa bene il miele

Ma quanto è buono e fa bene il miele in questa stagione?

Redazione Salute
1 October 2025

Più della metà degli italiani consuma miele settimanalmente, con un 21,2% che lo porta in[…]

Prurito alla pelle in autunno: le cause e i rimedi

Se in autunno senti prurito alla pelle puoi seguire questi consigli per curarlo

Redazione Salute
30 September 2025

Acne e secchezza possono causare prurito alla pelle in autunno. E sostenere, con l’arrivo della[…]

castagne proprietà

Perché dovremmo mangiare più castagne: proteine, vitamine e gli altri pregi del frutto più completo dell’autunno

Andrea Cappellari
29 September 2025

Le castagne sono il frutto autunnale per eccellenza. Contengono come pochi altri sostanze e principi[…]

La zucca, perfetta per chi fa sport e ci tiene alla salute

Mangiare la zucca fa più che bene: protegge il cuore e ci rilassa

Redazione Salute
29 September 2025

Passato Halloween non finisce il periodo della zucca, un ortaggio di stagione tipicamente autunnale che[…]

I 2 compleanni che non dovresti festeggiare

Ci sono 2 compleanni che non dovremmo proprio festeggiare: come funziona l’invecchiamento

Redazione Salute
29 September 2025

Celebrare gli anni che scorrono può essere bellissimo, ma ci sono 2 compleanni che non[…]

8-cibi-autunnali-che-fanno-bene-ai-capelli-e-li-rinforzano

Questi sono i cibi che fanno bene ai capelli e li rinforzano contro la caduta in autunno

Redazione Salute
26 September 2025

Ci sono 8 cibi autunnali che fanno bene ai capelli, ingredienti che vanno dal dal[…]