Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 38 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

Non saltare la prima colazione

Perché è fondamentale non saltare la prima colazione

Andrea Ballerini
6 November 2021

Se i nonni ci hanno sempre detto che è importante iniziare la giornata con una[…]

sedentario-pixabay

I rischi di essere uno “sportivo sedentario”

Andrea Ballerini
4 November 2021

A partire da una certa età, diciamo dai 40 anni in avanti, è auspicabile cominciare[…]

Il melograno: benefici e proprietà di questo frutto invernale

Silvia Malnati
3 November 2021

Antiossidante, ricco di vitamine e minerali: è il melograno. Questo frutto originario dell’Asia, che matura[…]

La vita sedentaria ci fa invecchiare di 8 anni. Come si può rimediare?

Martino De Mori
3 November 2021

Che la vita sedentaria non giovi alla salute lo sappiamo bene e ne abbiamo parlato[…]

Novembre è Movember, il mese della prevenzione al maschile

Redazione
3 November 2021

Novembre è Movember, quindi guardatevi in giro, e se vedete spuntare dei baffi inattesi sui[…]

Correre Kway non fa dimagrire

Perché sudare con il k-way non fa dimagrire

Redazione
2 November 2021

Sudare con il k-way è una delle scorciatoie che tutti, almeno una volta, abbiamo imboccato[…]

App e fitness tracker servono per fare più sport e prevenire le malattie?

Redazione Salute
1 November 2021

Lo smartphone è ormai l’inseparabile compagno di allenamento di tantissimi, se non quasi tutti, gli[…]

insonnia-rischi-rimedi

Insonnia: i rischi e i rimedi

Redazione
1 November 2021

È piuttosto intuitivo: dormire male, soffrire di insonnia, non godere di un sonno riposante non[…]

Mangiare sano riduce l'inquinamento

Mangiare sano riduce l’inquinamento

Redazione
1 November 2021

Mangiare sano riduce l’inquinamento, e oltre ai benefici per la tua salute ci saranno anche[…]

Farsi la birra in casa

7 consigli per farsi la birra in casa

Redazione
29 October 2021

Il trionfo dei birrifici artigianali ha spinto molti a coltivare la passione per l’home brewery[…]

Mirtilli - FlickrCC Maira Gall

Una manciata di mirtilli tiene lontana l’ipertensione

Redazione
29 October 2021

I problemi cardiovascolari sono la prima causa di morte nei paesi occidentali, e sempre più[…]

Dieta_mediterranea_italia

Dieta mediterranea, una sicurezza contro le malattie cardiovascolari

Andrea Ballerini
28 October 2021

La dieta mediterranea che include frutta e verdura, olio d’oliva, frutti secchi, legumi, pesce, latticini[…]

domrire-barca-vela-consigli

5 consigli per dormire in barca a vela

Enrico Maria Corno
26 October 2021

Tutti ti dicono che, tra i piaceri di una vacanza in barca a vela, c’è[…]

World Pasta Day

World Pasta Day, 25 ottobre: 3 falsi miti della dieta su spaghetti, penne, fusilli e maccheroni

Redazione
25 October 2021

Oggi lunedì 25 ottobre ricorre il World Pasta Day, istituito nell’ormai lontano 1995. In occasione[…]

Correre Camminare danni alcool

150 minuti di corsa o camminata a settimana aiutano a limitare i danni dell’alcol

Redazione
25 October 2021

Bastano 150 minuti di corsa o camminata a settimana aiutano a limitare i danni dell’alcol.[…]

Come scappare da un vulcano in eruzione e sopravvivere

Redazione
24 October 2021

Sì, i vulcani esercitano un fascino irresistibile, spenti o accesi che siano (e infatti leggete[…]

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Massaggio, un’azione che porta benefici non solo ai muscoli

Michele Franzese Ryakos Center
22 October 2021

L’azione del massaggio è molto complessa e si può dire consti principalmente di tre tipologie[…]

Carne rossa e colesterolo basso

Carne rossa e colesterolo basso: ecco come

Redazione
21 October 2021

Secondo numerose ricerche il consumo di carne rossa dovrebbe limitarsi a una o due volte alla[…]

Il succo di mirtillo fa benissimo al cervello

Redazione
20 October 2021

Il cervello funziona meglio se nella nostra dieta introduciamo i mirtilli. Ce lo racconta una[…]

La colazione prima di andare in bicicletta per avere l'energia necessaria

La colazione prima di andare in bicicletta per avere l’energia necessaria

Redazione Sport
18 October 2021

La colazione prima di andare in bicicletta è qualcosa di veramente mitologico. Chiunque abbia fatto[…]

Ferite durante lo sport all’aria aperta: cosa fare per accelerare la guarigione

Redazione
14 October 2021

Tra i possibili infortuni durante la pratica degli sport outdoor ci sono anche escoriazioni e[…]

respirazione-contro-il-dolore

Respirazione contro il dolore, qual è la tecnica giusta per rilassarsi

Redazione Salute
13 October 2021

La respirazione è un’arma fondamentale contro il dolore e l’ansia, basta conoscere le tecniche giuste[…]

Cosa mangiano gli operatori del Soccorso Alpino durante i loro interventi

Cosa mangiano gli operatori del Soccorso Alpino durante i loro interventi

Daniela Schicchi
13 October 2021

Lo scorso weekend si è tenuta la 10^ Dolomiti Rescue Race, l’unica manifestazione al mondo[…]

Daltonismo: quanto influisce sulla vita delle persone che ne soffrono

Daltonismo: quanto influisce sulla vita delle persone che ne soffrono?

Redazione Salute
10 October 2021

Il daltonismo è un problema visivo che comporta un’alterata percezione dei colori. Nella retina sono[…]

abbandonate-il-divano-il-vero-pericolo-e-stare-seduti

Abbandonate il divano: il vero pericolo è stare seduti

Redazione
7 October 2021

Abbandonate il divano: il vero pericolo è stare seduti! Non importa se ti alleni ogni[…]