Articoli di Psicologia e benessere psicologico

Gli studenti più giovani degli altri hanno meno amici?

Redazione
11 September 2025

A scuola gli studenti più giovani di una classe, e in genere gli anticipatari (chi[…]

Continua >

camminata-consapevole-mindful-walking-come-si-fa-la-camminata-consapevole-come-si-fa

Come fare la Mindful Walking, la camminata consapevole che ci fa molto bene

Leonardo Rondinellii
10 September 2025

La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…]

Continua >

Come evitare di sentirsi sopraffatti dalla vita

Sopraffatti dalla vita? C’è modo di uscirne con alcune pratiche essenziali

Redazione Salute
10 September 2025

La vita moderna può essere travolgente, con le sue richieste costanti e la sensazione di[…]

Continua >

Ricomincia la scuola, ma c’è un appello degli psicologi

Redazione Sport
7 September 2025

“Con il ritorno a scuola e la ripresa della routine quotidiana, per molti bambini le[…]

Continua >

la mindfulness agisce meglio sulle donne

La mindfulness è più efficace sulle donne che sugli uomini, perché?

Redazione
5 September 2025

Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…]

Continua >

Questi sono i 3 rimedi per combattere la sindrome da rientro

Redazione Salute
4 September 2025

Lo stress post vacanze colpisce sempre di più: ansia, tristezza, nervosismo e stanchezza: finite le[…]

Continua >

Post Vacation Blues: la sindrome da rientro dalle vacanze esiste (ma c'è un rimedio)

La sindrome da rientro dalle vacanze è dura, ma ci sono questi 3 rimedi per superarla

Redazione Salute
2 September 2025

“Post vacation blues” o sindrome da rientro: è la risposta psico-fisica che sopraggiunge al ritorno[…]

Continua >

La tua vacanza di coppia è stata cuoricini o litigate? Scopri l’affinità con il nostro test

Redazione Salute
20 August 2025

L’estate concentra in pochi giorni quello che il resto dell’anno distribuisce in mesi, a partire[…]

Continua >

Come smettere di sprecare tempo e vivere meglio

Redazione Salute
18 August 2025

Ti sei mai trovato a fine giornata chiedendoti dove sia finito il tempo? E ti[…]

Continua >

5 consigli per tenere in forma il cervello anche in vacanza

Redazione Salute
11 August 2025

In occasione della Giornata Nazionale della Neurologia, nata per sensibilizzare cittadini, istituzioni e operatori sanitari[…]

Continua >

Come scegliere la montatura di occhiali più adatta al proprio viso

Se devi scegliere la montatura di occhiali più adatta a te, puoi seguire questi consigli pratici

Redazione
8 August 2025

Gli occhiali, che siano da vista o da sole, sono a tutti gli effetti un[…]

Continua >

come-superare-la-paura-del-mare-i-consigli-contro-la-talassofobia

Se hai paura del mare non sei solo. Ecco i consigli per superare la Talassofobia

Redazione Salute
1 August 2025

Ansia, Talassofobia, paura del mare, come superarle? Ci sono alcuni consigli utili. Il profumo di[…]

Continua >

Guida al viaggio che ti cambia: destinazioni e attività per un’esperienza trasformativa

Redazione Viaggi
27 July 2025

Vuoi provare un’esperienza che ti rigeneri profondamente, sia nel corpo che nella mente? Non servono[…]

Continua >

Sono queste le cose da fare se hai paura di volare: come superare l’aerofobia

Redazione Viaggi
15 July 2025

La paura di volare, detta anche aerofobia o aviofobia, è una delle fobie più diffuse[…]

Continua >

Queste sono le regole da mental coach per godersi le vacanze

Redazione Salute
9 July 2025

Dopo mesi e mesi di lavoro o di studio e dopo il lungo periodo stress[…]

Continua >

I 3 segreti per fare una lista e raggiungere i tuoi obiettivi

Redazione
4 July 2025

Che si tratti di una vacanza relax, di un lungo trekking o dell’allenamento per una[…]

Continua >

Perché hai davvero bisogno di una vacanza adesso

Questi sono i motivi che dicono che hai davvero bisogno di una vacanza, adesso

Redazione
3 July 2025

Contro ogni luogo comune, noi italiani siamo gli stacanovisti d’Europa: con 33 ore lavorate a[…]

Continua >

L’influenza del disturbo ADHD sulle fasce di età: come funziona e come si cura

Redazione
25 June 2025

L’ADHD è un disturbo del neuro-sviluppo che nasce nei primi anni di vita ma non[…]

Continua >

Perché le vacanze all’insegna del benessere sono il trend del momento?

Redazione
25 June 2025

Al giorno d’oggi, tra burnout, tecnostress, insonnia e sovraccarico cognitivo, sempre più viaggiatori non vogliono[…]

Continua >

Perché imparare a non fare assolutamente nulla

Claudio Gervasoni
16 June 2025

Non siamo più abituati a non fare assolutamente nulla. Viviamo vite talmente compresse e frenetiche[…]

Continua >

Mamma, papà, mi annoio! No, è kid rotting

Redazione Salute
16 June 2025

L’estate è l’incubo dei genitori, che già da gennaio cominciano a organizzare, programmare e prenotare[…]

Continua >

Vacanze in famiglia: 7 consigli per non rovinarsele

Redazione Salute
13 June 2025

Siamo nel periodo dell’anno più caldo e la voglia di andare in vacanza in famiglia,[…]

Continua >

mindfulness-5-consigli-per-staccare-la-spina-in-estate

5 consigli pratici per staccare da tutto con la Mindfulness

Redazione Salute
10 June 2025

La Mindfulness può davvero aiutarci e staccare la spina e dimenticare lo stress: basta seguire[…]

Continua >

C’è un collegamento tra età e felicità (e dovresti saperlo)

Redazione Salute
28 May 2025

Abbiamo tutti un’immagine, magari un po’ stereotipata, di un’età in cui si è stati davvero[…]

Continua >

La pigrizia non esiste (ed ecco come superarla)

Ecco perché la pigrizia davvero non ha senso (e come superarla)

Redazione Salute
26 May 2025

Quante volte ci siamo trovati a procrastinare, a rimandare un compito importante o a sentirci[…]

Continua >