Articoli di Psicologia e benessere psicologico

10 cose che devi smettere di fare subito

Queste sono le cose che devi smettere subito di fare se vuoi sentirti davvero meglio

Redazione Salute
24 October 2025

Se non sei soddisfatto della vita, probabilmente c’è qualcosa che dovresti smettere di fare subito.[…]

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Che cos'è il divertimento di Tipo 2 e perché dovresti scoprirlo

Perché il divertimento di tipo 2 è quello che ti cambia davvero

Claudio Gervasoni
23 October 2025

L’ho già detto che mi piacere perdermi, ma non sempre è così piacevole come poi[…]

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Come imparare a dire no (e non sentirsi in colpa)

Il potere del no: perché dire sì a tutto ti sta rovinando la vita

Redazione
21 October 2025

In una società sempre più orientata verso il “fare”, dire “sì” a tutto sembra diventare[…]

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Bambini nel lettone con i genitori: ecco cosa succede

Dormire con i genitori fa male ai bambini? I rischi del co-sleeping

Redazione Salute
20 October 2025

Far dormire i bambini nel lettone con i genitori, noto come co-sleeping o bed-sharing, è[…]

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Come scegliere lo psicologo giusto per te

Redazione Salute
10 October 2025

Scegliere uno psicologo può essere una decisione delicata: riguarda la tua qualità di vita, il[…]

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Come imparare a non fare nulla senza sentirsi in colpa

Le strategie per rilassarsi senza sensi di colpa: come imparare a non fare nulla ed essere felici

Redazione Salute
6 October 2025

Viviamo in una società in cui il fare e l’esserci sono spesso più valorizzati dell’essere,[…]

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Con queste pratiche scientificamente dimostrate puoi raggiungere lo stato di flow

Redazione Salute
24 September 2025

Per spere come raggiungere lo stato di flow nello sport (ma non solo), e ottenere[…]

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Gli studenti più giovani degli altri hanno meno amici?

Redazione
11 September 2025

A scuola gli studenti più giovani di una classe, e in genere gli anticipatari (chi[…]

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camminata-consapevole-mindful-walking-come-si-fa-la-camminata-consapevole-come-si-fa

Come fare la Mindful Walking, la camminata consapevole che ci fa molto bene

Leonardo Rondinellii
10 September 2025

La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…]

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Come evitare di sentirsi sopraffatti dalla vita

Sopraffatti dalla vita? C’è modo di uscirne con alcune pratiche essenziali

Redazione Salute
10 September 2025

La vita moderna può essere travolgente, con le sue richieste costanti e la sensazione di[…]

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Ricomincia la scuola, ma c’è un appello degli psicologi

Redazione Sport
7 September 2025

“Con il ritorno a scuola e la ripresa della routine quotidiana, per molti bambini le[…]

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la mindfulness agisce meglio sulle donne

La mindfulness è più efficace sulle donne che sugli uomini, perché?

Redazione
5 September 2025

Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…]

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Questi sono i 3 rimedi per combattere la sindrome da rientro

Redazione Salute
4 September 2025

Lo stress post vacanze colpisce sempre di più: ansia, tristezza, nervosismo e stanchezza: finite le[…]

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Post Vacation Blues: la sindrome da rientro dalle vacanze esiste (ma c'è un rimedio)

La sindrome da rientro dalle vacanze è dura, ma ci sono questi 3 rimedi per superarla

Redazione Salute
2 September 2025

“Post vacation blues” o sindrome da rientro: è la risposta psico-fisica che sopraggiunge al ritorno[…]

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La tua vacanza di coppia è stata cuoricini o litigate? Scopri l’affinità con il nostro test

Redazione Salute
20 August 2025

L’estate concentra in pochi giorni quello che il resto dell’anno distribuisce in mesi, a partire[…]

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Come smettere di sprecare tempo e vivere meglio

Redazione Salute
18 August 2025

Ti sei mai trovato a fine giornata chiedendoti dove sia finito il tempo? E ti[…]

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5 consigli per tenere in forma il cervello anche in vacanza

Redazione Salute
11 August 2025

In occasione della Giornata Nazionale della Neurologia, nata per sensibilizzare cittadini, istituzioni e operatori sanitari[…]

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Come scegliere la montatura di occhiali più adatta al proprio viso

Se devi scegliere la montatura di occhiali più adatta a te, puoi seguire questi consigli pratici

Redazione
8 August 2025

Gli occhiali, che siano da vista o da sole, sono a tutti gli effetti un[…]

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come-superare-la-paura-del-mare-i-consigli-contro-la-talassofobia

Se hai paura del mare non sei solo. Ecco i consigli per superare la Talassofobia

Redazione Salute
1 August 2025

Ansia, Talassofobia, paura del mare, come superarle? Ci sono alcuni consigli utili. Il profumo di[…]

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Guida al viaggio che ti cambia: destinazioni e attività per un’esperienza trasformativa

Redazione Viaggi
27 July 2025

Vuoi provare un’esperienza che ti rigeneri profondamente, sia nel corpo che nella mente? Non servono[…]

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Sono queste le cose da fare se hai paura di volare: come superare l’aerofobia

Redazione Viaggi
15 July 2025

La paura di volare, detta anche aerofobia o aviofobia, è una delle fobie più diffuse[…]

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Queste sono le regole da mental coach per godersi le vacanze

Redazione Salute
9 July 2025

Dopo mesi e mesi di lavoro o di studio e dopo il lungo periodo stress[…]

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I 3 segreti per fare una lista e raggiungere i tuoi obiettivi

Redazione
4 July 2025

Che si tratti di una vacanza relax, di un lungo trekking o dell’allenamento per una[…]

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Perché hai davvero bisogno di una vacanza adesso

Questi sono i motivi che dicono che hai davvero bisogno di una vacanza, adesso

Redazione
3 July 2025

Contro ogni luogo comune, noi italiani siamo gli stacanovisti d’Europa: con 33 ore lavorate a[…]

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L’influenza del disturbo ADHD sulle fasce di età: come funziona e come si cura

Redazione
25 June 2025

L’ADHD è un disturbo del neuro-sviluppo che nasce nei primi anni di vita ma non[…]

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