Articoli sul mondo del fitness - Pagina 11 di 20

Come tenersi in forma a casa, 4 consigli per fare esercizi da soli

Redazione
14 Novembre 2024

Tenersi in forma a casa senza andare in palestra si può. Anche nei giorni di[…]

Continua >

Metodo Tabata, come fare l’allenamento ad alta intensità

Redazione
13 Novembre 2024

Il training Tabata è un metodo di allenamento cardiovascolare anaerobico in forma di Interval Training[…]

Continua >

Come fare le trazioni alla sbarra

Redazione
12 Novembre 2024

Le trazioni alla sbarra, o pull up, sono un esercizio completo, tra quelli di base[…]

Continua >

Come arrampicarsi sulla fune

Redazione
11 Novembre 2024

Arrampicarsi sulla fune è ormai un esercizio classico in ogni OCR come Spartan o Inferno[…]

Continua >

Sei in forma alla tua età? Il test a 30 anni per lui e lei

Redazione Sport
8 Novembre 2024

A trent’anni, potresti iniziare a notare che il metabolismo inizia a rallentare, e bilanciare lavoro[…]

Continua >

Come allenarsi con gli esercizi isometrici, un buon modo per tenersi in forma

Redazione
7 Novembre 2024

Plank, plank laterale o squat con la schiena appoggiata al muro sono i più famosi[…]

Continua >

Perché dovresti fare Fitwalking, la tecnica di camminata per il benessere

Claudio Gervasoni
7 Novembre 2024

Il Fitwalking è più che il semplice camminare, è il camminare per stare bene, per[…]

Continua >

esercizi per i glutei migliori per tonificare

Il programma settimanale di allenamento a casa per dimagrire, 20 minuti al giorno

Redazione Sport
5 Novembre 2024

Seguire un programma di allenamento a casa, con esercizi settimanali da fare per 20 minuti[…]

Continua >

Fit Paddling, l’allenamento in piscina che migliora forza e equilibrio

Paola Toia
4 Novembre 2024

Se ti annoi facilmente praticando sempre lo stesso sport, sicuramente potrebbe interessarti questa novità nel[…]

Continua >

Cominciare a fare Crossfit: 8 consigli da seguire per ottenere il massimo

Claudio Gervasoni
4 Novembre 2024

Nel 2010 il Crossfit era sport per pochi appassionati attenti alle ultime novità del mondo[…]

Continua >

Un pessimo allenamento è il miglior allenamento che puoi fare

Redazione Sport
28 Ottobre 2024

Ci siamo passati tutti in un pessimo allenamento: quei giorni in cui l’allenamento sembra più[…]

Continua >

Perché aumentare l’intensità degli esercizi ci fa molto molto bene (e come fare)

Redazione Sport
24 Ottobre 2024

Aumentare l’intensità degli esercizi ci fa molto molto bene, al punto che secondo la scienza[…]

Continua >

Italiani, popolo di poeti, istruttori e navigatori

Italiani, popolo di santi, istruttori e navigatori

Roberto Romano
24 Ottobre 2024

Per santi e navigatori non sempre le cose sono andate bene. Qualche santo veniva attenzionato[…]

Continua >

Fitness Industry A-Z: Domanda

Roberto Romano
14 Ottobre 2024

La domanda di fitness attuale, bel dilemma. E invece no: tra digitale, phygital, iper-remotizzato, la[…]

Continua >

Fitness Industry A-Z: Ubiquità

Roberto Romano
12 Ottobre 2024

Per definizione l’ubiquità del fitness è come quella canzone del pensiero e del mare: non[…]

Continua >

Fitness Industry A-Z: Trend

Roberto Romano
18 Settembre 2024

Acquisizione sorprendente nel panorama della fitness industry internazionale è quella dell’iconico brand Gold’s Gym da[…]

Continua >

Outfit fitness: 5 consigli

Roberto Romano
18 Settembre 2024

Tagliando corto sul tema vestibilità e allenamento, tuta, scarpette e asciugamani bastano per allenarsi in[…]

Continua >

Centri fitness: luoghi o non luoghi?

Roberto Romano
17 Settembre 2024

Aeroporti, autogrill, stazioni e centri commerciali sono classificati come non luoghi. Spazi dove il tempo[…]

Continua >

Fitness Industry A-Z: Skills

Roberto Romano
9 Settembre 2024

Tra le skills delle grandi realtà del fitness-networking e franchising ci sono Club Manager che[…]

Continua >

Teqball, come si gioca il calcio ping pong da spiaggia

Redazione
29 Agosto 2024

Si chiama Teqball, è una specie di calcio ping pong giocato per lo più in[…]

Continua >

Fitness Industry A-Z: Rebranding

Roberto Romano
27 Agosto 2024

Semplicisticamente. Il fitness-market è frazionabile in tre grandi macro-aree di prezzo: low-cost, medium e high.[…]

Continua >

I braccialetti fitness non servono davvero a dimagrire

Redazione
8 Agosto 2024

I braccialetti fitness servono davvero a dimagrire? Uno studio condotto all’Università di Pittsburgh ci mette una pulce[…]

Continua >

Fitness Industry A-Z: Qualità

Roberto Romano
29 Luglio 2024

Più che di “Qualità” si dovrebbe parlare di “Non” Qualità. Dell’inesorabile depauperamento del servizio fitness[…]

Continua >

Dal calzino sportivo alle Super-Socks

Roberto Romano
28 Luglio 2024

Il calzino sportivo è un indumento, e serve per riscaldare o assorbire il sudore a[…]

Continua >

Fitness Industry A-Z: Panegirici

Roberto Romano
11 Luglio 2024

Parlando di panegirici nella fitness industry, c’è un’evidentissima traslazione della fitness expertise dall’Umano al Tecnologico.[…]

Continua >