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Fitness

Novità, consigli, prodotti e allenamenti fitness, in palestra o all’aperto, e discipline come Crossfit, Interval Training, allenamento con i pesi, allenamento a corpo libero, yoga, pilates, allenamento a casa, cross training

8 minuti di stretching per sgranchirsi durante il giorno con Pamela Reif

8 minuti di stretching per sgranchirsi durante il giorno

Redazione Sport
25 Gennaio 2023

Un po’ di stretching per sgranchirsi durante il giorno può solo far del bene. Basta[…]

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STACCHI DA TERRA MIGLIOR ESERCIZIO

Stacchi da terra: il miglior esercizio per qualunque sport

Redazione Sport
20 Gennaio 2023

Gli stacchi da terra, o stacco da terra o deadlifts, sono il miglior esercizio di[…]

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Interval training ad alta intensità: può bastare 1' ad alta intensità?

Interval training: può bastare 1′ ad alta intensità?

Redazione
17 Gennaio 2023

I benefici dell’Interval Training sono ormai assodati da tempo, nella pratica come in letteratura scientifica.[…]

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5 esercizi per le gambe da fare con la Fluiball

5 esercizi per le gambe da fare con la Fluiball

Redazione
8 Gennaio 2023

La palla medica è uno degli attrezzi più versatili e utili per eseguire degli allenamenti[…]

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Su Netflix adesso ci sono anche gli allenamenti per tenerti in forma

Su Netflix adesso ci sono anche gli allenamenti per tenerti in forma

Redazione Sport
2 Gennaio 2023

Dal 30 dicembre su Netflix ci sono anche gli allenamenti per tenerti in forma. È[…]

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Fitness 2023: gli scenari

Fitness 2023: gli scenari

Roberto Romano
1 Gennaio 2023

I segnali del secondo semestre 2022 sono contrastanti. I bilanci delle palestre hanno ripreso a[…]

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esercizi con la swissball

Esercizi con la swissball: i migliori per tenersi in forma

Redazione Sport
1 Gennaio 2023

Gli esercizi con la swissball sono facili da eseguire e soprattutto utili oltre che potenzialmente[…]

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Dimagrire saltando la corda: come perdere peso con gli esercizi giusti

Dimagrire saltando la corda: come perdere peso con gli esercizi giusti

Paola Toia
27 Dicembre 2022

Dimagrire saltando la corda si può: 15 minuti di salto della corda permettono infatti di consumare 200[…]

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Fitness Business: diversificare o sparire

Fitness Business: diversificare o sparire

Roberto Romano
8 Dicembre 2022

Alla stregua dell’uovo di Pasqua che non vediamo l’ora di aprire adesso che è Natale[…]

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Wellness Market: un refresh

Wellness Market: un refresh

Roberto Romano
27 Novembre 2022

Nel wellness market martoriato del triennio 2020-2022, i segnali della delocalizzazione dell’esercizio fisico che ci[…]

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Fitness Industry

Fitness Industry: tutto cambiato, o no?

Roberto Romano
14 Settembre 2022

Tutto nasce dal corpo umano. Il corpo umano è immutabile da tempo immemore e perciò,[…]

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digital fitness strategy

Quattro chiacchiere sulla digital fitness strategy

Roberto Romano
10 Agosto 2022

Il fitness, o meglio la fitness membership, sta facendo una corsa contro il tempo: al[…]

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BULB palestra

Nasce BULB, la palestra pay per use che si prenota tramite App

Redazione
12 Luglio 2022

BULB è la prima start up italiana, nata nel 2021, che mette a disposizione spazi[…]

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proiezione virtuale del Fitness Club

Il concetto della doppia membership: la proiezione virtuale del Fitness Club

Roberto Romano
26 Maggio 2022

L’accelerazione della fenomenologia NFT, Metaverso e opzioni AR (Augmented Reality) nonché VR (Virtual Reality) rappresenta[…]

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Fitness Streaming: segni di saturazione

Fitness Streaming: segni di saturazione

Roberto Romano
4 Maggio 2022

Lezioni e sequenze fitnessiste c’erano prima del lock-down. Poi sono aumentate di volume durante le[…]

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Garmin vívosmart 5

Garmin vívosmart 5, la fitness band per l’attività quotidiana

Redazione
21 Aprile 2022

Leggera, comoda ed elegante, Garmin vívosmart 5 è la fitness band perfetta per monitorare l’attività[…]

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Wanderlust Connect

Wanderlust Connect e Wanderlust Sunset Series: in primavera il prologo a Wanderlust 108

Redazione
20 Aprile 2022

Wanderlust Connect e Wanderlust Sunset Series sono i primi eventi 2022 della più grande community[…]

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5 novità per rimettersi in forma da scoprire a Riminiwellness 2022

5 novità per rimettersi in forma da scoprire a Riminiwellness 2022

Redazione Sport
16 Aprile 2022

Arriva la primavera e arriva il momento della missione remise en forme. Per ritrovare il[…]

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Phygital Fitness

Phygital Fitness: l’importanza del controllo

Roberto Romano
13 Marzo 2022

Nell’allenamento in palestra, a casa, in ufficio, al parco, ovunque ci si piazzi coi propri[…]

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1 sportivo su 4 vuole ancora allenarsi online

1 sportivo su 4 vuole ancora allenarsi online

Redazione Sport
2 Febbraio 2022

Allenarsi online è stato il boom e il trend dei mesi più pesanti della pandemia,[…]

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everdrop-Detersivo-Lavatrice-Sport-pamela-reif

Il detergente per capi sportivi di Pamela Reif

Redazione Sport
17 Gennaio 2022

È arrivato il detergente per capi sportivi di Pamela Reif. Everdrop e la star del[…]

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spazi fitness condivisi

Gli spazi fitness condivisi: palestre per non allenarsi

Roberto Romano
16 Gennaio 2022

Il 2022 del fitness: le iscrizioni non corrono, il cassetto piange e le rese sono[…]

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Allenamento cardio dance da 15' con Pamela Reef

Allenamento cardio dance: il video da 15 minuti con Pamela Reif

Redazione
22 Novembre 2021

Un allenamento cardio dance da 15 minuti con Pamela Reif è quello che ci vuole[…]

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Gli spazi fitness e la riqualificazione sostenibile

Gli spazi fitness e la riqualificazione sostenibile

Roberto Romano
14 Novembre 2021

Attività e mercato del fitness si sono modificati prima dell’evento pandemico. Nel 2019 il fitness[…]

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Technogym Elliptical

Technogym Elliptical: il nuovo allenamento total body a casa

Redazione Sport
4 Novembre 2021

Technogym Elliptical è la nuova macchina per l’allenamento total body da fare a casa quando[…]

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