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Tag: resistenza

capacità di resistenza

3 semplici test per valutare le capacità di resistenza

Redazione
9 Agosto 2022

La capacità di resistenza è una capacità motoria condizionale e misurarla è utile per capire[…]

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allenarsi con il caldo

I vantaggi dell’allenarsi con il caldo

Redazione
29 Giugno 2022

Sembra quasi un controsenso, ma allenarsi con il caldo può avere i suoi vantaggi. Ora,[…]

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La caffeina migliora resistenza e prestazioni nello sport?

Redazione Salute
11 Settembre 2021

Dal 2004 la caffeina non fa più parte della lista delle sostanze bandite dalla Wada[…]

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Aumentare la resistenza nella corsa

Resistenza nella corsa, ecco come migliorarla

Redazione
8 Giugno 2021

Migliorare la resistenza nella corsa non è difficile. Il bello della corsa è infatti che[…]

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Come migliorare il fiato nella corsa

Come migliorare il fiato nella corsa

Redazione Sport
26 Aprile 2021

Il fiato nella corsa altro non è che la resistenza, o la capacità aerobica: cominciare[…]

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Come allenare la resistenza anche dopo i 40 anni

Allenare la resistenza anche dopo i 40 anni non è fatica sprecata

Redazione Sport
12 Marzo 2021

Allenare la resistenza anche dopo i 40 anni non è tempo perso. È vero che[…]

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Allenare la resistenza: ecco a corsa serve

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Redazione Sport
4 Marzo 2021

Allenare la resistenza è sempre utile, anche in età adulta, anche per chi pratica sport[…]

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meglio fare prima esercizi di forza o cardio?

Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio?

Runtastic
13 Gennaio 2020

Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio o il contrario? Hai notato se l’ordine con[…]

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Sci di fondo - alternare le sedute

‪Allenamento‬ sci di fondo:‪ come alternare le sedute

Redazione
6 Dicembre 2015

Nell’allenamento per lo sci di fondo, così come per tutti gli sport di resistenza, non[…]

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