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Tag: resistenza

La caffeina migliora resistenza e prestazioni nello sport (anche di squadra)?

Redazione Salute - 5 Gennaio 2021

Dal 2004 la caffeina non fa più parte della lista delle sostanze bandite dalla Wada (l’Agenzia mondiale anti-doping), anche se[…]

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allenarsi con il caldo

I vantaggi dell’allenarsi con il caldo

Redazione - 19 Agosto 2020

Sembra quasi un controsenso, ma allenarsi con il caldo può avere i suoi vantaggi. Ora, non che uscire a fare[…]

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meglio fare prima esercizi di forza o cardio?

Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio?

Runtastic - 13 Gennaio 2020

Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio o il contrario? Hai notato se l’ordine con cui svolgi questi allenamenti influenza[…]

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capacità di resistenza

3 semplici test per valutare le capacità di resistenza

Redazione - 11 Settembre 2019

La capacità di resistenza è una capacità motoria condizionale e misurarla è utile per capire il proprio livello di condizione[…]

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Aumentare la resistenza nella corsa

Come aumentare la resistenza nella corsa

Redazione - 6 Maggio 2019

Aumentare la resistenza nella corsa non è difficile. Il bello della corsa è infatti che ha una curva di miglioramento[…]

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25 aprile: i trekking sui sentieri della Resistenza

25 aprile: i trekking sui sentieri della Resistenza

Redazione - 24 Aprile 2019

Processione con la banda comunale, ritrovo alla lapide che commemora i caduti cittadini e discorso del sindaco: in tutti i[…]

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Come migliorare il fiato nella corsa

Come migliorare il fiato nella corsa

Redazione - 19 Marzo 2019

Il fiato nella corsa altro non è che la resistenza, o la capacità aerobica: cominciare a correre e sentire presto[…]

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Sci di fondo - alternare le sedute

‪Allenamento‬ sci di fondo:‪ come alternare le sedute

Redazione - 6 Dicembre 2015

Nell’allenamento per lo sci di fondo, così come per tutti gli sport di resistenza, non conta tanto il tempo a[…]

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