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Tag: sovrallenamento

allenarsi con il caldo

I vantaggi dell’allenarsi con il caldo

Redazione - 19 Agosto 2020

Sembra quasi un controsenso, ma allenarsi con il caldo può avere i suoi vantaggi. Ora,[…]

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Fatica fatto mentale

La fatica è un fatto mentale

Redazione - 26 Settembre 2019

Quando il fisico davvero non ce la fa più? E quando invece è la testa[…]

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Allenarsi troppo dimagrire

Allenarsi troppo non fa dimagrire

Silvia Malnati - 24 Settembre 2019

Se pensate che allenarsi troppo farà perdere i chili di troppo, bisogna rivedere le vostre posizioni.[…]

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Supercompensazione cos'è come ottenerla

Cos’è la supercompensazione e come ottenerla

Claudio Gervasoni - 30 Luglio 2019

La supercompensazione è il processo di adattamento dell’organismo a uno stimolo allenante. È il motivo[…]

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Le fratture da stress nello sport: i sintomi e i rimedi

David Di Segni - 29 Marzo 2017

L’attività sportiva è fondamentale per una vita sana, lo dicono i medici, i personal trainer,[…]

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Troppo sport fa male al sesso

Redazione - 30 Maggio 2016

Lo sport professionistico può danneggiare la salute sessuale di un atleta. È questo il tema[…]

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Quando troppo allenamento

Quando l’allenamento è davvero troppo?

Redazione - 6 Ottobre 2015

Che l’attività fisica faccia bene al corpo e alla mente è cosa ormai risaputa e[…]

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Sovrallenamento? Prova lo yoga, parola di Tite Togni

Silvia Malnati - 24 Agosto 2015

Una volta che i runner iniziano a correre, chi li ferma più? Spesso un allenamento[…]

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