I vantaggi dell’allenarsi con il caldo Redazione - 12 giugno 2019 Sembra quasi un controsenso, ma allenarsi con il caldo può avere i suoi vantaggi. Ora, non che uscire a fare[…] Continua >
Allenarsi troppo non fa dimagrire Silvia Malnati - 9 dicembre 2017 Se pensate che allenarvi in modo intensivo vi farà perdere i chili di troppo, forse dovete rivedere le vostre posizioni.[…] Continua >
Cos’è la supercompensazione e come ottenerla Claudio Gervasoni - 17 ottobre 2017 La supercompensazione è il processo di adattamento dell’organismo a uno stimolo allenante. È il motivo principale per cui chiunque fa[…] Continua >
La fatica è un fatto mentale Redazione - 7 agosto 2017 Quando il fisico davvero non ce la fa più? E quando invece è la testa a dire stop mentre, forse,[…] Continua >
Le fratture da stress nello sport: i sintomi e i rimedi David Di Segni - 29 marzo 2017 L’attività sportiva è fondamentale per una vita sana, lo dicono i medici, i personal trainer, i fisioterapisti e tanti studi[…] Continua >
Troppo sport fa male al sesso Redazione - 30 maggio 2016 Lo sport professionistico può danneggiare la salute sessuale di un atleta. È questo il tema che è stato dibattuto a[…] Continua >
Quando l’allenamento è davvero troppo? Redazione - 6 ottobre 2015 Che l’attività fisica faccia bene al corpo e alla mente è cosa ormai risaputa e acquisita. Ma qual è la[…] Continua >
Sovrallenamento? Prova lo yoga, parola di Tite Togni Silvia Malnati - 24 agosto 2015 Una volta che i runner iniziano a correre, chi li ferma più? Spesso un allenamento esagerato rischia di trasformarsi in[…] Continua >
