Burnout nello sport: quali sono i rischi e come prevenirli Redazione Sport 5 Aprile 2024 Lo sport può essere un ottimo modo per mantenersi attivi, migliorare la forma fisica e[…] Continua >
Troppo sport fa male al sesso, ecco perché non devi esagerare Redazione Salute 29 Marzo 2024 Già, troppo sport fa male al sesso. O meglio, lo sport professionistico può danneggiare la[…] Continua >
Troppo allenamento? Ecco come riconoscere il limite e quando fermarsi Redazione 29 Marzo 2024 Il troppo allenamento a un certo punto diventa controproducente. Cioè c’è una soglia boomerang oltre[…] Continua >
Le fratture da stress nello sport: i sintomi e i rimedi David Di Segni 31 Ottobre 2023 L’attività sportiva è fondamentale per una vita sana, lo dicono i medici, i personal trainer,[…] Continua >
La fatica è un fatto mentale Redazione 1 Settembre 2023 Quando il fisico davvero non ce la fa più? E quando invece è la testa[…] Continua >
Cos’è la supercompensazione e come ottenerla Claudio Gervasoni 18 Luglio 2023 La supercompensazione è il processo di adattamento dell’organismo a uno stimolo allenante. È il motivo[…] Continua >
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Allenarsi tanto non fa dimagrire Silvia Malnati 18 Aprile 2021 Se pensate che allenarsi tanto farà perdere i chili di troppo, bisogna rivedere le vostre[…] Continua >
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