I vantaggi dell’allenarsi con il caldo Redazione - 19 Agosto 2020 Sembra quasi un controsenso, ma allenarsi con il caldo può avere i suoi vantaggi. Ora, non che uscire a fare[…] Continua >
La fatica è un fatto mentale Redazione - 26 Settembre 2019 Quando il fisico davvero non ce la fa più? E quando invece è la testa a dire stop mentre, forse,[…] Continua >
Allenarsi troppo non fa dimagrire Silvia Malnati - 24 Settembre 2019 Se pensate che allenarsi troppo farà perdere i chili di troppo, bisogna rivedere le vostre posizioni. Una ricerca pubblicata sulla rivista[…] Continua >
Cos’è la supercompensazione e come ottenerla Claudio Gervasoni - 30 Luglio 2019 La supercompensazione è il processo di adattamento dell’organismo a uno stimolo allenante. È il motivo principale per cui chiunque fa[…] Continua >
Le fratture da stress nello sport: i sintomi e i rimedi David Di Segni - 29 Marzo 2017 L’attività sportiva è fondamentale per una vita sana, lo dicono i medici, i personal trainer, i fisioterapisti e tanti studi[…] Continua >
Troppo sport fa male al sesso Redazione - 30 Maggio 2016 Lo sport professionistico può danneggiare la salute sessuale di un atleta. È questo il tema che è stato dibattuto a[…] Continua >
Quando l’allenamento è davvero troppo? Redazione - 6 Ottobre 2015 Che l’attività fisica faccia bene al corpo e alla mente è cosa ormai risaputa e acquisita. Ma qual è la[…] Continua >
Sovrallenamento? Prova lo yoga, parola di Tite Togni Silvia Malnati - 24 Agosto 2015 Una volta che i runner iniziano a correre, chi li ferma più? Spesso un allenamento esagerato rischia di trasformarsi in[…] Continua >
