Il tuo cane è nervoso? Fagli ascoltare Bob Marley, ma non il soul Redazione 22 January 2024 Questa non è male: per calmare un cane particolarmente stressato basterebbe fargli ascoltare un po’[…] Continua >
Ascolta la natura e lavorerai meglio Silvia Malnati 7 January 2023 Quando passeggiamo in un bosco, ci arrampichiamo in montagna o facciamo kayak sul lago ci[…] Continua >
Yoga e depressione: 3 sedute a settimana sono meglio dei medicinali Redazione 5 January 2023 Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana.[…] Continua >
Rimedi allo stress che funzionano? 20 minuti nella natura Redazione Salute 2 September 2021 La scienza si interroga da tempo sui rimedi allo stress: 20 minuti nella natura sono[…] Continua >
Correre in pausa pranzo elimina lo stress e aiuta a lavorare meglio Claudio Gervasoni 20 May 2021 Il collega che ha sempre con sé scarpe da running, pantaloncini e t-shirt e tutti[…] Continua >
Perché ingrassiamo in questo periodo di pandemia: ormoni e stress ci cambiano Redazione Salute 7 April 2021 Molte persone stanno ingrassando durante questo periodo di pandemia da coronavirus: cerchiamo di spiegarcelo con[…] Continua >
Stress da zona rossa? Fai 5′ di movimento leggero ogni mezz’ora Redazione Salute 24 March 2021 Se stai soffrendo di stress da zona rossa, chiuso in casa in smart working con[…] Continua >
Chewing Calm, la gomma da masticare naturale che calma l’ansia Redazione Salute 15 February 2021 Chewing Calm è una gomma da masticare a base di estratti naturali di melissa, biancospino[…] Continua >
Covid-19: per stop allo sport brutti voti a scuola e meno produttività sul lavoro Redazione 2 November 2020 Lo stop allo sport di base imposto dal Dpcm dello scorso 24 ottobre si farà[…] Continua >
Bastano 10 minuti di massaggio al giorno per diminuire lo stress Redazione 21 September 2020 Concedersi 10 minuti di massaggio al giorno, o di riposo, aumenta in modo significativo il[…] Continua >
La dimostrazione scientifica per cui abbiamo bisogno di una vacanza al mare Redazione 11 June 2016 Mare, sabbia, spiaggia, relax: forse non ci sarebbe nemmeno bisogno di spiegare perché andare in[…] Continua >
In Corea del Sud ci si cura con le foreste Redazione 17 January 2016 Che passare più tempo nella natura ci faccia sentire bene non è una novità. Passeggiare[…] Continua >
Il dottore che prescrive passeggiate nella natura anziché medicine Claudio Gervasoni 7 June 2015 “Dottore, ho male qui, e poi è un periodo che mi sento un po’ giù,[…] Continua >
Vuoi dormire bene? Spegni il cellulare Redazione 24 December 2014 Secondo un’indagine della National Sleep Foundation USA, il 95% degli americani smanetta su smartphone e[…] Continua >
