Le idee migliori nascono quando corriamo, gli studi sulla Runfulness Redazione 17 Settembre 2021 Le idee migliori nascono quando corriamo, lo spiegano due studi commissionati da Brooks Running. Il[…] Continua >
I benefici mentali del nuoto: perché nuotare fa bene alla mente Redazione 11 Settembre 2021 I benefici mentali del nuoto passano spesso in secondo piano rispetto a quelli fisici, e[…] Continua >
Tenersi in forma con l’hula hoop: ecco i benefici e perché funziona Redazione 8 Settembre 2021 Non è solo divertente e – in molti casi – anche sexy: giocare con l’hula[…] Continua >
Rimedi allo stress che funzionano? 20 minuti nella natura Redazione Salute 2 Settembre 2021 La scienza si interroga da tempo sui rimedi allo stress: 20 minuti nella natura sono[…] Continua >
Le fratture da stress nello sport: i sintomi e i rimedi David Di Segni 26 Agosto 2021 L’attività sportiva è fondamentale per una vita sana, lo dicono i medici, i personal trainer,[…] Continua >
Yoga e depressione: 3 sedute a settimana sono meglio dei medicinali Redazione 26 Agosto 2021 Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana.[…] Continua >
La vacanza ideale? Da 8 a 14 giorni Redazione 14 Agosto 2021 Da un lato ci sono gli studenti, che staccano la spina per 3 mesi tondi[…] Continua >
Sport contro lo stress, i 4 migliori da praticare Redazione 6 Giugno 2021 Fare sport contro lo stress funziona. Perché purtroppo lo stress esiste, è intorno a noi[…] Continua >
Correre in pausa pranzo elimina lo stress e aiuta a lavorare meglio Claudio Gervasoni 20 Maggio 2021 Il collega che ha sempre con sé scarpe da running, pantaloncini e t-shirt e tutti[…] Continua >
Perché ingrassiamo in questo periodo di pandemia: ormoni e stress ci cambiano Redazione Salute 7 Aprile 2021 Molte persone stanno ingrassando durante questo periodo di pandemia da coronavirus: cerchiamo di spiegarcelo con[…] Continua >
Toppo tempo davanti agli schermi: perché abbiamo problemi agli occhi e come rimediare Redazione Salute 30 Marzo 2021 In questo momento passiamo toppo tempo davanti agli schermi e nascono problemi agli occhi, come[…] Continua >
10 bellissimi campi di fiori da vedere una volta nella vita Andrea Cappellari 28 Marzo 2021 Quando l’inverno comincia a essere un lontano ricordo basta guardarsi intorno, con la primavera e[…] Continua >
Stress da zona rossa? Fai 5′ di movimento leggero ogni mezz’ora Redazione Salute 24 Marzo 2021 Se stai soffrendo di stress da zona rossa, chiuso in casa in smart working con[…] Continua >
Perché smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana Redazione Salute 16 Marzo 2021 Smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana e dà benefici sulla[…] Continua >
Chewing Calm, la gomma da masticare naturale che calma l’ansia Redazione Salute 15 Febbraio 2021 Chewing Calm è una gomma da masticare a base di estratti naturali di melissa, biancospino[…] Continua >
Stress: come respirare per rilassarsi prima di una gara (o un esame) Paolo Corio 20 Gennaio 2021 “Tirare un bel respiro prima di parlare” è un vecchio consiglio per mantenere la calma[…] Continua >
Mal di ginocchia: 5 consigli per non soffrirne Redazione 25 Novembre 2020 Il mal di ginocchia è il compagno fedele di ogni sportivo: che sia corsa, camminata,[…] Continua >
Covid-19: per stop allo sport brutti voti a scuola e meno produttività sul lavoro Redazione 2 Novembre 2020 Lo stop allo sport di base imposto dal Dpcm dello scorso 24 ottobre si farà[…] Continua >
Bastano 10 minuti di massaggio al giorno per diminuire lo stress Redazione 21 Settembre 2020 Concedersi 10 minuti di massaggio al giorno, o di riposo, aumenta in modo significativo il[…] Continua >
I 20 suggerimenti antistress degli psicologi italiani Redazione 25 Marzo 2020 In rete è stato diffuso un vademecum con 20 suggerimenti per una guida pratica contro[…] Continua >
Il sesso prima dello sport fa male? Redazione 23 Luglio 2019 Il sesso prima dello sport fa male e l’astinenza migliora la prestazione: è dai tempi[…] Continua >
Il tuo cane è nervoso? Fagli ascoltare Bob Marley, ma non il soul Redazione 14 Febbraio 2017 Questa non è male: per calmare un cane particolarmente stressato basterebbe fargli ascoltare un po’[…] Continua >
La dimostrazione scientifica per cui abbiamo bisogno di una vacanza al mare Redazione 11 Giugno 2016 Mare, sabbia, spiaggia, relax: forse non ci sarebbe nemmeno bisogno di spiegare perché andare in[…] Continua >
In Corea del Sud ci si cura con le foreste Redazione 17 Gennaio 2016 Che passare più tempo nella natura ci faccia sentire bene non è una novità. Passeggiare[…] Continua >
Il dottore che prescrive passeggiate nella natura anziché medicine Claudio Gervasoni 7 Giugno 2015 “Dottore, ho male qui, e poi è un periodo che mi sento un po’ giù,[…] Continua >
