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Tag: stress

Consigli mal di ginocchia

Mal di ginocchia: 5 consigli per non soffrirne

Redazione
3 February 2023

Il mal di ginocchia è il compagno fedele di ogni sportivo: che sia corsa, camminata,[…]

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smettere di fumare non fa venire lo stress

Perché smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana

Redazione Salute
29 January 2023

Smettere di fumare non fa venire lo stress, anzi lo allontana e dà benefici sulla[…]

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Il tuo cane è nervoso? Fagli ascoltare Bob Marley, ma non il soul

Redazione
22 January 2023

Questa non è male: per calmare un cane particolarmente stressato basterebbe fargli ascoltare un po’[…]

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Ascolta la natura e lavorerai meglio

Ascolta la natura e lavorerai meglio

Silvia Malnati
7 January 2023

Quando passeggiamo in un bosco, ci arrampichiamo in montagna o facciamo kayak sul lago ci[…]

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Yoga e depressione: 3 sedute a settimana sono meglio dei medicinali

Redazione
5 January 2023

Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana.[…]

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Il sesso prima dello sport fa male

Il sesso prima dello sport fa male?

Redazione
13 August 2022

Il sesso prima dello sport fa male e l’astinenza migliora la prestazione: è dai tempi[…]

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Gli occhi e problemi quando stiamo davanti agli schermi: come rimediare

Redazione Salute
7 October 2021

In questo momento passiamo toppo tempo davanti agli schermi e nascono problemi agli occhi, come[…]

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respirare per rilassarsi

Stress: come respirare per rilassarsi prima di una gara (o un esame)

Paolo Corio
6 October 2021

“Tirare un bel respiro prima di parlare” è un vecchio consiglio per mantenere la calma[…]

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le-idee-migliori-nascono-quando-corriamo-gli-studi-sulla-runfulness

Le idee migliori nascono quando corriamo, gli studi sulla Runfulness

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17 September 2021

Le idee migliori nascono quando corriamo, lo spiegano due studi commissionati da Brooks Running. Il[…]

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BENEFICI MENTALI DEL NUOTO

I benefici mentali del nuoto: perché nuotare fa bene alla mente

Redazione
11 September 2021

I benefici mentali del nuoto passano spesso in secondo piano rispetto a quelli fisici, e[…]

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Tenersi in forma con l’hula hoop: ecco come fare

Tenersi in forma con l’hula hoop: ecco i benefici e perché funziona

Redazione
8 September 2021

Non è solo divertente e – in molti casi – anche sexy: giocare con l’hula[…]

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Rimedi allo stress che funzionano? 20 minuti nella natura

Redazione Salute
2 September 2021

La scienza si interroga da tempo sui rimedi allo stress: 20 minuti nella natura sono[…]

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Recuperare più in fretta dopo un allenamento: i 5 consigli

Le fratture da stress nello sport: i sintomi e i rimedi

David Di Segni
26 August 2021

L’attività sportiva è fondamentale per una vita sana, lo dicono i medici, i personal trainer,[…]

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Quanto deve durare una vacanza ideale

La vacanza ideale? Da 8 a 14 giorni

Redazione
14 August 2021

Da un lato ci sono gli studenti, che staccano la spina per 3 mesi tondi[…]

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sport contro lo stress

Sport contro lo stress, i 4 migliori da praticare

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6 June 2021

Fare sport contro lo stress funziona. Perché purtroppo lo stress esiste, è intorno a noi[…]

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Correre in pausa pranzo elimina lo stress e aiuta a lavorare meglio

Claudio Gervasoni
20 May 2021

Il collega che ha sempre con sé scarpe da running, pantaloncini e t-shirt  e tutti[…]

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Perché ingrassiamo in questo periodo di pandemia: ormoni e stress ci cambiano

Redazione Salute
7 April 2021

Molte persone stanno ingrassando durante questo periodo di pandemia da coronavirus: cerchiamo di spiegarcelo con[…]

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Bellissimi campi di fiori

10 bellissimi campi di fiori da vedere una volta nella vita

Andrea Cappellari
28 March 2021

Quando l’inverno comincia a essere un lontano ricordo basta guardarsi intorno, con la primavera e[…]

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Stress da zona rossa? Fai 5' di movimento leggero ogni mezz'ora

Stress da zona rossa? Fai 5′ di movimento leggero ogni mezz’ora

Redazione Salute
24 March 2021

Se stai soffrendo di stress da zona rossa, chiuso in casa in smart working con[…]

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Chewing Calm, la gomma da masticare che calma l'ansia

Chewing Calm, la gomma da masticare naturale che calma l’ansia

Redazione Salute
15 February 2021

Chewing Calm è una gomma da masticare a base di estratti naturali di melissa, biancospino[…]

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Covid-19: per stop allo sport brutti voti a scuola e meno produttività sul lavoro

Redazione
2 November 2020

Lo stop allo sport di base imposto dal Dpcm dello scorso 24 ottobre si farà[…]

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Bastano 10 minuti di massaggio al giorno per diminuire lo stress

Redazione
21 September 2020

Concedersi 10 minuti di massaggio al giorno, o di riposo, aumenta in modo significativo il[…]

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i-20-suggerimenti-delle-guida-antistress-dallordine-degli-psicologi

I 20 suggerimenti antistress degli psicologi italiani

Redazione
25 March 2020

In rete è stato diffuso un vademecum con 20 suggerimenti per una guida pratica contro[…]

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Spiegazione scientifica bisogno vacanza mare

La dimostrazione scientifica per cui abbiamo bisogno di una vacanza al mare

Redazione
11 June 2016

Mare, sabbia, spiaggia, relax: forse non ci sarebbe nemmeno bisogno di spiegare perché andare in[…]

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In Corea del Sud ci si cura con le foreste

In Corea del Sud ci si cura con le foreste

Redazione
17 January 2016

Che passare più tempo nella natura ci faccia sentire bene non è una novità. Passeggiare[…]

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