Come fare gli esercizi Kegel senza fatica, e perché fanno così bene Redazione 28 November 2024 Gli esercizi Kegel per il pavimento pelvico sono molto utili sia per gli uomini che[…] Continua >
Quali sono gli scarponcini giusti per camminare sulla neve? Come sceglierli Redazione 28 November 2024 Finalmente sono arrivati il freddo e anche le precipitazioni, e per chi ama le escursioni[…] Continua >
Perché ami i pastori australiani (e vorresti averne uno) Redazione 27 November 2024 Avere un cane è una delle esperienze più appaganti che la vita possa offrire, soprattutto[…] Continua >
Le tappe del Sentiero Calabria, il bellissimo cammino da Reggio Calabria a Lorica Redazione 27 November 2024 Il Sentiero Calabria è il cammino che da Reggio Calabria a Lorica attraversa tutta la[…] Continua >
Cosa mangiare dopo l’allenamento, proteine o carboidrati? Redazione 26 November 2024 Il dubbio di chi fa sport è se dopo l’allenamento è meglio mangiare proteine o[…] Continua >
In treno sulla Transiberiana italiana: il viaggio emozionante nella neve in Abruzzo su carrozze d’epoca Redazione 26 November 2024 La Transiberiana d’Italia è qualcosa di speciale, un treno d’epoca che percorre su e giù[…] Continua >
Allenati come Rocky, i 5 motivi per cui conviene salire di corsa sulle scale Redazione 26 November 2024 Dici corsa sulle scale e viene in mente subito quella mitica di Rocky Balboa sulla[…] Continua >
Questi sono i 5 motivi per cui non dovresti correre, le controindicazioni nella corsa Redazione 26 November 2024 Controindicazioni della corsa? Sì, ce ne sono, e non potrebbe essere diversamente. Certo, abbiamo scritto[…] Continua >
Perché dovresti cominciare a comprare la frutta brutta Redazione 25 November 2024 Nessuno di noi compra la frutta brutta. Nessuno o quasi. Perché quasi tutti, praticamente tutti,[…] Continua >
I grandi sentieri escursionistici che potrebbero presto scomparire Redazione 25 November 2024 È difficile da concepire, prima ancora che da accettare, ma alcuni tra i percorsi escursionistici[…] Continua >
Come sono i movimenti del nuoto a rana: la corretta coordinazione di gambe e braccia Redazione 24 November 2024 Nel nuoto a rana la coordinazione gambe e braccia è importantissima. La rana è infatti[…] Continua >
Gli esercizi migliori per allenare gli addominali davvero bene e quando farli nella giornata Redazione 24 November 2024 Fare gli addominali è generalmente la prima idea che viene in mente quando si pensa[…] Continua >
Il Pilates fa benissimo, ma solo se inizi con questi 7 consigli Redazione 24 November 2024 Se cerchi motivazione e consigli sul Pilates per cominciare a praticarlo e avere benefici, la[…] Continua >
Come fare belle foto all’alba Redazione 23 November 2024 Quante volte, camminando su una spiaggia o sbucando da un bosco alle prime luci dell’alba,[…] Continua >
Postura, ritmo, velocità: come camminare per dimagrire con 6 consigli Redazione 21 November 2024 Il modo più semplice per stare bene è seguire 6 consigli per tenersi in forma[…] Continua >
Asiago è il posto ideale per un weekend in montagna con la neve Redazione 21 November 2024 Asiago in inverno è unica, e soprattutto quando è coperta dalla neve tutto è più[…] Continua >
Perché si ingrassa, 5 motivi a cui forse non hai mai pensato Redazione 21 November 2024 Quando si tratta di perdere un po’ di chili di troppo, l’equazione è tutto sommato[…] Continua >
Costruirsi un rifugio nella natura: come farsi la casa in legno su un albero spendendo poco Redazione 21 November 2024 Farsi una casa, una casa vera, sull’albero non è così difficile. Oltre 100 metri quadrati,[…] Continua >
Ti piace correre ma anche fumare? 7 cose da sapere sulle implicazioni fumo-corsa Redazione 21 November 2024 Correre e fumare è una contraddizione in termini, perché chi corre non dovrebbe fumare (anzi,[…] Continua >
Proteine o carboidrati, cosa è meglio mangiare dopo un allenamento? Redazione 21 November 2024 Se è importante cosa mangiamo prima di un allenamento, lo è ovviamente altrettanto mangiare dopo[…] Continua >
Se vuoi correre 10 km partendo da zero, ecco il piano di allenamento per riuscire senza stancarti troppo Redazione 21 November 2024 Per chi comincia da zero, riuscire a correre 10 km sembra un traguardo lontanissimo. Una[…] Continua >
Quante racchette ha usato Rafa Nadal in tutta la sua carriera? Redazione 21 November 2024 In quasi trent’anni di carriera, Rafa Nadal ha conquistato traguardi che hanno segnato la storia[…] Continua >
La giacca di Darth Vader nello streetwear: la collezione Columbia che unisce Star Wars e tecnologia outdoor Redazione 20 November 2024 L’oscurità si veste di stile con la nuova collezione Vader di Columbia Sportswear, nata dalla[…] Continua >
Perché ami i setter inglesi (e vorresti averne uno) Redazione 20 November 2024 Avere un cane è una delle gioie più grandi della vita, e per chi ama[…] Continua >
A cosa servono le palette per il nuoto? Come usarle per sviluppare forza e resistenza Redazione 20 November 2024 Le palette per il nuoto servono ad almeno due scopi: il primo è quello di[…] Continua >
