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Stare seduti troppo fa male (anche) al cervello, ma si può rimediare Redazione 17 October 2024 La scienza spiega che la vita sedentaria danneggia la memoria, diminuendo il volume cerebrale. E[…] Continua >
20 frasi di Walter Bonatti sulla natura e l’avventura, per ricordarci chi siamo Redazione 17 October 2024 Walter Bonatti, fra i più grandi alpinisti e esploratori italiani, se non il più grande,[…] Continua >
Val di Fiemme, dove andare a sentire il bramito del cervo Redazione 17 October 2024 In Trentino, c’è un posto in Val di Fiemme, dove andare a sentire il bramito[…] Continua >
Camminare nella natura fa bene anche alla mente Redazione 17 October 2024 Ha ragione il dottor Rover Zarr, il medico americano che prescrive le passeggiate nella natura[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione 17 October 2024 Prepararsi alle prime sciate significa mettere un po’ di forza nelle gambe e nel tronco,[…] Continua >
Errori dopo allenamento: i 9 da non fare Redazione 17 October 2024 Sudi, fa fatica, ti impegni, fai anche qualche rinuncia, e però non capisci quali sono[…] Continua >
Quanto devi camminare per perdere 1 kg? Scopri distanza e tempo per bruciare le calorie necessarie Redazione 17 October 2024 Quanto devo camminare per perdere 1 kg? Dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono[…] Continua >
Manutenzione della bici elettrica: cosa devi sapere e saper fare Redazione 16 October 2024 La manutenzione della bici elettrica è fondamentale per garantire il corretto funzionamento del motore, della[…] Continua >
10 piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa Redazione 16 October 2024 Con dei piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa non è davvero necessario fare[…] Continua >
Le Vie Pellegrine dell’Emilia Romagna: itinerari piedi da fare in autunno Redazione 16 October 2024 Le Vie Pellegrine dell’Emilia Romagna sono quel reticolo di percorsi che i pellegrini intraprendevano giungendo[…] Continua >
Le 10 cose vietate in bicicletta Redazione 16 October 2024 Usare la bicicletta per passatempo, come mezzo di trasporto per andare al lavoro o svolgere[…] Continua >
Smartphone e postura, 5 consigli per prevenire i problemi Redazione 16 October 2024 Smartphone e postura sono spesso collegati, servono 5 consigli per prevenire i problemi legati all’uso[…] Continua >
Viaggi in bici a novembre: dove andare a vedere il foliage Redazione 16 October 2024 Il foliage è un avvenimento imperdibile dell’autunno e si possono fare splendidi viaggi in bici[…] Continua >
I 4 errori da non commettere quando si fa lo squat Redazione 16 October 2024 Lo squat è uno degli esercizi più diffusi e praticati per migliorare la forza degli arti[…] Continua >
Per fortuna 1 viaggiatore su 2 sceglie esperienze a basso impatto ambientale Redazione 15 October 2024 Il 52% dei viaggiatori ritiene che la sostenibilità influenzi le proprie decisioni di viaggio e[…] Continua >
5 dritte per combattere il lavoro sedentario Redazione 15 October 2024 Il lavoro sedentario può creare più di un affanno a livello fisico. Lo suggerisce il[…] Continua >
In Val Zebrù, nel Parco dello Stelvio, dove andare ad ascoltare il bramito del cervo Redazione 15 October 2024 Salire fino a Bormio, nel Parco Nazionale dello Stelvio, inoltrarsi nella Val Zebrù, e camminare[…] Continua >
Trekking nelle gole di Samarìa, il Gran Canyon di Creta Redazione 14 October 2024 Dopo le gole del Verdon in Francia sono il secondo canyon per lunghezza in Europa,[…] Continua >
10 curiosità sulla vita di Reinhold Messner (al di là dei record) Redazione 14 October 2024 A Reinhold Messner non interessa un fico secco dei record o di essere stato depennato[…] Continua >
Altipiano del Renon: il sentiero da fiaba tutto dedicato ai bambini Redazione 14 October 2024 Sull’Altipiano del Renon in Alto Adige c’è un sentiero tutto dedicato ai bambini, Il “Mondo[…] Continua >
Il Sentiero Balcone in Val di Susa, il trekking più bello del Piemonte Redazione 14 October 2024 Il Sentiero Balcone è uno dei più bei percorsi di trekking in Piemonte, nella Val[…] Continua >
Come pulire gli scarponi da trekking Redazione 13 October 2024 Pulire gli scarponi da trekking sarebbe da fare regolarmente per fare in modo che durino[…] Continua >
Colesterolo e dieta: perché è meglio eliminare i carboidrati che i grassi saturi Redazione 13 October 2024 Le persone che soffrono di problemi di colesterolo e seguono una dieta dovrebbero sapere che[…] Continua >
Raffreddore e malanni d’autunno, come curarli con i rimedi migliori Redazione 12 October 2024 Raffreddore e malanni d’autunno sono inevitabili ormai, l’importante è sapere come affrontarli, che siano i[…] Continua >
