Che musica ascoltare durante lo sport: i brani che danno più benefici Redazione 23 October 2024 La musica durante lo sport fa bene, anzi di più, senti qua: se ascolti brani[…] Continua >
Tapis roulant per casa: la guida definitiva all’acquisto Redazione 23 October 2024 I tapis roulant per casa sono un ottimo attrezzo per fare attività cardio come corsa[…] Continua >
17 modi diversi di fare i piegamenti sulle braccia Redazione 22 October 2024 I piegamenti sulle braccia, o push-up come si dice oggi nelle palestre, o flessioni come[…] Continua >
Corsa e nuoto si possono praticare assieme? Redazione 22 October 2024 Esclusi i triatleti, per i quali è normale alternare corsa e nuoto (e bicicletta), per[…] Continua >
Come fare palestra in casa, gli esercizi per dimagrire Redazione 22 October 2024 Fare palestra in casa è possibile e anche utile, a patto però di essere motivati,[…] Continua >
Se vuoi rimanere incinta, prova a passeggiare 3 volte a settimana (aiuta la fertilità della coppia) Redazione 22 October 2024 Vuoi fare un figlio? Cammina. O meglio: camminare fa bene alla fertilità, sia a quella[…] Continua >
Nuoto a stile libero: ogni quante bracciate bisogna respirare? Redazione 22 October 2024 Ogni quante bracciate respirare è una delle più frequenti domande che si pone chi pratica[…] Continua >
I Cammini di meno di una settimana che tutti possono fare Redazione 21 October 2024 I cammini stanno diventando sempre più popolari come un’esperienza di viaggio lento e profondo, ideale[…] Continua >
Cosa mangiare prima, durante e dopo una maratona Redazione 21 October 2024 Vi state preparando per correre una maratona? Avete dubbi su cosa mangiare prima, durante e[…] Continua >
Quali sono gi animali che dormono di più al mondo? Alcuni non te li aspetti Redazione 21 October 2024 Fra gli animali che dormono di più al mondo, ce ne sono alcuni, anzi molti[…] Continua >
Come bruciare i grassi correndo? Ecco cosa fare tutti i giorni Redazione 21 October 2024 Bruciare i grassi correndo è l’obiettivo di molti runner che si avvicinano alla corsa con[…] Continua >
6 vantaggi dell’Interval Training ad Alta Intensità Redazione 21 October 2024 Perché fare lunghi e monotoni allenamenti quando con l’Interval Training ad Alta Intensità puoi ottenere[…] Continua >
5 segnali del nostro corpo che ci indicano che è ora di fare esercizio fisico Redazione 21 October 2024 L’inattività porta sicuramente il nostro organismo a reagire in maniera molto precisa lanciando messaggi che[…] Continua >
Cibi prebiotici: ecco perché ci fanno stare meglio Redazione 21 October 2024 Uno studio condotto alla University of Colorado Boulder (UCB) spiega che l’azione benefica delle cibi[…] Continua >
I percorsi più emozionanti a Favignana in bicicletta, dove andare tra le sue stupende calette Redazione 21 October 2024 Tutte le guide turistiche la definiscono “La perla delle isole Egadi”, e hanno ragione: mare[…] Continua >
Zaino idrico: i consigli per scegliere il migliore Redazione 21 October 2024 Lo zaino idrico è un particolare tipo di zaino che al suo interno contiene una sacca per l’acqua da[…] Continua >
La tecnica della virata nel nuoto stile libero: come farla Redazione 21 October 2024 La virata nel nuoto stile libero è un movimento utilissimo a non perdere la velocità[…] Continua >
La montagna di cui parla Fiore Mio, il nuovo film di Paolo Cognetti Redazione 20 October 2024 Fiore Mio, il primo film scritto, diretto e interpretato da Paolo Cognetti, verrà presentato in[…] Continua >
Mountain bike o bici da corsa? I Pro e Contro Redazione 19 October 2024 Mountain bike o bici da corsa? È la tipica domanda da bar, o da un[…] Continua >
Come lavare il sacco a pelo di piuma o sintetico Redazione 19 October 2024 Lavare il sacco a pelo è complicato, e andrebbe fatto raramente e solo in casi[…] Continua >
I gatti più amati nel mondo: i loro occhi ci conquistano Redazione 18 October 2024 Quali sono i gatti più amati del mondo? Difficile a dirsi, ognuno ha i propri[…] Continua >
Cos’è la paura di vincere (spiegata dalla scienza) Redazione 18 October 2024 Emozioni e sport sono due cose indissolubili e la cosiddetta paura di vincere ha una[…] Continua >
Quanto correre per rimettersi in forma? Distanze e tempi da percorrere alla settimana Redazione 18 October 2024 La domanda su quanto dobbiamo correre rimettersi in forma è una delle più frequenti su Google[…] Continua >
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Come imparare a dire no (e non sentirsi in colpa) Redazione 17 October 2024 In una società sempre più orientata verso il “fare”, dire “sì” a tutto sembra diventare[…] Continua >
