Ciaspolate in sicurezza: 7 regole fondamentali da conoscere Redazione Sport 7 January 2026 Quando la neve finalmente si impadronisce delle montagne, andare con le ciaspole è la naturale[…] Continua >
Perché lo stretching prima dello sport non serve (e può fare danni) Redazione 7 January 2026 Esatto: lo lo stretching non serve. Prima di un allenamento o di un’attività sportiva non[…] Continua >
Colazione e salute del cuore: cosa mangiare e cosa evitare Redazione Salute 7 January 2026 La colazione all’italiana, spesso ridotta a un caffè e una brioche al volo al bar,[…] Continua >
Hai 40 anni? È il momento della verità per cominciare a mangiare sano (dopo è tardi) Redazione Salute 6 January 2026 Se hai 40 anni più o meno, sei nel momento più importante della tua vita[…] Continua >
Pandolce Genovese: l’antico “Power Bread” dei marinai e dei camminatori Serena Proietti Colonna 6 January 2026 In Liguria l’outdoor ha sempre avuto il sapore della sfida. Dai moli del Porto Antico[…] Continua >
Spedizione invernale alla Grotta del Gelo: l’Islanda nel cuore della Sicilia Serena Proietti Colonna 5 January 2026 C’è un momento, nel cuore dell’inverno, in cui l’Etna smette di sembrare una montagna mediterranea[…] Continua >
Ciaspolate in Valtellina: i percorsi più belli in inverno Redazione Viaggi 5 January 2026 Percorsi lenti, silenzio assoluto e, quando serve, una buona dose di adrenalina. Se tra ciaspole[…] Continua >
Come non avere freddo quando si scia: 9 trucchi per stare al caldo Redazione 5 January 2026 Avere freddo quando si scia è una delle cose peggiori che possono capitare. Ritrovarsi congelati[…] Continua >
Come vestirsi per andare con le ciaspole Claudio Gervasoni 5 January 2026 Camminare con le racchette da neve nei boschi ricoperti di neve fresca è un’attività sempre[…] Continua >
Mangiamo troppo e male (e il nuovo studio con la dieta che può salvarci) Redazione Salute 5 January 2026 Siamo appena usciti dal tour de force gastronomico delle feste natalizie e la sensazione di[…] Continua >
Dove (non) viaggiare nel 2026: la lista delle mete che hanno bisogno di respirare Serena Proietti Colonna 5 January 2026 Ogni anno, la rivista Fodor’sTavel analizza l’impatto globale dei viaggiatori, evidenziando dove il peso delle[…] Continua >
Neve vista mare: l’inverno estremo sui Monti Lattari (e gli Struffoli come ricompensa finale) Serena Proietti Colonna 4 January 2026 Anche la Campania, durante i mesi più freddi dell’anno, si spoglia della sua veste solare[…] Continua >
C’è una città in Cina che ogni anno viene costruita dal nulla e poi lasciata sciogliere: benvenuti ad Harbin Serena Proietti Colonna 3 January 2026 Ogni inverno, la città cinese di Harbin mette in scena un miracolo che sembra quasi[…] Continua >
Il fascino sospeso dei laghi italiani: ecco dove la natura invernale dà il meglio di sé, lontano dalla folla Serena Proietti Colonna 3 January 2026 Prima o poi, arriva quel momento dell’anno in cui le temperature scendono sotto lo zero[…] Continua >
Se vuoi mangiare sano e bene, componi il tuo piatto così Redazione Salute 3 January 2026 Ogni anno, con l’arrivo del nuovo anno o dopo un periodo di eccessi, commettiamo lo[…] Continua >
Pancia piatta a casa: quali esercizi funzionano davvero? Paola Toia 2 January 2026 Se il tempo per andare in palestra scarseggia ma in attesa dell’estate desideri avere la[…] Continua >
Come trovare la motivazione per allenarsi, anche quando non ne hai voglia Redazione 2 January 2026 Ci sono giorni in cui la motivazione sparisce. Non perché lo sport non piaccia più,[…] Continua >
Swiss ball: come migliora core, equilibrio e coordinazione Redazione 2 January 2026 Tutti la chiamano swiss ball, ma anche fitball o gym ball, ed è un attrezzo[…] Continua >
Foam roller: quando usarlo e perché funziona Redazione 2 January 2026 I foam roller sono rulli in gomma, lisci o sagomati, sempre più presenti non solo[…] Continua >
Plank laterale: come farlo bene e a cosa serve Redazione 2 January 2026 I Plank laterali, o ponte laterale o side plank, sono una variante del più classico[…] Continua >
Trekking e sapori invernali nel cuore rurale della Toscana: dove mangiare la migliore Ribollita Serena Proietti Colonna 2 January 2026 Prima di parlarvi della Ribollita siamo costretti a farvi una premessa: non la pensate come[…] Continua >
Mindful Eating, le strategie per migliorare il rapporto con il cibo e mangiare consapevolmente Margherita Stucchi 2 January 2026 Mangiare per fame è una cosa. Mangiare per stress, noia, tristezza o stanchezza emotiva è[…] Continua >
Oltre il Circolo Polare: Reine, l’ultimo avamposto della bellezza artica Serena Proietti Colonna 2 January 2026 Non si può dire di aver vissuto Reine senza aver guardato il villaggio dall’alto del[…] Continua >
Ciaspole in Trentino: i 15 itinerari più belli (tra Dolomiti e laghi alpini) Redazione Viaggi 2 January 2026 Il Trentino è il paradiso delle ciaspole. Dolomiti Patrimonio UNESCO, laghi alpini ghiacciati, malghe d’alta[…] Continua >
Gennaio 2026 in Italia: 7 eventi imperdibili tra fede, giganti di fuoco e voli magici Serena Proietti Colonna 1 January 2026 Gennaio rappresenta il mese del ritorno alla quotidianità, ma anche un periodo di straordinaria vitalità[…] Continua >
