Mangiare un’arancia al giorno per rinforzare i muscoli, perché ti serve la vitamina C Redazione 23 January 2025 Una dieta che prevede un’arancia al giorno aiuta a mantenere forti i muscoli in età[…] Continua >
Le spiagge più belle di Aruba dove fuggire subito e esplorare il fondale, foto Redazione Viaggi 23 January 2025 Per pensare a una vacanza o anche per sognare, ecco 5 spiagge da sogno a[…] Continua >
Piste e skipass ai Piani di Artavaggio, la montagna più vicina a Milano dove si può sciare Redazione Sport 23 January 2025 I Piani di di Artavaggio sono la meta perfetta per imparare a sciare, per portare[…] Continua >
Cibi che danno energia per lo sport, i benefici della maca sono sorprendenti Redazione Salute 22 January 2025 La maca, un tubero andino noto per le sue sorprendenti proprietà nutrizionali, sta rapidamente guadagnando[…] Continua >
Corse lunghe o veloci? Come allenano cuore e muscoli in modo diverso Redazione Sport 22 January 2025 Dal punto di vista dell’adattamento fisiologico e dello stato di forma che differenza c’è tra[…] Continua >
Se pensi che pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire potresti avere ragione, ma devi sapere alcune cose Redazione 22 January 2025 Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire. Lo dimostra uno studio pubblicato sul Journal of[…] Continua >
Come iniziare lo sci di fondo, tecnica classica o skating? Redazione Sport 22 January 2025 E così ti sei presentato in montagna con la voglia di fare sci di fondo[…] Continua >
Se fai un lavoro sedentario dovresti fare 60 minuti di sport ogni giorno, ecco perché Fabrizio Fasanella 22 January 2025 Se rimani incollato alla tua scrivania per le classiche 8 ore lavorative, fai almeno un’ora[…] Continua >
Questa è la località dove sciare dall’alba al tramonto spendendo poco Redazione Viaggi 22 January 2025 Se cerchi una località dove sciare dall’alba al tramonto spendendo poco, la stagione invernale di[…] Continua >
Dove andare in Slovenia in inverno, un viaggio romantico fra natura, feste e tradizioni Redazione Viaggi 21 January 2025 La Slovenia è una terra romantica che sa incantare in ogni stagione, ma è nei[…] Continua >
Perché abbracciare fa bene: 7 motivi supportati dalla scienza Redazione Salute 21 January 2025 Gli abbracci non sono solo un gesto affettuoso, ma anche un vero toccasana per la[…] Continua >
Noleggio sci, snowboard e ciaspole, i consigli da seguire Redazione 21 January 2025 Noleggiare sci, snowboard e ciaspole è una scelta sempre più diffusa tra chi decide di[…] Continua >
Cerchi ciaspole e racchette da neve? La guida su come sceglierle Redazione Sport 21 January 2025 Le ciaspole e racchette da neve, sono state tra le poche attività consentite in montagna[…] Continua >
Bastano 10 minuti di massaggi per recuperare da uno stress fisico Andrea Ballerini 21 January 2025 Possono bastare 10 minuti di massaggi per recuperare da uno stress fisico. Il massaggio è[…] Continua >
Gli esercizi del power pilates e i benefici, l’allenamento perfetto per il core Fabrizio Fasanella 21 January 2025 Se stai cercando dei metodi alternativi per allenair tra le mura domestiche, il power pilates[…] Continua >
Gli esercizi facili per rafforzare i glutei con la swissball Redazione Sport 21 January 2025 Gli esercizi per i glutei con la swissball sono facili e fattibili per tutti. Con[…] Continua >
Comfort food invernale: come usarlo e coccolarsi, senza esagerare Monia Farina 21 January 2025 L’inverno è la stagione perfetta per accendere il forno, preparare piatti caldi e lasciarsi avvolgere[…] Continua >
Stare da soli fa male come fumare, ecco perché Redazione 21 January 2025 La solitudine e l’isolamento possono essere difficili da sostenere e uccidere come e quanto il[…] Continua >
Viaggio in Perù fuori stagione è un’esperienza totale, 6 buone idee per partire alla scoperta del paese del momento Redazione Viaggi 21 January 2025 Il Perù cresce costantemente fra le destinazioni internazionali: natura e archeologia, mare e montagna,[…] Continua >
Il potere della frutta secca, i benefici per la nostra salute Redazione Salute 20 January 2025 Qual è il ruolo svolto dalla frutta secca nella nostra dieta quotidiana? Lo spiega la[…] Continua >
Quali sono le migliori ciaspole da scegliere per le tue esigenze Redazione Sport 20 January 2025 Le racchette da neve o ciaspole sono indubbiamente le protagoniste di questo inverno in montagna.[…] Continua >
Con questi esercizi riesci a stimolare i cinque sensi e a sviluppare maggiore forza mentale Redazione Salute 20 January 2025 La vista, l’olfatto, il tatto, l’udito ed il gusto sono i sensi che ci fanno[…] Continua >
Cosa fare se hai le vene varicose, si può fare sport? Redazione Salute 20 January 2025 Nel mondo dello sport e del fitness, la salute delle gambe è fondamentale. Tuttavia, uno[…] Continua >
5 esercizi per rimetterti in forma (e sciare in modo più fluido) Redazione 20 January 2025 L’apertura delle piste si sta avvicinando ed è ora di prepararsi a sciare con i[…] Continua >
Scialpinismo in Val di Ledro, gli itinerari più belli e emozionanti nei boschi Redazione 20 January 2025 Nonostante le pendenze dei versanti delle montagne, in Val di Ledro ci sono almeno un[…] Continua >
