Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 19 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

Vitamina B12 e attività fisica

Questi cibi contengono la Vitamina B12: se fai sport devi conoscerli

Redazione Salute
17 March 2025

La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è un nutriente essenziale che svolge un ruolo[…]

pexels-mastercowley-1153372

Come mangiare e muoversi tutti i giorni per prevenire i tumori: le 10 raccomandazioni

Monia Farina
17 March 2025

Marzo è il mese dedicato alla prevenzione oncologica grazie alla LILT, Lega Italiana per la[…]

3 diete che possono rovinare le prestazioni sportive

Attenti a queste 3 diete, sono da evitare se fai sport

Redazione Salute
13 March 2025

Le diete drastiche non sono una novità, ed è sempre successo che si sia cercato[…]

occhiali-da-sole-quando-si-guida.

Quando usare gli occhiali da sole alla guida? Le 10 regole per evitare i problemi in strada

Redazione Salute
13 March 2025

Va bene tenere gli occhiali da sole quando si guida? Non sempre, e ci sono[…]

le-migliori-fonti-di-omega-3

Queste sono le migliori fonti di Omega-3 da mangiare sempre (ecco le dosi)

Andrea Cappellari
13 March 2025

Non ci sono solo i pesci tra le migliori fonti di Omega 3 essenziali per[…]

Spinaci di stagione

Quante volte mangiare gli spinaci ogni settimana per avere tutti i benefici Spinaci di stagione: 5 motivi perché fanno bene e fanno perdere peso

Redazione Salute
12 March 2025

Gli spinaci di stagione sono una verdura nutriente e deliziosa che può essere una grande[…]

Contrattura muscolare come curarla

Per curare una contrattura ai muscoli è meglio il caldo o il freddo?

Paola Toia
12 March 2025

La contrattura muscolare, da non confondere con uno strappo ai muscoli, è un infortunio causato[…]

Questi sono i cibi per avere la pelle bella e senza rughe: cosa mangiare per prevenire l’invecchiamento

Caterina Corio
12 March 2025

La pelle di chi fa attività fisica all’aperto è sottoposta all’azione di numerosi elementi quali[…]

regole-sovrappeso

Queste sono le 6 regole contro sovrappeso e obesità da tenere sempre in mente

Andrea Colnago
12 March 2025

Sovrappeso e obesità sono uno dei principali problemi di salute pubblica. Problemi da non sottovalutare[…]

Perché la corsa potrebbe far bene alle tue ginocchia

La corsa può far bene alle tue ginocchia, ecco perché

Redazione Salute
12 March 2025

“L’ortopedico mi ha detto che devo smettere di correre per le ginocchia“. Oppure il fisioterapista.[…]

lenti-a-contatto-consigli

Se usi le lenti a contatto quando fai sport, puoi seguire questi consigli per evitare problemi agli occhi

Redazione
12 March 2025

Portate lenti a contatto e temete le situazioni in cui polvere, fango, sudore e variazioni[…]

proteine-dopo-allenamento

Va bene assumere proteine dopo l’allenamento? Ecco come le assorbiamo

Redazione Sport
11 March 2025

Ci sono tantissimi sportivi che assumono proteine dopo l’allenamento. Una moda partita dalle palestre e[…]

camminare-2-ore-e-mezza-giorno-benefici

Quanto e come dovremmo passeggiare ogni settimana per vivere meglio

Andrea Ballerini
11 March 2025

Ci sono alcuni consigli che aiutano davvero a vivere più a lungo: la scienza spiega[…]

integratori-antiossidanti

Questi sono i casi in cui gli integratori alimentari fanno bene agli sportivi

Redazione Salute
11 March 2025

Gli integratori alimentari antiossidanti possono contribuire a contrastare l’eccesso di radicali liberi, fenomeno alla base[…]

Un'arancia al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo

Se mangi un’arancia al giorno avrai questi enormi benefici su corpo e mente

Redazione Salute
11 March 2025

Hai sicuramente sentito dire che “una mela al giorno toglie il medico di torno”, ma[…]

Etichette dei cibi: come si leggono?

Se vuoi sapere quello che mangi, scopri come si leggono le etichette dei cibi

Silvia Malnati
11 March 2025

Ogni volta che facciamo la spesa arriva il momento cruciale: fra due prodotti molto simili[…]

Paura-dei-clown

Perché abbiamo paura dei clown? I motivi per cui i pagliacci ci inquietano

Redazione Salute
11 March 2025

I clown ci fanno paura, anche se dovrebbero divertirci. Avete letto It di Stephen King?[…]

La vasodilatazione nello sport spiegata dagli esperti

Che cos’è la vasodilatazione nello sport e come funziona

Redazione Salute
11 March 2025

Tra i tanti processi che si innescano all’interno del nostro corpo quando facciamo sport e[…]

Una banana al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo

Queste sono le cose positive che accadono al nostro corpo se mangiamo una banana al giorno

Redazione Salute
10 March 2025

C’è molta gente che mangia una banana al giorno, a colazione o come merenda o[…]

10 varietà di miele da conoscere per caratteristiche e abbinamenti di sapori

Queste sono le 10 varietà di miele da conoscere, per fare gli abbinamenti migliori

Redazione Salute
10 March 2025

Esistono oltre 300 varietà di miele, che differiscono per caratteristiche come colore, consistenza e sapore[…]

narrazione-cibo

Perché abbiamo bisogno di una nuova narrazione sul peso e sul cibo

Monia Farina
8 March 2025

Ogni anno, la Settimana del Fiocchetto Lilla (8-15 marzo) accende i riflettori sui Disturbi del[…]

Foto di Charlotte May da Pexels

A cosa serve bere il latte da adulti e quanto è meglio berne

Redazione Salute
7 March 2025

Arrivati a una certa età, la domanda sorge spontanea: bere latte da adulti fa bene[…]

bere birra fa bene

Questi sono i motivi per cui bere birra fa bene e non fa ingrassare

Redazione
7 March 2025

Birra, e sai cosa bevi: bere birra fa bene e oltre che per il piacere[…]

Queste sono le regole base da tenere a tavola se vuoi abbassare la pressione

Angela Nanni
7 March 2025

Le evidenze scientifiche lo confermano ormai da qualche tempo: perdere peso, non solo per chi[…]

Una mela al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo

I proverbi hanno ragione? Se mangi una mela al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo

Redazione Salute
7 March 2025

Probabilmente conosci l’espressione familiare “una mela al giorno toglie il medico di torno.” Sebbene la[…]