Articoli di salute, alimentazione, cure e rimedi - Page 33 of 47 - SportOutdoor24

Stare nella natura è il segreto della longevità

Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina

Claudio Gervasoni
21 October 2025

Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a contatto della natura, spazi ‘verdi’ (dove ci sono piante, fiori, prati) ma anche ‘blu’, ovvero a contatto con corsi o specchi d’acqua. Come non bastassero questi 6 benefici scientificamente provati (tra cui il miglioramento del son[...]

Come mangiare per tenersi in forma

Come mangiare per tenersi in forma, le abitudini da prendere tutti i giorni

Claudio Gervasoni
7 November 2024

“Dal punto di vista fisiologico non siamo affatto diversi dai nostri antenati, e questo vale[…]

perdere-peso-con-la-mente

Il triangolo del benessere: come dimagrire con l’aiuto della mente

Yvan Bonnefoy
7 November 2024

Nel cercare di perdere peso non basta una dieta: la forza della mente gioca un[…]

come limitare i danni della sedentarietà

Quanto sport fare tutti i giorni se sei in smartworking e non vuoi perdere tono

Redazione
7 November 2024

Lo smart working influsce sulla nostra salute, ma se sai quanto sport fare tutti i[…]

Mangiare noci fa bene e aiuta a non ingrassare, ecco quante al giorno

Redazione
7 November 2024

Mangiare noci aiuta a non ingrassare e a ridurre il rischio di sovrappeso o obesità.[…]

farmaci-dimagranti

I farmaci dimagranti GLP-1 sono la svolta verso un pianeta più leggero? (non solo nel peso)

Redazione Salute
6 November 2024

Secondo un recente articolo di Nature, i nuovi farmaci per dimagrire, come i GLP-1 (tra[…]

Eating Healthy Day: perché 3 giovani su 10 mangiano junk food almeno 1 volta a settimana (e come smettere)

Eating Healthy Day: perché 3 giovani su 10 mangiano junk food almeno 1 volta a settimana (e come smettere)

Redazione Salute
6 November 2024

Ogni anno, l’Eating Healthy Day ricorda quanto sia importante prendersi cura di sé stessi attraverso[…]

Non è che stiamo assumendo troppe proteine?

Non è che stiamo assumendo troppe proteine?

Redazione Sport
6 November 2024

Negli ultimi anni, il consumo di proteine è diventato il mantra delle strategie alimentari per[…]

frutta_e_verdura

Quali sono i colori della frutta e della verdura da scegliere per mangiare sano

Redazione
6 November 2024

Nella frutta e nella verdura ci sono i colori del benessere. Le proprietà qualitative e[…]

da-cosa-e-influenzato-il-peso-corporeo-e-giusto-pesarsi-ogni-giorno

Va bene pesarsi ogni giorno? Scopri da cosa è influenzato il peso corporeo

Redazione
6 November 2024

Mi peso o no? Da cosa è influenzato il peso corporeo? È giusto pesarsi ogni[…]

perdere peso

Si può perdere peso senza fare esercizio fisico? Sì, ma non tutti riescono

Andrea Ballerini
6 November 2024

Un’equipe di scienziati statunitensi avrebbe elaborato una formula che consente, con una ripetuta stimolazione degli[…]

camminare-antistress-benefici-consigli

Camminare è il migliore antistress: ecco tutti i benefici

Andrea Ballerini
6 November 2024

Camminare è un potente antistress, tanto che è diventato per molti proprio una filosofia di[…]

Imparare a respirare bene

Imparare a respirare bene: 3 semplici esercizi per ottenere benefici

Redazione
6 November 2024

Imparare a respirare bene è d’aiuto in molte situazioni della vita. Lo stress per esempio[…]

Il falso mito della Vitamina C che fa guarire da raffreddore e influenza

Il falso mito della Vitamina C che fa guarire da raffreddore e influenza

Redazione Salute
5 November 2024

Il mito della vitamina C che fa guarire da raffreddore e influenza è ormai radicato[…]

Cosa fare quando vai nel panico

Cosa fare quando vai nel panico

Redazione Salute
5 November 2024

Può capitare a tutti di andare nel panico, e non è il caso di sentirsi[…]

Più ti pesi più dimagrisci

Più ti pesi più dimagrisci, ecco perché

Redazione
5 November 2024

Più ti pesi più dimagrisci: è la scoperta fatta dai i ricercatori della Tampere University[…]

cibo-e-emozioni

Perché quando siamo tristi o arrabbiati mangiamo di più? Il cibo e le emozioni

Redazione
5 November 2024

Cibo e emozioni sono strettamente collegati: quando siamo tristi o arrabbiati, quando abbiamo emozioni negative,[…]

Camminare miglior medicina del mondo

Camminare è la miglior medicina del mondo

Claudio Gervasoni
5 November 2024

Sì, camminare è la miglior medicina del mondo. La più facile e spontanea delle attività[…]

1 ora al giorno di sport intenso mette a rischio il cuore? Non esattamente

1 ora al giorno di sport intenso mette a rischio il cuore? Non esattamente

Redazione
5 November 2024

Fare troppo sport fa male al cuore e ci mette a rischio di infarto e[…]

La sfida del fenicottero è l'esercizio che ti dice quanto è davvero invecchiato il tuo corpo

La sfida del fenicottero è l’esercizio che ti dice quanto è davvero invecchiato il tuo corpo

Redazione Salute
4 November 2024

Capita a tutti, più o meno alla fine del decennio dei 20 anni, di dire[…]

Disturbi intimi e cambio di stagione: come mantenere l'equilibrio intimo vulvare

Disturbi intimi e cambio di stagione: come mantenere l’equilibrio intimo vulvare

Redazione Salute
4 November 2024

Con in cambi di stagione dell’autunno e della primavera il corpo umano necessita di adattarsi[…]

perche-quando-cresciamo-ingrassiamo

Perché si ingrassa dopo i 20 anni e come fare per non esagerare con il peso

Redazione
4 November 2024

Si ingrassa dopo i 20 anni, anzi perfino prima: quando cresciamo e avanziamo con l’età, quando da[…]

Quando e come tornare a fare sport dopo il parto: 4 consigli chiave

Paolo Corio
4 November 2024

Quando tornare a fare sport dopo il parto? Qualche neo-mamma, con una battuta, potrebbe rispondere[…]

quanto durano gli effetti di una dieta

Quanto durano gli effetti di una dieta? Ce n’è una meglio delle altre

Redazione
4 November 2024

Ci mettiamo a dieta per dimagrire e rimetterci in forma, ma gli effetti della maggior[…]

colazione prima di camminare al mattino

Qual è la colazione giusta prima di camminare al mattino per non appesantirsi

Redazione
4 November 2024

Fare colazione prima di camminare al mattino si può, e già questa è una buona[…]

Influenza stagionale: come non prenderla a scuola e al lavoro

Influenza stagionale: come non prenderla a scuola e al lavoro

Redazione Salute
2 November 2024

Con l’arrivo dell’autunno e il calo delle temperature, torna puntualmente il tema dell’influenza stagionale, che[…]