Questi sono i 7 benefici psicologici della corsa che migliorano la forza mentale Redazione 2 May 2025 I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…] Continua >
Allenarsi all’aperto: benefici fisici e mentali secondo gli esperti Contenuto Sponsorizzato 1 May 2025 Fare sport è un’esigenza. Non si tratta solo di un modo per restare in forma,[…] Continua >
Questi sono gli sport migliori per combattere la depressione, ecco gli effetti Redazione Salute 24 April 2025 La depressione è una condizione diffusa che influisce profondamente sulla qualità della vita di milioni[…] Continua >
Puoi migliorare il tuo rapporto con il cane con questi 5 consigli Redazione 24 April 2025 Ci sono 5 modi per migliorare il rapporto con il cane ed essere più in[…] Continua >
Questo è uno dei modi più strani ma efficaci per curare la depressione Redazione Salute 15 April 2025 Il canto degli uccellini ci fa stare bene, più di quanto crediamo, e può essere[…] Continua >
Il segreto per essere felici che le persone del Nord Europa custodiscono da più di 160 anni Redazione 11 April 2025 C’è un segreto che i popoli del Nord Europa custodiscono gelosamente da più di un[…] Continua >
Forse stai bevendo troppa caffeina: ecco i sintomi da riconoscere subito Redazione Salute 7 April 2025 Per molti di noi, la mattina non inizia senza una tazzina di caffè. A darci[…] Continua >
Questi sono i motivi per prendere un cane e migliorare la nostra vita grazie a lui Redazione 7 April 2025 Avere un cane allunga la vita. Rende più dinamici, ci fa fare cose che altrimenti,[…] Continua >
I consigli per organizzare una vacanza in bici con i bambini (e dove andare) Martino De Mori 4 April 2025 Se stai pensando di fare una vacanza in bici con i bambini, i consigli per[…] Continua >
Con questi consigli puoi entrare nello stato di Flow e potenziare la tua creatività Monia Farina 2 April 2025 Il Flow è uno stato di grazia creativo che ci aiuta a fare le cose[…] Continua >
Quello che mangi sta danneggiando il tuo cervello Redazione Salute 25 March 2025 Molto probabilmente quello che mangi sta danneggiando il tuo cervello: un nuovo studio appena pubblicato[…] Continua >
Come trovare la motivazione per correre dopo i 50 anni, i consigli per farlo al meglio Redazione Sport 24 March 2025 C’è chi smette, chi rallenta e chi invece proprio riscopre la corsa dopo i[…] Continua >
Questi sono i 6 posti migliori dove fare Forest Bathing in Italia per rigenerarsi, foto Matteo Melani 24 March 2025 Rigenerare il corpo e la mente attraverso il contatto con la natura: è il forest[…] Continua >
Cosa devi mangiare in abbondanza per non invecchiare in fretta Redazione Salute 23 March 2025 Mangiare bene non è solo una questione di linea o benessere: sta diventando una questione[…] Continua >
Il cane ha un grande potere contro la tua ansia e i dolori fisici Redazione Salute 19 March 2025 Il cane e la pet therapy, la terapia assistita con gli animali, funzionano anche al[…] Continua >
Se soffri di insonnia cronica, ecco i rimedi per tornare a dormire bene Redazione Salute 18 March 2025 Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neurology lo scorso dicembre l’insonnia cronica è il[…] Continua >
Come funzione il cuore quando siamo depressi: la frequenza cardiaca Redazione 18 March 2025 Il cuore, o meglio la frequenza cardiaca, e la depressione, sono collegate. Lo dimostra la[…] Continua >
Perché dormire bene è così importante? 5 consigli per fare sonni tranquilli Sara Passoni 17 March 2025 Spesso sottovalutiamo l’importanza di una buona notte di sonno, eppure il riposo influisce su ogni[…] Continua >
Questi sono i motivi per cui lo zucchero fa male, i cibi da evitare per mangiare meglio Redazione Salute 17 March 2025 In grandi quantità lo zucchero fa male, e la cosa non riguarda solamente l’eventuale bustina[…] Continua >
In questo paese i medici possono prescrivere di andare a camminare al parco come terapia Claudio Gervasoni 17 March 2025 In Canada esiste un programma chiamato Parks Prescriptions (o PaRx) che ha l’obiettivo di migliorare[…] Continua >
10 mila passi al giorno fanno bene, ma ne bastano anche metà per vivere meglio Redazione Salute 17 March 2025 Se stai pensando che 10 mila passi al giorno sono tanti, considera che basta camminare[…] Continua >
Questi cibi contengono la Vitamina B12: se fai sport devi conoscerli Redazione Salute 17 March 2025 La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è un nutriente essenziale che svolge un ruolo[…] Continua >
I ghiacciai cambiano, ecco quali sono le precauzioni da adottare se fai un ‘uscita sul ghiaccio Redazione Sport 11 March 2025 Scarso innevamento, labirinti di crepacci e ponti di neve instabili. A causa del cambiamento climatico,[…] Continua >
Se mangi un’arancia al giorno avrai questi enormi benefici su corpo e mente Redazione Salute 11 March 2025 Hai sicuramente sentito dire che “una mela al giorno toglie il medico di torno”, ma[…] Continua >
Ecco cosa succede alla tua mente quando smetti di fare sport (e perché è meglio continuare) Redazione Sport 7 March 2025 Quando smetti di fare sport hai un crollo immediato sia dal punto di vista fisico[…] Continua >
