L’effetto delle 4 settimane: cosa cambia nel cervello con lo sport regolare Redazione Salute 5 May 2026 È una domanda che chi inizia a muoversi si pone quasi sempre troppo presto: “Perché[…] Continua >
DASH, la dieta del cuore che protegge anche il cervello Redazione Salute 3 May 2026 L’acronimo DASH sta per Dietary Approaches to Stop Hypertension — Approcci Dietetici per Fermare l’Ipertensione.[…] Continua >
Una vera e propria voragine nel cuore delle Murge: geologia estrema e civiltà rupestri nel Pulo di Altamura Serena Proietti Colonna 29 April 2026 Sarà “per colpa” della bella stagione in arrivo, ma quando si legge (o si sente[…] Continua >
Camminare fa bene all’umore: quanto tempo serve per sentire la differenza Redazione Salute 22 April 2026 Capita a tutti: esci a camminare con la testa piena di pensieri, un po’ teso,[…] Continua >
La piscina di marmo che sfida l’Egeo: segreti e leggende della Lacrima di Afrodite Serena Proietti Colonna 13 April 2026 Sembra smeraldo liquido racchiuso in un guscio di pietra purissima, un luogo che appare come[…] Continua >
Forest bathing: non è solo moda (la scienza dietro il benessere dei boschi) Redazione Salute 4 April 2026 C’è qualcosa di istintivo nel sentirsi bene dopo una camminata in un bosco. Quella sensazione[…] Continua >
Ossa di terra e sentieri d’argilla: il bianco accecante dei Calanchi di Pisticci, le rughe lucane Serena Proietti Colonna 4 April 2026 Nel nostro Paese c’è uno dei paesaggi più instabili d’Europa. Per la precisione a Pisticci,[…] Continua >
La camminata coreana non è una moda, è una filosofia di benessere millenaria semplice quanto efficace Redazione Sport 2 April 2026 C’è un paradosso nella cultura fitness occidentale: si corre, si fa HIIT, si conta ogni[…] Continua >
Il gigante blu della Tuscia: segreti e leggende del Lago di Bolsena, tra borghi di tufo e isole proibite Serena Proietti Colonna 26 March 2026 La conca che oggi ospita il Lago di Bolsena, nella Tuscia viterbese, trae origine dal[…] Continua >
Il segreto cobalto di Castel Sant’Angelo: viaggio nell’abisso senza fondo del Lago di Paterno Serena Proietti Colonna 6 March 2026 Pochi chilometri separano l’abitato di Cittaducale, in provincia di Rieti, da una depressione geologica di[…] Continua >
Anche la Repubblica Ceca ha il suo Grand Canyon, si chiama Velka Amerika Serena Proietti Colonna 5 March 2026 In periodi di instabilità come questi, pensare di fare un viaggio dall’altra parte del mondo[…] Continua >
Marzo è il mese giusto per darsi una mossa: secondo la scienza, walking e corsa combattono la depressione (e risollevano l’umore) Luana Rosato 3 March 2026 L’inverno è al suo colpo di coda. Con l’inizio di marzo, la primavera si fa[…] Continua >
Il lago verde che appare e scompare: alla scoperta del magico Grüner See Serena Proietti Colonna 28 February 2026 Situato nel comune di Tragöß, in Austria, il Grüner See rappresenta un fenomeno geologico e[…] Continua >
Tornare in forma dopo i 50 anni: così dimagrisci e sfidi i miti sulla menopausa Luana Rosato 25 February 2026 Per secoli, la menopausa è stata un tabù, un argomento di cui non parlare, solitamente[…] Continua >
Ci sono 7 cose da fare per invecchiare bene dopo i 40 anni Redazione Salute 24 February 2026 Se hai già 40 anni ti conviene cominciare a pensare a come fare per invecchiare[…] Continua >
Libri da (ri)leggere: Walden ovvero vita nei boschi. Scritto nel 1854, parla esattamente di noi oggi Claudio Gervasoni 21 February 2026 C’è una frase di Walden ovvero vita nei boschi di Henry David Thoreau che, letta[…] Continua >
Il Lago Scaffaiolo e la culla di ghiaccio che ha forgiato il bronzo olimpico di Flora Tabanelli Serena Proietti Colonna 18 February 2026 Non ce lo togliamo di dosso quel senso di soddisfazione e la forte commozione: Flora[…] Continua >
Una piccola Islanda alle porte di Roma: la Caldara di Manziana tra segreti geologici, vapori e boschi di Betulle Serena Proietti Colonna 10 February 2026 Il viaggio verso questo angolo di Lazio, in provincia di Roma, riserva una sorpresa geologica[…] Continua >
Viaggio al centro della Terra: lo spettacolo primordiale delle Grotte di San Canziano Serena Proietti Colonna 12 January 2026 Se esiste un un posto in grado di farci sentire piccoli di fronte alla maestosità[…] Continua >
L’esercizio può aiutare contro la depressione quanto una terapia, ecco cosa fare Redazione Salute 8 January 2026 L’attività fisica può ridurre i sintomi della depressione in modo paragonabile alla psicoterapia e,[…] Continua >
Fare sport dopo i 60 anni allunga la vita: cosa dice la scienza Davide Decaroli 23 December 2025 Ha senso fare sport dopo i 60 anni? L’attività fisica da anziani porta benefici o[…] Continua >
Mentre l’Italia si prepara al gelo, c’è un luogo dove la terra bolle: benvenuti a Rotorua, la città dello zolfo Serena Proietti Colonna 23 December 2025 Situata nell’Isola del Nord della Nuova Zelanda, Rotorua è uno dei luoghi con la più[…] Continua >
Perché dovresti spendere i tuoi soldi per avere ricordi indelebili Claudio Gervasoni 15 December 2025 Nel pieno dell’indigestione di acquisti compulsivi per Natale, dobbiamo ammettere che anche ai più refrattari[…] Continua >
Perché fare attività fisica in inverno fa così bene Redazione Sport 10 December 2025 Per molti di noi anche lo sport in inverno va in letargo. Freddo, giornate corte,[…] Continua >
I bambini che fanno sport hanno meno rabbia, irritabilità e comportamenti polemici Redazione Salute 9 December 2025 I risultati di un nuovo studio condotto da Matteo Privitera (Università di Pavia) e Linda Pagani (Université de[…] Continua >
