Il sentiero del foliage nella brughiera è magico: la Germania più bella in autunno Redazione Viaggi 22 Settembre 2026 La Lüneburger Heide non ha vette, non ha laghi da cartolina, non ha monumenti. Ha[…] Continua >
HDL e LDL: smettila di chiamarli buono e cattivo Redazione Salute 9 Settembre 2026 Immagina due persone della stessa eta, stesso peso, stesso stile di vita. Entrambe con un[…] Continua >
Oltre le solite spiagge: 7 magnifici laghi d’Europa balneabili, per vivere un’estate diversa Serena Proietti Colonna 25 Giugno 2026 La sabbia finisce nelle scarpe, il sale brucia gli occhi e trovare un metro quadro[…] Continua >
Come restare attivi più a lungo: strategie nutrizionali per una mobilità ottimale Redazione 24 Giugno 2026 Che si tratti di un’escursione in montagna, di una corsa nel weekend, di un giro[…] Continua >
Due bastoncini, un parco, 45 minuti: per la scienza, questa camminata migliora l’umore più di qualsiasi cosa Redazione Salute 23 Giugno 2026 La camminata nordica riduce la depressione in 5 settimane: lo conferma la scienza. Scopri come funziona, come iniziare e quale ritmo seguire per sentirsi Continua >
Flow e sport: come entrare nello stato e perché fa bene Redazione Salute 11 Giugno 2026 Il concetto di flow — o “stato di flusso” — è stato introdotto dallo psicologo[…] Continua >
Overtraining emotivo: quando lo sport diventa fuga dallo stress Redazione Salute 22 Maggio 2026 Lo sport fa bene, benissimo, alla salute mentale — è ormai solidamente documentato. Riduce l’ansia,[…] Continua >
Lo scrigno vulcanico dove il mito incontra la scienza: il misterioso Lago Specchio di Venere Serena Proietti Colonna 18 Maggio 2026 L‘isola di Pantelleria, perla nera incastonata nel Canale di Sicilia tra le coste della provincia[…] Continua >
Route 66 compie 100 anni: il viaggio che ha cambiato il mondo Redazione Viaggi 10 Maggio 2026 È tardo pomeriggio nel Texas Panhandle e la luce è di quel giallo impossibile che[…] Continua >
Natura e salute mentale: quanto tempo all’aperto ti serve davvero Redazione Salute 10 Maggio 2026 C’è una convinzione diffusa che il contatto con la natura richieda una forma di immersione[…] Continua >
L’effetto delle 4 settimane: cosa cambia nel cervello con lo sport regolare Redazione Salute 5 Maggio 2026 È una domanda che chi inizia a muoversi si pone quasi sempre troppo presto: “Perché[…] Continua >
DASH, la dieta del cuore che protegge anche il cervello Redazione Salute 3 Maggio 2026 L’acronimo DASH sta per Dietary Approaches to Stop Hypertension — Approcci Dietetici per Fermare l’Ipertensione.[…] Continua >
Una vera e propria voragine nel cuore delle Murge: geologia estrema e civiltà rupestri nel Pulo di Altamura Serena Proietti Colonna 29 Aprile 2026 Sarà “per colpa” della bella stagione in arrivo, ma quando si legge (o si sente[…] Continua >
Camminare fa bene all’umore: quanto tempo serve per sentire la differenza Redazione Salute 22 Aprile 2026 Capita a tutti: esci a camminare con la testa piena di pensieri, un po’ teso,[…] Continua >
La piscina di marmo che sfida l’Egeo: segreti e leggende della Lacrima di Afrodite Serena Proietti Colonna 13 Aprile 2026 Sembra smeraldo liquido racchiuso in un guscio di pietra purissima, un luogo che appare come[…] Continua >
Forest bathing: non è solo moda (la scienza dietro il benessere dei boschi) Redazione Salute 4 Aprile 2026 C’è qualcosa di istintivo nel sentirsi bene dopo una camminata in un bosco. Quella sensazione[…] Continua >
Ossa di terra e sentieri d’argilla: il bianco accecante dei Calanchi di Pisticci, le rughe lucane Serena Proietti Colonna 4 Aprile 2026 Nel nostro Paese c’è uno dei paesaggi più instabili d’Europa. Per la precisione a Pisticci,[…] Continua >
La camminata coreana non è una moda, è una filosofia di benessere millenaria semplice quanto efficace Redazione Sport 2 Aprile 2026 C’è un paradosso nella cultura fitness occidentale: si corre, si fa HIIT, si conta ogni[…] Continua >
Il gigante blu della Tuscia: segreti e leggende del Lago di Bolsena, tra borghi di tufo e isole proibite Serena Proietti Colonna 26 Marzo 2026 La conca che oggi ospita il Lago di Bolsena, nella Tuscia viterbese, trae origine dal[…] Continua >
Il segreto cobalto di Castel Sant’Angelo: viaggio nell’abisso senza fondo del Lago di Paterno Serena Proietti Colonna 6 Marzo 2026 Pochi chilometri separano l’abitato di Cittaducale, in provincia di Rieti, da una depressione geologica di[…] Continua >
Anche la Repubblica Ceca ha il suo Grand Canyon, si chiama Velka Amerika Serena Proietti Colonna 5 Marzo 2026 In periodi di instabilità come questi, pensare di fare un viaggio dall’altra parte del mondo[…] Continua >
Marzo è il mese giusto per darsi una mossa: secondo la scienza, walking e corsa combattono la depressione (e risollevano l’umore) Luana Rosato 3 Marzo 2026 L’inverno è al suo colpo di coda. Con l’inizio di marzo, la primavera si fa[…] Continua >
Il lago verde che appare e scompare: alla scoperta del magico Grüner See Serena Proietti Colonna 28 Febbraio 2026 Situato nel comune di Tragöß, in Austria, il Grüner See rappresenta un fenomeno geologico e[…] Continua >
Tornare in forma dopo i 50 anni: così dimagrisci e sfidi i miti sulla menopausa Luana Rosato 25 Febbraio 2026 Per secoli, la menopausa è stata un tabù, un argomento di cui non parlare, solitamente[…] Continua >
Ci sono 7 cose da fare per invecchiare bene dopo i 40 anni Redazione Salute 24 Febbraio 2026 Se hai già 40 anni ti conviene cominciare a pensare a come fare per invecchiare[…] Continua >
