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Sport

Consigli, notizie, informazioni e approfondimenti su sport outdoor e attività sportive all’aperto: running, bici, nuoto, trekking ed escursionismo, fitness, arrampicata, sport invernali come sci alpino, sci di fondo, scialpinismo, ciaspole, snowboard, e sport acquatici come surf, windsurf, sup, vela, snorkeling, diving e immersioni.

Gli sherpa sull’Everest avvelenano i clienti per far loro pagare il volo d’urgenza in elicottero verso l’ospedale

Enrico Maria Corno
2 April 2026

Notizia di oggi ripresa anche dal NY Post: secondo una nuova indagine, le guide che lavorano sull'Everest con i ricchi occidentali che ambiscono più o meno vanamente a salire gli 8842 metri dalla montagna più alta del mondo, avrebbero più volte segretamente adulterato il cibo dei turisti per provocare costosi interv[...]

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Rapporti Gravel

Rapporti Gravel: la guida alla scelta della tua prima bici da ghiaia

Redazione Sport
12 November 2024

Le bici gravel sono versatili e progettate per affrontare una vasta gamma di terreni, dalle[…]

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Come fare le trazioni alla sbarra

Come fare le trazioni alla sbarra

Redazione
12 November 2024

Le trazioni alla sbarra, o pull up, sono un esercizio completo, tra quelli di base[…]

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Fase subacquea del nuoto: come gestire l'apnea secondo Mike Maric

Fase subacquea del nuoto: come gestire l’apnea secondo Mike Maric

Redazione
12 November 2024

Mike Maric, campione mondiale di apnea, membro del Team MP Michael Phelps, medico e coach[…]

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Speciale Escursioni: tutte le risposte alle tue domande sui trekking in montagna

Speciale Escursioni: tutte le risposte alle tue domande sui trekking in montagna

Redazione Sport
11 November 2024

Fare escursioni in montagna è una delle attività all’aria aperta più accessibili e rigeneranti che[…]

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arrampicarsi sulla fune come fare

Come arrampicarsi sulla fune

Redazione
11 November 2024

Arrampicarsi sulla fune è ormai un esercizio classico in ogni OCR come Spartan o Inferno[…]

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La bici senza pedali per i bambini serve davvero per imparare ad andare in bicicletta?

Claudio Gervasoni
11 November 2024

La bici senza pedali più famosa è la Strider, che ha inventato la balance bike, ma[…]

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Perché dovresti andare in piscina proprio adesso che arriva l'inverno

8 validi motivi per cui dovresti andare in piscina proprio adesso che arriva l’inverno

Redazione Sport
11 November 2024

L’ora legale è arrivata, è buio presto, il freddo sta arrivando, pioggia e umidità la[…]

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8 errori che devi evitare quando vai a correre

Davide Decaroli
11 November 2024

Il primo degli errori da evitare quando si corre è infilare le scarpe e partire a[…]

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Camminare per stare bene: quanto in base all'età

Camminare per stare bene: quanto farlo ogni giorno in base all’età?

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11 November 2024

Camminare per stare bene è un ottimo modo per mantenersi in forma: camminare è un’attività[…]

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Cosa fare in inverno per continuare ad allenarsi in bicicletta

Cosa fare in inverno per continuare ad allenarsi in bicicletta

Marco Tagliaferri
9 November 2024

L’inverno non è il periodo più propizio per delle belle uscite in bicicletta. L’avvento delle[…]

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Casco Smith Race e affronti ogni terreno senza limiti

Casco Smith Trace e affronti ogni terreno senza limiti

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8 November 2024

Strada, ghiaia o bikepacking. Che si tratti di avventurarsi in una lunga discesa tortuosa o[…]

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Sei in forma alla tua età? Il test a 30 anni per lui e lei

Sei in forma alla tua età? Il test a 30 anni per lui e lei

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8 November 2024

A trent’anni, potresti iniziare a notare che il metabolismo inizia a rallentare, e bilanciare lavoro[…]

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Benefici dell'allenamento in piscina

Benefici dell’allenamento in piscina: i 6 secondo Michael Phelps

Redazione
8 November 2024

Chi non vorrebbe i consigli per il nuoto di Michael Phelps? O capire da lui,[…]

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Nuoto Pinnato Arena Costume Powerskin

Perché è una buona idea provare il nuoto pinnato, ecco i benefici e dove farlo

Redazione
8 November 2024

Nuotano nelle corsie accanto alla tua, ma lo fanno con l’ausilio di due o una[…]

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10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici

Passeggiare vicino a casa fa bene: bastano 10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici

Redazione
8 November 2024

10 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al[…]

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Correre poco ma spesso è meglio

Per favorire il ricambio cellulare è meglio correre poco ma spesso (che molto ma raramente)

Redazione Sport
8 November 2024

Correre poco ma spesso è meglio. Meglio rispetto a correre poco e raramente, ma questo[…]

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Manutenzione della bici da corsa: cosa devi sapere e saper fare

Manutenzione della bici da corsa: cosa devi sapere e saper fare

Redazione Sport
7 November 2024

La manutenzione della bici da corsa è progettata per la velocità e la precisione, rendendo[…]

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Come allenarsi con gli esercizi isometrici, un buon modo per tenersi in forma

Redazione
7 November 2024

Plank, plank laterale o squat con la schiena appoggiata al muro sono i più famosi[…]

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Motivi per cominciare ad andare con lo skateboard

8 buoni motivi per cominciare ad andare con lo skateboard anche se non hai 14 anni

Redazione
7 November 2024

Andare con lo skateboard è uno stile di vita, una filosofia, una cultura, una forma[…]

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dolori e spalle e collo nel nuoto

I muscoli che si sviluppano di più per ogni stile di nuoto

Redazione
7 November 2024

Il nuoto è una fantastica attività completa, e questo lo si sente ripetere ogni volta[…]

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Perché dovresti fare Fitwalking, la tecnica di camminata per il benessere

Claudio Gervasoni
7 November 2024

Il Fitwalking è più che il semplice camminare, è il camminare per stare bene, per[…]

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Endura MT500: l'autunno in sella alla MTB

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6 November 2024

Con la stagione autunnale – e quella invernale alle porte – gli appassionati di sport[…]

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cose da fare dopo ogni volta che si usa la bici

4 cose da fare sempre dopo aver usato la bicicletta

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6 November 2024

Una bicicletta è uno strumento tutto sommato semplice e che non richiede troppa manutenzione. Tuttavia[…]

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8 benefici del nuoto in piscina: bruci calorie, sviluppi i muscoli…

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6 November 2024

I benefici del nuoto sono indubbi e riconosciuti da tempo: nuotare in piscina è un’attività[…]

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esercizi per i glutei migliori per tonificare

Il programma settimanale di allenamento a casa per dimagrire, 20 minuti al giorno

Redazione Sport
5 November 2024

Seguire un programma di allenamento a casa, con esercizi settimanali da fare per 20 minuti[…]

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