Se vuoi iniziare una dieta, ecco le cose da sapere prima di farlo Monia Farina 18 December 2024 Prima di iniziare una dieta, è importante comprendere diversi aspetti per assicurarti che sia sicura,[…] Continua >
Il miglior panettone è quello che ci insegna l’educazione alimentare, ecco quale mangiare Monia Farina 13 December 2024 La tradizione del panettone non si esaurisce mai, anzi: ma qual è il miglior panettone[…] Continua >
Come e quanto fare Fitwalking ogni settimana per dimagrire, i benefici della camminata sportiva Redazione 12 December 2024 Il segreto del Fitwalking è semplice: la camminata sportiva, ovvero mantenersi in forma camminando, ha[…] Continua >
Puoi dimagrire dopo i 50 anni con queste 10 ricette inaspettate Redazione Salute 10 December 2024 Dimagrire dopo i 50 anni non è facile: la vita sedentaria e l’abitudine a rilassarsi[…] Continua >
Cosa fare per ridurre il grasso addominale e avere meno rischi di infarto Redazione 10 December 2024 Pancia e infarto sono correlati: il cosiddetto grasso addominale è un fattore di rischio di attacchi[…] Continua >
Ecco quando è meglio smettere di mangiare per non ingrassare Monia Farina 9 December 2024 Nell’alimentazione è bene sapere quando fermarsi e come gestire la fame per non ingrassare, cosa[…] Continua >
I 4 migliori sport da fare in palestra per rimanere in forma quando fa freddo Redazione 9 December 2024 Il freddo e il buio a metà pomeriggio ci fanno diventare pigri e ci inducono[…] Continua >
Questi sono i 10 migliori sport per dimagrire, quante calorie puoi bruciare dalla corsa al padel Redazione Sport 3 December 2024 Fare sport è il modo migliore per dimagrire: l’attività fisica infatti permette di bruciare calorie[…] Continua >
Va bene mangiare legumi se faccio sport? I benefici e le controindicazioni Redazione Salute 3 December 2024 I legumi sono un gruppo di piante che comprende fagioli, lenticchie, piselli e ceci. Sono[…] Continua >
Come iniziare a fare sci di fondo da zero: 10 consigli per imparare Claudio Gervasoni 3 December 2024 Lo sci di fondo piace sempre più, e sono sempre più le persone che pensano[…] Continua >
Come (e quanto) fare l’allenamento della camminata veloce per dimagrire Redazione Sport 3 December 2024 L’allenamento camminata veloce è uno dei training cardio più semplici ed efficaci che si possano[…] Continua >
Dimagrire con la camminata è difficile, ma puoi farcela con questi semplici consigli Redazione Sport 3 December 2024 In teoria perdere peso con la camminata è molto semplice: secondo i Centri per il[…] Continua >
Se vuoi rimanere a dieta durante le feste c’è un metodo semplice e efficace per non ingrassare Monia Farina 3 December 2024 Inizia il dilemma delle feste: cosa e come mangiare per non ingrassare mantenendo il buonumore?[…] Continua >
I 12 cibi da mangiare se vuoi vivere meglio e di più a lungo Redazione 2 December 2024 Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…] Continua >
Mangiare meno o allenarsi di più? Le regole del benessere cardiovascolare Redazione 2 December 2024 Mangiare meno (e meglio) o allenarsi di più? Recentemente abbiamo già parlato della combinazione tra[…] Continua >
Prima colazione: per dimagrire meglio farla o saltarla? Redazione 29 November 2024 La prima colazione è spesso al centro di una questione: per dimagrire è meglio farla[…] Continua >
10 consigli per mangiare sano e dimagrire: cosa, quanto e quando mangiare Redazione Salute 28 November 2024 C’è chi si mette a dieta ferrea, chi pratica il digiuno intermittente, chi conta le[…] Continua >
Il burro di arachidi fa molto bene se fai sport, ma quanto devi mangiarne? Redazione 28 November 2024 Il burro di arachidi, spesso chiamato anche burro di noccioline, che si vede praticamente in[…] Continua >
La dieta di una donna dopo i 50 anni, cosa mangiare per tenersi in forma Redazione Salute 27 November 2024 Forse siete sempre state in grado di mantenere la vostra energia e il vostro peso[…] Continua >
Quello che mangi non è Dieta Mediterranea (e non lo sai) Redazione Salute 21 November 2024 Sabato scorso 16 novembre la Dieta Mediterranea (DM) ha celebrato il quattordicesimo anno dal riconoscimento[…] Continua >
Mangiare e non ingrassare: la felicità a tavola è possibile con la biochimica degli alimenti Redazione Salute 21 November 2024 Nella giornata della felicità, che cade il 20 marzo, per chi è in lotta con[…] Continua >
Il kefir fa abbassare l’ipertensione, cosa c’è da sapere Redazione 19 November 2024 Bere regolarmente kefir ha come effetto l’abbassamento della pressione sanguigna. La bevanda probiotica stimola la comunicazione[…] Continua >
Perché ingrassiamo con l’età? Il fattore che provoca l’aumento di peso Redazione 18 November 2024 Ci chiediamo spesso perché ingrassiamo con l’età, perché invecchiando facciamo fatica a dimagrire (il che[…] Continua >
Se hai i trigliceridi alti puoi provare a abbassarli con lo sport Redazione Salute 18 November 2024 I trigliceridi alti sono pericolosi per la salute già sopra i 150 milligrammi per decilitro[…] Continua >
Perché, iniziare a giocare a padel, lo sport più divertente dopo i 40 anni Redazione Sport 18 November 2024 Il Padel è uno degli sport più facili e sfidanti e se vuoi proprio sapere come iniziare a[…] Continua >
