Questa ciclovia ti porta a scoprire la Romagna che non conosci Claudio Gervasoni 29 October 2025 La Via Romagna è un grande itinerario cicloturistico dedicato a chi ama pedalare tra natura,[…] Continua >
C’è un posto in Svizzera dove ogni sentiero è perfetto per la MTB Claudio Gervasoni 29 October 2025 Siamo stati a fare un giro in Svizzera in bici, facendo i più bei percorsi in[…] Continua >
Cosa mangiare per correre meglio e recuperare in fretta Claudio Gervasoni 29 October 2025 Cosa mangiare prima di correre, a colazione, pranzo e cena, a seconda del momento della[…] Continua >
Perché il divertimento di tipo 2 è quello che ti cambia davvero Claudio Gervasoni 23 October 2025 L’ho già detto che mi piacere perdermi, ma non sempre è così piacevole come poi[…] Continua >
Fitness in casa: gli esercizi cardio facili e senza attrezzi Claudio Gervasoni 23 October 2025 Fare cardio tra le mura di casa non è facile, soprattutto per chi è abituato[…] Continua >
Felicità e natura: cosa succede al cervello quando camminiamo all’aperto Claudio Gervasoni 23 October 2025 Avete presente quella sensazione impagabile quando arrivate al rifugio, o in vetta ad ammirare il[…] Continua >
Perché allenarsi con la palla medica fa così bene (e costa così poco) Claudio Gervasoni 22 October 2025 La palla medica è la storia del fitness e della preparazione fisica. Esattamente come i[…] Continua >
Longevità e salute: perché la natura è la migliore medicina Claudio Gervasoni 21 October 2025 Il segreto della longevità per vivere a lungo e in salute? Passare del tempo ogni giorno a[…] Continua >
In questo angolo del Piemonte c’è una ciclovia lungo il fiume di cui ti innamori sicuramente Claudio Gervasoni 20 October 2025 Guarda la cartina del Piemonte, lì in alto a destra verso la Svizzera. La vedi[…] Continua >
Vuoi correre più veloce? Il segreto non è allenarti di più, segui questi consigli Claudio Gervasoni 20 October 2025 Voler correre più veloce è inevitabile dopo un po’ che ci si dedica al running.[…] Continua >
Tra Imola e Faenza ci sono alcuni bellissimi itinerari in bicicletta perfetti per l’autunno Claudio Gervasoni 18 October 2025 Tra Imola e Faenza, al confine tra Emilia e Romagna, ci sono tanti percorsi in[…] Continua >
Fitness casalingo: come costruire la tua palestra in casa con 9 oggetti comuni Claudio Gervasoni 16 October 2025 Fare allenamento in casa con degli attrezzi da palestra fai da te si può. Ovvio[…] Continua >
Foliage e natura in Toscana: perché il Mugello è la meta perfetta d’autunno Claudio Gervasoni 16 October 2025 Il Mugello in autunno è il trionfo della natura dell’Appennino. Il foliage da ammirare, le[…] Continua >
Come diventare più forti mentalmente: la filosofia dell’uomo che ha sfidato i poli Claudio Gervasoni 16 October 2025 Erling Kagge è un tipo davvero strano, e per nulla facile da raggiungere. Comunicare con[…] Continua >
In Friuli c’è un posto sul mare dove l’autunno è ancora più bello che in montagna Claudio Gervasoni 15 October 2025 Le temperature più fresche, i colori caldi del foliage, i piatti fumanti, l’arancio della zucca[…] Continua >
Dove fare mountain bike in Lombardia: i percorsi più belli a un’ora da Milano Claudio Gervasoni 14 October 2025 Hai voluto la bicicletta e adesso stai cercando percorsi mountain bike vicino a Milano. Hai[…] Continua >
Questo emozionante trekking in Appennino ti porta lungo la spina dorsale dell’Italia Claudio Gervasoni 13 October 2025 L’Alta Via dei Parchi è un lungo trekking in Appennino che si snoda per 500 km[…] Continua >
Sentiero delle Batterie da Camogli a San Fruttuoso: guida al trekking più panoramico della Liguria Claudio Gervasoni 10 October 2025 Il Sentiero delle Batterie da Camogli a San Fruttuoso e Portofino è una affascinante escursione con[…] Continua >
Come usare i bastoncini da trekking: tecniche per salite, discese e terreni difficili Claudio Gervasoni 10 October 2025 Il modo in cui si usano i bastoni da trekking può fare davvero la differenza[…] Continua >
Monocorona: pro e contro della trasmissione per MTB e gravel Claudio Gervasoni 9 October 2025 Nonostante non sia più una vera novità, quando si tratta di MTB e gravel davanti[…] Continua >
Questi sono i trucchi per proteggere gli scarponi da trekking: come mettere la cera in modo corretto Claudio Gervasoni 30 September 2025 Mettere la cera agli scarponi da trekking in pelle è un vero atto d’amore. La[…] Continua >
Le foreste delle Alpi dove andare a sentire l’emozionante bramito del cervo Claudio Gervasoni 26 September 2025 Il bramito del Cervo è uno degli spettacoli naturali dell’autunno: da metà settembre a metà[…] Continua >
Se vuoi uscire in bici gravel in autunno, ecco 6 cose che dovresti sapere Claudio Gervasoni 25 September 2025 No, la fine dell’estate non significa smettere di fare gravel in autunno. Vero che non[…] Continua >
La Val Seriana e la Val di Scalve sono un parco giochi del gravel a dir poco sorprendente Claudio Gervasoni 17 September 2025 Se stai cercando una destinazione poco scontata e molto divertente per le tue avventure gravel,[…] Continua >
Confesso che sono un Weekend Warrior, e non mi sento in colpa Claudio Gervasoni 11 September 2025 Ho scoperto di essere un Weekend Warrior, e questa scoperta mi ha cambiato un po’[…] Continua >
