Sono queste le cose essenziali che ti servono per una vacanza in barca a vela Redazione 6 Agosto 2025 Le vacanze in barca sono bellissime, e affittare una imbarcazione con skipper e veleggiare con[…] Continua >
Con questi 3 semplici test puoi valutare le tue capacità di resistenza Redazione 3 Agosto 2025 La capacità di resistenza è una capacità motoria condizionale e misurarla è utile per capire[…] Continua >
Luoghi mitici della Giordania: alla scoperta della biblica Sela Redazione 1 Agosto 2025 In Giordania, oltre a Petra e al Wadi Rum, c’è qualcosa di nuovo da scoprire:[…] Continua >
Le 5 migliori App per correre Redazione 30 Luglio 2025 Le App per correre sono le compagne inseparabili di ogni runner. Ma non tutte le[…] Continua >
Come far uscire l’acqua dalle orecchie senza danni Redazione 28 Luglio 2025 In piscina (o al mare), il primo gesto che facciamo per togliere l’acqua dalle orecchie[…] Continua >
Cosa mangiare per allenare il corpo: 4 regole per una dieta intelligente Redazione 25 Luglio 2025 Non serve solo la palestra per costruirsi un corpo muscoloso ma anche una dieta intelligente.[…] Continua >
Se devi trasportare la bicicletta in macchina puoi farlo dentro, sul tetto o dietro col portabiciclette Redazione 24 Luglio 2025 Ora che abbiamo comprato tutti la bici nuova, si tratta di capire come trasportare la[…] Continua >
Sono questi i 10 sport migliori per tenersi in forma al mare Redazione 24 Luglio 2025 Tenersi in forma al mare facendo sport è un buon modo per passare le vacanze.[…] Continua >
Queste sono le più belle piste ciclabili di Roma e dintorni Redazione 24 Luglio 2025 Se state pensando di andare in bici a Roma e dintorni c’è una buona notizia:[…] Continua >
Queste sono le pinne adatte alle immersioni, come scegliere l’attrezzatura da snorkeling Redazione 24 Luglio 2025 Tra l’attrezzatura da snorkeling le pinne rivestono una particolare importanza: sono infatti loro a permettere[…] Continua >
Questi sono i migliori percorsi sensoriali dove camminare a piedi nudi, i luoghi del grounding Redazione 24 Luglio 2025 Camminare a piedi nudi fa bene, e non è questione di divi di Hollywood come Emma[…] Continua >
Se vai in montagna con il cane, ecco cosa fare se fa molto caldo Redazione 24 Luglio 2025 Come comportarci se abbiamo in previsione una escursione in montagna con il cane e le[…] Continua >
Queste sono le maglie da running per andare a correre con il caldo Redazione 24 Luglio 2025 Per correre con il caldo servono le maglie da running che tengono fresco il corpo[…] Continua >
Se vuoi smettere di sudare (dopo l’allenamento e la doccia) prova queste 4 mosse Redazione 24 Luglio 2025 Hai fatto allenamento, hai sudato, sei soddisfatto, ti fai la doccia, ma non appena ti[…] Continua >
Bere caffè quando fai esercizi potrebbe essere un vantaggio Redazione 23 Luglio 2025 Assumere una moderata quantità di caffeina direttamente durante l’attività fisica può migliorare le prestazioni in[…] Continua >
Sono queste 4 le cose da fare per imparare a nuotare bene Redazione 21 Luglio 2025 Imparare a nuotare, anche da adulti, non è difficile. La parte più difficile è quella[…] Continua >
Dovremmo comprare solo abbigliamento PFAS Free, e non solo per proteggere l’ambiente Redazione 21 Luglio 2025 Si chiamano PFAS, sostanze perfluoroalchiliche e sono composti chimici ampiamente utilizzati in un gran numero[…] Continua >
Questi sono i rimedi naturali più efficaci contro le punture di zanzara Redazione 18 Luglio 2025 Il caldo e un tasso di umidità elevato formano l’equazione perfetta per le punture di[…] Continua >
Questo è lo stretching da fare prima e dopo l’allenamento (ed è sempre meglio farlo) Redazione 17 Luglio 2025 Quando fare stretching? Forse ci siamo, finalmente pare siamo arrivati alla risposta su come farlo[…] Continua >
Un ciclista può superare a destra un’auto? Ecco quando si può fare Redazione 17 Luglio 2025 Vedere un ciclista che supera a destra un’auto è abbastanza frequente. Succede normalmente in città,[…] Continua >
In Val Venosta è il momento delle ciliegie di montagna: dove trovarle e come mangiarle Redazione 15 Luglio 2025 Non solo mele, in Val Venosta, luglio (e agosto) è il periodo delle ciliegie di[…] Continua >
Quante ore bisognerebbe dormire a notte? Redazione 15 Luglio 2025 Con il sonno non si scherza, a maggior ragione se si è diabetici e ipertesi:[…] Continua >
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6 consigli per scegliere i bastoncini da trekking per camminare in montagna Redazione 11 Luglio 2025 I bastoncini da trekking per camminare in montagna sono ormai nell’attrezzatura indispensabile di moltissimi escursionisti.[…] Continua >
Come usare la crema solare per proteggersi in modo efficace Redazione 11 Luglio 2025 Bello abbronzarsi in estate, ma bisogna fare le cose per bene in modo da evitare[…] Continua >
