Come usare la palla medica per allenare la forza esplosiva: gli esercizi da fare a casa Redazione 20 January 2026 La palla medica è uno degli strumenti d’allenamento e fitness più antichi al mondo grazie[…] Continua >
Piste da slittino in Alto Adige: le discese imperdibili Redazione 12 January 2026 Lo slittino in Alto Adige si trova nel suo ambiente naturale, e non c’è destinazione[…] Continua >
Border collie e gli altri: le razze di cani più intelligenti al mondo Redazione 9 January 2026 Quali sono i cani più intelligenti? E, i cani, sono tutti intelligenti? Non non nello[…] Continua >
Correre col freddo fa bene: più vitamina D e migliori prestazioni Redazione 8 January 2026 Correre col freddo, ma in generale fare fitness, bici e allenamenti cardio è ancora più importante per[…] Continua >
Come tornare in forma dopo le feste con dieta e attività fisica Redazione 8 January 2026 Rimettersi in forma dopo le feste è ormai un mantra: dopo esserci abbuffati e avere[…] Continua >
Ogni quanti km cambiare le scarpe da running Redazione 7 January 2026 È ora di cambiare le scarpe da running? Tutti ce lo siamo chiesto almeno una volta, rimettendole[…] Continua >
Perché lo stretching prima dello sport non serve (e può fare danni) Redazione 7 January 2026 Esatto: lo lo stretching non serve. Prima di un allenamento o di un’attività sportiva non[…] Continua >
Come non avere freddo quando si scia: 9 trucchi per stare al caldo Redazione 5 January 2026 Avere freddo quando si scia è una delle cose peggiori che possono capitare. Ritrovarsi congelati[…] Continua >
Come trovare la motivazione per allenarsi, anche quando non ne hai voglia Redazione 2 January 2026 Ci sono giorni in cui la motivazione sparisce. Non perché lo sport non piaccia più,[…] Continua >
Swiss ball: come migliora core, equilibrio e coordinazione Redazione 2 January 2026 Tutti la chiamano swiss ball, ma anche fitball o gym ball, ed è un attrezzo[…] Continua >
Foam roller: quando usarlo e perché funziona Redazione 2 January 2026 I foam roller sono rulli in gomma, lisci o sagomati, sempre più presenti non solo[…] Continua >
Plank laterale: come farlo bene e a cosa serve Redazione 2 January 2026 I Plank laterali, o ponte laterale o side plank, sono una variante del più classico[…] Continua >
Quante calorie ha e come smaltire il pranzo di Natale? Redazione 27 December 2025 Smaltire il pranzo di Natale è una vera impresa. Le pietanze dei pranzi natalizi, indicativamente[…] Continua >
Odore negli scarponi da sci: come eliminarlo davvero e non farlo tornare Redazione 23 December 2025 L’odore negli scarponi da sci è la diretta conseguenza di umidità, calore e materiali sintetici,[…] Continua >
Settimana bianca low cost in Abruzzo Molise e Basilicata, dove andare Redazione 23 December 2025 Non solo Alpi. Anche nell’inverno 2025-2026 lo sci nel Centro e Sud Italia continua a[…] Continua >
Sciare a Tarvisio conviene: piste e prezzi 2025/26 Redazione 22 December 2025 Andare a sciare a Tarvisio (Udine), in Friuli-Venezia Giulia nel cuore della Valcanale, è un’esperienza[…] Continua >
Sciare in Carinzia è una meraviglia, anche di notte e all’alba Redazione 22 December 2025 Andare a sciare in Carinzia è senza dubbio un’ottima idea: bei paesaggi alpini composti di[…] Continua >
Sciare a Folgaria: skipass 2025/26, piste e impianti dell’Alpe Cimbra fra boschi e malghe Redazione 18 December 2025 Sciare a Folgaria significa avere a disposizione uno dei comprensori più completi del Trentino, pensato[…] Continua >
Arrosticini perfetti: L’escursione ad anello sul Gran Sasso che devi fare per guadagnare la brace migliore dell’Abruzzo Redazione 15 December 2025 Se l’Abruzzo è una terra di pastori e vette impervie, l’Arrosticino non è un semplice[…] Continua >
In Tirolo dove l’inverno è lento e silenzioso, da vivere sulle ciaspole Redazione 15 December 2025 Il Kufsteinerland in Tirolo è la zona dei dintorni di Kufstein, la cittadina famosa per[…] Continua >
Dove mangiare la vera polenta uncia in Valtellina, il piatto dell’inverno alpino che è puro godimento Redazione 15 December 2025 In Valtellina la polenta non è un contorno, né un comfort food generico. È una[…] Continua >
Come e quanto fare Fitwalking ogni settimana per dimagrire, i benefici della camminata sportiva Redazione 15 December 2025 Il segreto del Fitwalking è semplice: la camminata sportiva, ovvero mantenersi in forma camminando, ha[…] Continua >
Colori delle piste da sci: pendenze e difficoltà reali Redazione 12 December 2025 I colori delle piste da sci significano il livello di difficoltà della pista, che possono[…] Continua >
Natura, silenzio, emozione: in queste 4 valli dell’Alto Adige trovi il vero detox lontani dalla folla Redazione 12 December 2025 Se cerchi qualcosa di diverso dal solito e lontano dalla folla, ci sono 4 valli[…] Continua >
I più emozionanti skitour del Trentino dove sciare come non ci fosse un domani Redazione 12 December 2025 Un mondo di neve. Questo è il Trentino, i cui numeri parlano chiaro: quasi 500[…] Continua >
