Lavori pesanti e sport, il paradosso della troppa attività fisica Redazione 31 Agosto 2021 C’è una ricerca su lavori pesanti e sport, appena pubblicata sul British Journal of Sports[…] Continua >
Gli incredibili benefici di stare al sole 30 minuti al giorno Redazione 31 Agosto 2021 Che i raggi del sole facciano bene all’organismo non è esattamente una novità. Ma che[…] Continua >
Mal di sella in mountain bike: le cause e i rimedi Redazione 31 Agosto 2021 Il cosiddetto mal di sella in mountain bike è un problema serio e doloroso che[…] Continua >
Escursioni in Val Genova (Trentino) lungo il Sentiero delle Cascate Redazione 31 Agosto 2021 Le escursioni in Val Genova, nel Parco Naturale dell’Adamello-Brenta in Trentino, sono tantissime e di[…] Continua >
Le Vie Pellegrine dell’Emilia Romagna: itinerari piedi tra natura e storia Redazione 31 Agosto 2021 Le Vie Pellegrine dell’Emilia Romagna sono quel reticolo di percorsi che i pellegrini intraprendevano giungendo[…] Continua >
La Via del Riso, l’itinerario in bici sul Delta del Po Redazione 31 Agosto 2021 Porto Tolle si trova nel cuore del Delta del Po in un territorio di 225[…] Continua >
In bicicletta in Borgogna: 5 itinerari imperdibili Redazione 31 Agosto 2021 Per andare In bicicletta in Borgogna, la regione storica della Francia centro-orientale famosa per i[…] Continua >
Arrampicata per principianti: la guida al climbing dalla A alla Z per chi vuole cominciare Redazione 31 Agosto 2021 Se stai pensando di cominciare ad arrampicare ma il mondo e il gergo del climbing[…] Continua >
Andare al lavoro in bici vi rende più sani e felici Redazione 31 Agosto 2021 Se abitate a Milano o Roma, probabilmente passate qualcosa come 500 ore l’anno chiusi nell’auto.[…] Continua >
Air Squat: come si eseguono correttamente (con video) Redazione 31 Agosto 2021 Gli Air Squat sono un esercizio specifico per le gambe, i glutei e la parte[…] Continua >
Alcol e sport, i falsi miti da sfatare Redazione 30 Agosto 2021 “Ok, un aperitivo al volo poi però vado in palestra“. Oppure: “Bevuto troppo? Ma sì,[…] Continua >
Mangiare prima di un allenamento: cosa, quando e quanto Redazione 30 Agosto 2021 Mangiare prima di un allenamento è indispensabile per avere l’energia necessaria, perché un buon allenamento parte[…] Continua >
Il digiuno mantiene giovani le cellule e allunga la vita: ecco perché Redazione 30 Agosto 2021 Saltare qualche pasto fa bene perché il digiuno mantiene giovani le cellule. E questo vale[…] Continua >
Chi deve richiedere il certificato medico sportivo e chi no Redazione 30 Agosto 2021 Il tema del certificato medico sportivo è articolato ed è bene sapere chi deve richiederlo[…] Continua >
MTB Front o Full: quale scegliere come prima mountain bike Redazione 30 Agosto 2021 Quando è il momento di comprare la prima mountain bike, il dubbio da affrontare è[…] Continua >
Perché la gente corre? E cosa insegue? Redazione 30 Agosto 2021 Perché la gente corre? Per superare i propri limiti, per trovare un modo per godersi[…] Continua >
Dalla A alla K: cosa sono e a cosa servono le vitamine Redazione 29 Agosto 2021 Non a tutti è chiaro a cosa servono le vitamine, eppure sono essenziali per il[…] Continua >
I capi a compressione per il recupero Therabody Recoverair Redazione 29 Agosto 2021 Therabody, precedentemente noto come Theragun, ha presentato la linea di capi a compressione per il[…] Continua >
I 10 Paesi meno visitati al mondo Redazione 29 Agosto 2021 Tra i Paesi meno visitati al mondo ci sono isole sperdute, stati canaglia, repubbliche ex[…] Continua >
Bastano pochi giorni in montagna per stare meglio subito Redazione 29 Agosto 2021 La montagna non ci rende solo felici ma ci fa stare anche subito meglio: secondo[…] Continua >
Come fare i bisogni nella natura Redazione 29 Agosto 2021 Quando scappa, scappa. E parliamo di pupù, o cacca. E se succede durante un’escursione ci[…] Continua >
Dove praticare canoa, canottaggio e kayak in città Redazione 29 Agosto 2021 Dalla nuova Darsena sui Navigli di Milano a Torino, Roma e Firenze, sembra scoppiata tutto d’un[…] Continua >
Torna l’Hippie Trail rivisitato: in bus da Londra all’India in 70 giorni Redazione 28 Agosto 2021 Ricordate l’Hippie Trail? Fu un viaggio epico di formazione per la generazione dei giovani degli anni[…] Continua >
L’arrampicata a incastro spiegata da Tom Randall, il genio del climbing Redazione 28 Agosto 2021 In America e UK lo chiamano crack climbing, da noi è l’arrampicata a incastro, quella[…] Continua >
Una mela al giorno leva davvero il medico di torno? Redazione 28 Agosto 2021 È uno dei proverbi più noti di sempre, ma davvero mangiare una mela al giorno[…] Continua >
